การรักษาโรคต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ สามารถควบคู่ไปกับการบริโภคอาหารรอบตัวคุณได้ สารอาหารเหล่านี้บางส่วน คุณสามารถหาซื้อได้ที่ศูนย์การค้าที่ใกล้ที่สุด แม้ว่าการรักษาพยาบาลจะเป็นขั้นตอนหลักก็ตาม โรคหลอดเลือดหัวใจสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อหลอดเลือดหลักหรือหลอดเลือดแดงซึ่งไหลไปยังหัวใจถูกรบกวนเนื่องจากการอักเสบและคอเลสเตอรอล ความผิดปกตินี้ทำให้หลอดเลือดซึ่งอุดมไปด้วยออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นเหล่านี้ถูกปิดกั้น การอุดตันของหลอดเลือดหัวใจทำให้เลือดเข้าสู่หัวใจลดลง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
สารอาหารและอาหารบางชนิดสำหรับการรักษาหลอดเลือดหัวใจโดยธรรมชาติ
สารอาหาร เช่น โอเมก้า 3 ไฟโตสเตอรอล วิตามินดี เชื่อกันว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่นเดียวกับการรักษาสุขภาพหัวใจโดยรวมของคุณ สารอาหารบางชนิดต่อไปนี้อาจได้รับในรูปแบบอาหารเสริม แต่ก่อนบริโภคควรปรึกษาแพทย์
เชื่อกันว่ากรดไขมันชนิดดีเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการอักเสบ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจหลายชนิด นอกจากนี้ โอเมก้า 3 ยังสามารถลดความดันโลหิต ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ และเพิ่มความทนทาน คุณสามารถกินปลาแซลมอนหรือปลาแมคเคอเรลเพื่อรับสารอาหารโอเมก้า 3 อาหารอื่นๆ บางชนิด เช่น น้ำมันถั่วเหลืองและน้ำมันถั่วเหลือง วอลนัทและน้ำมันวอลนัท และน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ก็มีกรดไขมันเหล่านี้เช่นกัน
ไฟโตสเตอรอลหรือสเตอรอลจากพืชเป็นสารประกอบที่พบในพืชเท่านั้น และตรงข้ามกับโคเลสเตอรอลชนิดไม่ดี สารนี้สามารถพบได้ในถั่วต่างๆ พืชตระกูลถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี
การศึกษาบางชิ้นกล่าวว่าการบริโภควิตามินดีต่ำจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ วิตามินดีพบได้ในอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย รวมทั้งอาหารเสริม อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้เสมอว่าคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริม แหล่งวิตามินดีบางชนิด ได้แก่ กุ้ง นม ไข่ ปลาแซลมอนชีนุก และปลาทูน่า
เชื่อกันว่าวิตามินเคช่วยลดโอกาสในการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้ วิตามินนี้สามารถป้องกันการสะสมของแคลเซียมในหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดอื่นๆ อาหารที่มาจากสัตว์ เช่น ไข่แดง ชีส เนื้อสัตว์ และนมวัว มีวิตามินเคสูง
ยีสต์ข้าวกล้องช่วยลดคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ เชื่อกันว่าอาหารเหล่านี้สามารถลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้
นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเนื้อหาของอัลลิซินในกระเทียมมีบทบาทในการรักษาหลอดเลือดให้ยืดหยุ่นและทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น นอกจากนี้ เชื่อกันว่ากระเทียมช่วยลดคอเลสเตอรอล ความดันโลหิต และลดการอักเสบได้
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับการรักษาหลอดเลือดหัวใจ
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น ยังคงเป็นหัวใจสำคัญของการรักษาหลอดเลือดหัวใจโดยธรรมชาติ การเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตเหล่านี้สามารถช่วยบำรุงหลอดเลือดได้ ขอแนะนำให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดังต่อไปนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ
บางทีคุณอาจเคยได้ยินเรื่องนี้หลายครั้ง การสูบบุหรี่เป็นตัวกระตุ้นสำคัญของโรคหัวใจ รวมทั้งโรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้สูบบุหรี่มีโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้ 2-4 เท่า
คุณควรกินอาหารที่มีเกลือต่ำ น้ำตาลต่ำ และหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ ไขมันทรานส์เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่สามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลตัวร้ายได้ และอาจพบได้ในอาหารแปรรูปต่างๆ เช่น อาหารฟาสต์ฟู้ด
เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มเล่นกีฬา หากตรวจพบโรคหลอดเลือดหัวใจ
ความสัมพันธ์ระหว่างโรคหัวใจกับภาวะทางจิต รวมทั้งความเครียด เป็นความสัมพันธ์แบบสองทาง โรคหัวใจสามารถกระตุ้นความผิดปกติทางจิตและในทางกลับกัน
มีมาตรการทางการแพทย์อะไรบ้างในการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจ?
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ การขอความช่วยเหลือจากแพทย์เป็นขั้นตอนที่ดีที่สุดในการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทานยา เช่น ตัวบล็อคเบต้า (
ตัวบล็อกเบต้า), ไนโตรกลีเซอรีน, แคลเซียมแชนเนลบล็อกเกอร์ และสารยับยั้งเอนไซม์ที่ทำให้เกิดแองจิโอเทนซิน อาจมีการผ่าตัดสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจบางกรณี การผ่าตัดประเภทนี้อาจรวมถึงขั้นตอนต่อไปนี้
- ใส่แหวนหัวใจหรือหลอดเลือดหัวใจตีบ
- การผ่าตัดบายพาสหัวใจ
- การปลูกถ่ายหัวใจ
ท้ายที่สุดแล้ว การรักษาโรคหัวใจโดยธรรมชาติเป็นเพียงส่วนเสริมของการดำเนินการทางการแพทย์จากแพทย์เท่านั้น เพื่อฟื้นฟูสภาพของคุณ ก่อนที่คุณจะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรในรูปแบบใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่เลวร้ายต่อร่างกาย
