มักสับสนกับน้ำมันยูคาลิปตัส ใบยูคาลิปตัสผลิตอนุพันธ์ที่แตกต่างกัน มีถิ่นกำเนิดในประเทศออสเตรเลีย ใบยูคาลิปตัสมักถูกแปรรูปเป็นน้ำมันหอมระเหยและวัตถุดิบในการผลิตชา เมื่อผ่านกรรมวิธีแล้ว ประโยชน์ของใบยูคาลิปตัสสามารถได้มาจากการสูดดม ทา และบริโภคเมื่ออยู่ในรูปของชา ใบนี้ค่อนข้างเป็นที่นิยมและเติบโตไปทั่วโลก
ประโยชน์ของใบยูคาลิปตัส
แล้วใบยูคาลิปตัสมีประโยชน์อย่างไร? 1.อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
ใบยูคาลิปตัสที่ตากแห้งแล้วมักจะนำไปแปรรูปเป็นชาและปลอดภัยสำหรับการบริโภค อย่างไรก็ตามอย่าผิดพลาด น้ำมันยูคาลิปตัสไม่ควรบริโภคเพราะอาจเป็นพิษได้ ดังนั้นจึงไม่ควรใส่น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสลงในชา นอกจากนี้ ใบยูคาลิปตัสยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม โดยเฉพาะฟลาโวนอยด์ สามารถปกป้องร่างกายจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและความเสียหายจากการสัมผัสกับอนุมูลอิสระ การบริโภคฟลาโวนอยด์อาจช่วยป้องกันโรคหัวใจ มะเร็ง และภาวะสมองเสื่อม ตัวอย่างเช่น มีการศึกษาในปี 2555 ผู้ชาย 38,180 คนและผู้หญิง 60,289 คนเป็นผู้เข้าร่วม การบริโภคอาหารที่มีฟลาโวนอยด์สูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้มากถึง 18% สิ่งที่น่าสนใจคือ ชายูคาลิปตัสยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุอีกด้วย อย่างไรก็ตามไม่ใช่สำหรับเด็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับไฟเขียวจากแพทย์ก่อนที่จะให้ 2. รักษาสุขภาพฟัน
สารสกัดจากใบยูคาลิปตัสที่เรียกว่า ยูคาลิปตอล ยังสามารถรักษาสุขภาพฟัน เนื่องจากใบมีเอธานอลและมาโครคาร์พาลซี ซึ่งเป็นโพลีฟีนอลชนิดหนึ่ง สารนี้สามารถลดจำนวนแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคเหงือกและฟันผุได้ ทีมวิจัยจากบัณฑิตวิทยาลัยทันตแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยโอซาก้าได้ทำการศึกษาผู้เข้าร่วม 97 คนเพื่อพิสูจน์ ส่งผลให้ผู้ที่เคี้ยวหมากฝรั่งด้วยสารสกัดจากใบยูคาลิปตัสลดการสะสมของคราบพลัคและเลือดออกตามไรฟันได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้เข้าร่วมการศึกษาเคี้ยวหมากฝรั่งวันละ 5 ครั้ง ครั้งละ 5 นาที สิ่งนี้ยังอธิบายได้ว่าทำไมน้ำยาบ้วนปากถึงเพิ่ม ยูคาลิปตอล เป็นส่วนประกอบในนั้น 3. ศักยภาพในการเอาชนะผิวแห้ง
เนื้อหาของเซราไมด์กรดไขมันในผิวหนังมีหน้าที่ในการรักษาความชุ่มชื้นของผิว น่าเสียดายที่ผู้ที่มีปัญหาผิวแห้ง รังแค หรือโรคผิวหนังอื่นๆ เช่น โรคผิวหนังและโรคสะเก็ดเงิน มีระดับเซราไมด์ต่ำกว่า ที่น่าสนใจคือการใช้สารสกัดจากใบยูคาลิปตัสสามารถเพิ่มการผลิตเซราไมด์ในผิวหนังได้ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาความชุ่มชื้นและปกป้องผิวชั้นนอกอีกด้วย มีสารที่เรียกว่า macrocarpal A ซึ่งกระตุ้นการผลิตเซราไมด์ ในการศึกษาที่ดำเนินการในญี่ปุ่นกับผู้เข้าร่วม 34 คน โดยใช้ โลชั่น หนังศีรษะที่มีสารสกัดจากใบยูคาลิปตัสมีอาการดีขึ้น รอยแดง คัน ผิวแห้งและตกสะเก็ดบนหนังศีรษะจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด 4. ศักยภาพในการบรรเทาอาการปวด
ประโยชน์ที่เป็นไปได้อีกประการของใบยูคาลิปตัสคือการบรรเทาอาการปวด โดยหลักแล้วเมื่อสูดดมในรูปของน้ำมันหอมระเหย เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น cineole และ limonene ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวด การศึกษาสามวันนี้จากเกาหลีใต้ตอกย้ำศักยภาพนั้น ผู้เข้าร่วมทั้งหมด 52 คนที่เพิ่งได้รับการผ่าตัดหัวเข่าถูกขอให้สูดดมน้ำมันยูคาลิปตัสที่ผสมในน้ำมันอัลมอนด์ ทุกวัน ผู้เข้าร่วมสูดดมเป็นเวลา 30 นาที ส่งผลให้อาการปวดลดลงอย่างเห็นได้ชัด ในขณะเดียวกัน ความดันโลหิตก็ลดลงด้วย อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าสิ่งนี้สามารถนำไปใช้กับผู้ป่วยโรคอื่นๆ เช่น มะเร็งได้หรือไม่ การศึกษาจากมหาวิทยาลัย Hacettepe ในเมืองอังการา ประเทศตุรกี พบว่าผู้ป่วยมะเร็ง 123 รายที่สูดดมน้ำมันยูคาลิปตัสไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ ของความเจ็บปวด 5. ศักยภาพในการผ่อนคลาย
หลายคนเชื่อว่ายูคาลิปตัสสามารถบรรเทาความเครียดได้ แม้แต่ในการศึกษาของคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยอึลจี ประเทศเกาหลีใต้ 62 คนที่กำลังจะเข้ารับการผ่าตัดก็รู้สึกสงบขึ้นหลังจากสูดกลิ่นหอมของน้ำมันยูคาลิปตัสเข้าไป ไม่เพียงเท่านั้น การสูดดมน้ำมันยูคาลิปตัสเป็นเวลา 30 นาที ยังสามารถลดความดันโลหิตในผู้ป่วยได้เนื่องจากมีผลทำให้สงบ นักวิจัยเชื่อว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการทำงานของระบบประสาทขี้สงสารลดลง เป็นระบบประสาทที่มีบทบาทในความเครียด ในขณะเดียวกัน ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกที่กระตุ้นการผ่อนคลายก็จะมีความกระตือรือร้นมากขึ้น 6. ไล่แมลงตามธรรมชาติ
น้ำมันยูคาลิปตัสเป็นสารขับไล่แมลงตามธรรมชาติด้วย ยูคาลิปตอล ข้างในนั้น ไม่เพียงแต่ยุงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแมลงอื่นๆ เป็นเวลาแปดชั่วโมงหลังการใช้ เนื้อหาที่สูงขึ้น ยูคาลิปตอล ในนั้นยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น ที่จริงแล้ว ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคได้รวมน้ำมันมะนาวยูคาลิปตัสเป็นยาขับไล่แมลงที่ทรงพลังและปลอดภัย [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] หมายเหตุจาก SehatQ
ประโยชน์ต่างๆ ของใบยูคาลิปตัสสามารถพบได้ผ่านผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น ชา อโรมาเธอราพี ยากันแมลง หรือทาลงบนผิว และยังมีผลิตภัณฑ์อีกมากมายที่มีสารสกัดจากใบยูคาลิปตัส เช่น ถูไอ, หมากฝรั่งและน้ำยาบ้วนปาก โดยทั่วไปแล้วใบยูคาลิปตัสปลอดภัยต่อการใช้งาน อย่างไรก็ตาม เด็กมีความเสี่ยงที่จะเป็นพิษมากที่สุด อาการมีตั้งแต่ชัก หายใจลำบาก หมดสติ จนถึงเสียชีวิต เพื่อความปลอดภัย จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความปลอดภัยก่อน เนื่องจากน้ำมันยูคาลิปตัสอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการบริโภคและใช้น้ำมันยูคาลิปตัสอย่างปลอดภัย ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play.
