เมื่อคุณป่วย เช่น เป็นไข้หวัดหรือเป็นหวัด ทารกมักจะจุกจิกและนอนไม่หลับ ด้วยเหตุนี้ คุณจำเป็นต้องรู้วิธีทำให้ทารกจุกจิกเข้านอนเพราะอาการป่วยเพื่อให้ลูกน้อยของคุณได้พักผ่อนเพียงพอ โดยพื้นฐานแล้ว การให้ยาง่ายๆ รวมถึงการให้ความรักกับเด็กอย่างเต็มที่สามารถทำให้เขารู้สึกสบายตัวมากขึ้นเมื่อเขาป่วย เพื่อให้ทารกนอนหลับได้อย่างรวดเร็วและสมบูรณ์แม้ว่าพวกเขาจะป่วย นี่คือขั้นตอนที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้
วิธีทำให้ลูกจุกจิกเข้านอน
ทารกป่วยที่มีอาการไอหรือเป็นหวัดสามารถทำให้ลูกน้อยของคุณตื่น นอนไม่หลับ และกระสับกระส่าย เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณหลับ ให้ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ในการทำให้ทารกที่ป่วยและจุกจิกเข้านอน: 1. ใช้ hเครื่องทำให้ชื้น หรือ vaporizer
เครื่องทำความชื้นและเครื่องทำไอระเหยสามารถเพิ่มความชื้นในห้องซึ่งเป็นสิ่งที่เด็กต้องการ ห้องที่มีความชื้นสูงจะช่วยลดอาการไอและหายใจถี่ในตอนกลางคืน รวมทั้งช่วยให้ระบบทางเดินหายใจสะดวกขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดภาชนะเป็นประจำ เพื่อไม่ให้ราขึ้น 2. ยกศีรษะของทารก
การนอนราบอาจทำให้อาการไอแย่ลง และแน่นอนว่าทำให้ลูกน้อยนอนหลับยาก ดังนั้นให้ยกตำแหน่งศีรษะของทารกขึ้นสองสามเซนติเมตรในขณะนอนหลับ คุณยังสามารถวางผ้าเช็ดตัวไว้ใต้ศีรษะของทารกได้ ดังนั้นเสมหะสามารถไหลไปในทิศทางที่ถูกต้องและอาการไอจะลดลง 3. ดื่มน้ำปริมาณมาก
อีกวิธีหนึ่งในการทำให้ทารกจุกจิกเข้านอนเนื่องจากการเจ็บป่วยคือการรักษาปริมาณของเหลวของทารกไว้ เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ ทารกยังต้องดื่มมาก ๆ เมื่อป่วย ของเหลวที่เข้าสู่ร่างกาย สามารถช่วยเมือกบาง ๆ และทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น สำหรับทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน นมแม่และนมผงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด น้ำนมแม่มีสารภูมิคุ้มกันซึ่งสามารถปกป้องร่างกายของทารก จากอาการไอ หวัด การติดเชื้อที่หู รวมทั้งอาการท้องร่วงและอาการแพ้ 4. เอาชนะอาการไอและเสมหะที่ทำให้นอนหลับยาก
เมื่อทารกมีอาการไอ เขาจะจุกจิกมากขึ้นและมีปัญหาในการนอนหลับ เพื่อช่วยให้ทารกกระสับกระส่ายนอนหลับเพราะไอ สิ่งแรกที่ต้องทำคือคลายเสมหะหรือเสมหะที่รบกวนเขา เมื่อทารกเข้าสู่ช่วงที่เป็นของแข็ง คุณสามารถให้น้ำแอปเปิ้ลอุ่นๆ หรือน้ำแร่ 1-3 ช้อนชา 4 ครั้งต่อวันเมื่อเด็กไอ หากเด็กอายุมากกว่า 1 ปีคุณสามารถให้น้ำผึ้งแก่เขาได้ ให้น้ำผึ้งตามความต้องการของเด็ก สำหรับโรคไอกรน ให้ลองอาบน้ำให้ทารกในน้ำอุ่น ไอน้ำร้อนจากน้ำสามารถบรรเทาการหายใจของเขาได้ 5. นวดเหงือกของทารกหากฟันขึ้น
ความเจ็บปวดอย่างหนึ่งที่มักทำให้ทารกนอนไม่หลับคือเมื่อทารกกำลังงอกของฟัน เพื่อให้ทารกนอนหลับในขณะที่การงอกของฟัน Ada สามารถบรรเทาอาการปวดและไม่สบายได้ด้วยการนวดเหงือกบวมของทารก อ้างจาก เมดไลน์พลัสคุณสามารถถูหรือนวดเหงือกของทารกเบา ๆ โดยใช้ผ้าเปียกหรือนิ้วเย็น วิธีนี้สามารถลดความรู้สึกไม่สบายในเหงือกและเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้ทารกจุกจิกเข้านอนเนื่องจากการงอกของฟัน 6. ตั้งเวลานอนของลูกน้อย
สิ่งหนึ่งที่ต้องพิจารณาเพื่อให้ทารกจุกจิกเข้านอนคือการปรับตารางการนอนของเขา เมื่อทารกมีรูปแบบการนอนและเวลาปกติ ร่างกายจะปรับตัว กิจวัตรการนอนหลับที่คุ้นเคยกับตารางการนอนหลับจะทำให้ทารกง่วงนอนก่อนนอน เขาจะคุ้นเคยกับการนอนหลับในเวลานั้นและจุกจิกน้อยลง 7. ให้ความรักมากขึ้น
เมื่อลูกของคุณป่วย ไม่มีอะไรสามารถปลอบเขาได้นอกจากความรักของคุณ ให้ลูกของคุณกอดเพื่อให้เขารู้สึกสบายขึ้น ไม่ว่าจะใช้สลิงหรือใช้แขนโดยตรง วิธี ผิวต่อผิว นอกจากนี้ยังสามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้ทารกกระสับกระส่ายเข้านอน เพราะความอบอุ่นจากร่างกายของแม่จะช่วยให้ลูกน้อยสงบและสบายตัว 8. ไปพบแพทย์เพื่อรับยา
เมื่อคุณป่วยและจุกจิก อาการของทารกอาจต้องใช้ยาเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดที่ทำให้เขาทรมาน การบริโภคยาในทารกไม่ควรเป็นไปโดยพลการและต้องเป็นไปตามใบสั่งยาของแพทย์ หากอาการของเด็กไม่ดีขึ้นเนื่องจากการเจ็บป่วยและทารกนอนไม่หลับ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อจัดการกับความเจ็บปวดทันที ถามแพทย์เกี่ยวกับความต้องการของทารกในการใช้ยาอะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟน เพื่อลดไข้หรือยาแก้ปวดอื่นๆ ปรึกษาแพทย์เพื่อหาชนิดของยาและปริมาณที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้มอบให้กับทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน สามารถปรึกษาและติดต่อแพทย์ได้ทางแชทบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ. ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store
