ทำความรู้จัก Terpenes และชนิดของ Terpenes ที่ให้ประโยชน์ของอะโรมาติก

พืชถูกสร้างขึ้นด้วยคุณประโยชน์และเนื้อหาที่หลากหลาย พืชหลายชนิดบนโลกส่งกลิ่นหอมที่โดดเด่น ดังนั้นพืชเหล่านี้จึงมักถูกแปรรูปเป็นน้ำมันหอมระเหย กลุ่มของสารประกอบอะโรมาติกในพืชเรียกว่าเทอร์พีน มีเทอร์พีนหลายชนิดในพืชที่ให้ประโยชน์และกลิ่นหอมเฉพาะตัว เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเทอร์พีนและประเภทของเทอร์พีน

รู้ว่าเทอร์พีนคืออะไร

Terpenes เป็นกลุ่มของสารประกอบอะโรมาติกที่มีอยู่ในพืชประเภทต่างๆ Terpenes มักเกี่ยวข้องกับต้นกัญชา - เพราะมี Terpenes ในระดับสูง อย่างไรก็ตาม เทอร์พีนยังมีอยู่ในพืชชนิดอื่นๆ ด้วย Terpenes เป็นสารประกอบอะโรมาติกให้กลิ่นที่โดดเด่นแก่พืชหลายชนิดที่เป็นแหล่งกำเนิด เช่น กัญชา ต้นสน ลาเวนเดอร์ โรสแมรี่ ไปจนถึงเปลือกส้ม กลิ่นหอมปกป้องพืชจากสัตว์หรือเชื้อโรคที่ทำลายล้าง คุณสมบัติของอะโรมาติกของเทอร์พีนทำให้เป็นพื้นฐานของน้ำมันหอมระเหยจากพืชหลายชนิด กลิ่นหอมที่โดดเด่นของเทอร์พีนแต่ละชนิดยังใช้ในการแพทย์ทางเลือกอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอโรมาเธอราพี เชื่อกันว่าการสูดดม terpenes จะช่วยซ่อมแซม อารมณ์ และคลายเครียด นอกเหนือจากการเป็นสารประกอบอะโรมาติกแล้ว เทอร์ปีนยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย เทอร์พีนหลายชนิดเป็นสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพหรือสารประกอบที่อาจส่งผลต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย

terpenes ประเภทที่มีชื่อเสียง

มีเทอร์พีนหลายชนิดในพืชหลายชนิด บางประเภทที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ:

1. ลิโมนีน

ลิโมนีนเป็นเทอร์พีนชนิดหนึ่งที่รู้จักกันทั่วไปว่ามีกลิ่นหอมเฉพาะตัว จากชื่อเพียงอย่างเดียว คุณสามารถเดาได้ว่าลิโมนีนทำให้ผลไม้รสเปรี้ยวมีกลิ่นเฉพาะตัว เช่น มะนาวและส้ม มีรายงานว่า Limonene มีประโยชน์เพราะมีฤทธิ์บางอย่าง เช่น ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ ต้านไวรัส เบาหวาน และต้านมะเร็ง Limonene มีให้ในรูปแบบอาหารเสริม ซึ่งคุณสามารถปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับการใช้ Limonene ได้

2. ไพนีน

ไพนีนยังเป็นสารประกอบเทอร์พีนที่อุดมสมบูรณ์ในธรรมชาติ Pinene ให้กลิ่นหอมสดชื่นและโดดเด่นแก่พืชหลากหลายชนิด รวมทั้งไม้สน โรสแมรี่ และโหระพา Pinene ทำหน้าที่เป็นยาขยายหลอดลมซึ่งช่วยในการหมุนเวียนอากาศเข้าสู่ปอดมากขึ้น Pinene ยังมีศักยภาพในการต่อสู้กับการอักเสบและเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคหลายชนิดเมื่อสูดดม

3. Linalool

Linalool เป็นเทอร์พีนที่พบในดอกลาเวนเดอร์เป็นหลัก กลิ่นหอมที่โดดเด่นมากทำให้ linalool เป็นที่นิยมอย่างมากในด้านอโรมาเธอราพีเพราะให้ผลที่สงบเงียบ Linalool มีรายงานว่ามีผลดีต่อร่างกายหลายประการ ได้แก่ :

• ต้านการอักเสบ
• ยาต้านจุลชีพ
• ป้องกันระบบประสาท
• ยากล่อมประสาท
• ป้องกันมะเร็ง
• ต่อต้านความวิตกกังวล

แม้ว่าจะน่าสนใจและชวนให้นึกถึง แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบประโยชน์ของ linalool ข้างต้นอย่างแน่นอน

4. ไมร์ซีน

ไมร์ซีนเป็นเทอร์พีนที่พบได้ทั่วไปในตะไคร้ โหระพา และแม้แต่ดอกไม้จากต้นกัญชา ไมร์ซีนมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งจึงสามารถปกป้องเซลล์จากการทำลายของอนุมูลอิสระ การศึกษาในสัตว์ทดลองรายงานว่าไมร์ซีนมีผลป้องกันเนื้อเยื่อหัวใจ นอกจากการมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระแล้ว ไมร์ซีนยังมีรายงานว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบและอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

5. เบต้าแคริโอฟิลลีน

เบต้าแคริโอฟิลลีน เป็นเทอร์พีนที่พบในสมุนไพรและผักหลายชนิด เช่น กานพลูและพริกไทยดำ คล้ายกับเทอร์พีนอื่นๆ เบต้าแคริโอฟิลลีน นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่มีศักยภาพในการช่วยบรรเทาอาการปวด จากการศึกษาในสัตว์ในปี พ.ศ. 2557 รายงานว่า เบต้าแคริโอฟิลลีน สามารถลดอาการปวดจากการอักเสบและปัญหาเส้นประสาทได้ มีฤทธิ์ระงับปวดและต้านการอักเสบ เบต้าแคริโอฟิลลีน อาจเป็นประโยชน์สำหรับการจัดการอาการปวดเรื้อรังในระยะยาว

6. ฮูมูลีน

ฮิวมูลีนเป็นเทอร์พีนหลักในฮ็อพ ซึ่งเป็นพืชที่มักใช้ปรุงแต่งรสเบียร์ พืชชนิดอื่นๆ เช่น กานพลูและขิง ก็มีสารฮิวมูลีนเช่นกัน กล่าวกันว่าฮิวมูลีนมีผลในการป้องกันเซลล์และมีศักยภาพในการป้องกันมะเร็ง Humelene ยังช่วยลดการอักเสบอันเนื่องมาจากอาการแพ้ในทางเดินหายใจและมีศักยภาพที่จะเป็นตัวแทนในการรักษาโรคหอบหืด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

Terpenes เป็นกลุ่มของสารประกอบอะโรมาติกที่ให้กลิ่นหอมเฉพาะแก่พืชประเภทต่างๆ เทอร์พีนบางชนิดยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ต้านจุลชีพ และต้านการอักเสบ หากคุณยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเทอร์พีน คุณสามารถ ถามหมอ ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ แอปพลิเคชัน SehatQ ให้บริการฟรีที่ Appstore และ Playstore ซึ่งให้ข้อมูลการดำรงชีวิตที่มีสุขภาพดีที่เชื่อถือได้