ใบขึ้นฉ่ายเป็นผักชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ ผักเหล่านี้มีสารอาหารต่างๆ ที่ร่างกายต้องการ ตั้งแต่วิตามิน A, C และ K; สารต้านอนุมูลอิสระประเภทต่างๆ กับแร่ธาตุเช่นกรดโฟลิกและโพแทสเซียม เบื้องหลังเนื้อหาทางโภชนาการนี้ ปรากฎว่ามีประโยชน์ของใบขึ้นฉ่ายสำหรับผู้ชายที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้ ประโยชน์เหล่านี้คืออะไร?
ประโยชน์ของขึ้นฉ่ายสำหรับผู้ชาย
ใบขึ้นฉ่ายมีสารอาหารจำนวนหนึ่งที่เชื่อว่าจะช่วยปรับปรุงสุขภาพทางเพศชายในด้านต่างๆ เช่น วิตามินซีและไฟโตนิวเทรียนท์ เพื่อให้สามารถค้นหาผลกระทบของวิตามินซี สารอาหารจากพืช และสารอาหารที่สำคัญอื่นๆ ต่อสุขภาพของผู้ชาย ต่อไปนี้คือคำอธิบายที่คุณสามารถอ้างถึงได้ 1. ถือว่าสามารถเพิ่มการเจริญพันธุ์ได้
ใบขึ้นฉ่ายมีวิตามินซีและไฟโตนิวเทรียนท์จำนวนมาก ซึ่งเป็นสารประกอบจากพืชต้านอนุมูลอิสระที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่ามีส่วนประกอบต้านการอักเสบ ประโยชน์ของใบขึ้นฉ่ายสำหรับผู้ชายที่คุณจะได้รับจากส่วนผสมต่างๆ เหล่านี้คือการปรับปรุงสุขภาพทางเพศ แม่นยำยิ่งขึ้น การบริโภคที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ใบขึ้นฉ่าย จะช่วยเพิ่มจำนวนและการเคลื่อนไหว (การเคลื่อนไหว) ของตัวอสุจิ ทั้งสองอย่างนี้เป็นปัจจัยสำคัญในการกำหนดภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในมนุษย์เพื่อหาประโยชน์จำเพาะของใบขึ้นฉ่ายต่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย 2. อาจช่วยลดความดันโลหิตได้
เชื่อกันว่าใบและน้ำผักชีฝรั่งช่วยควบคุมความดันโลหิต สาเหตุที่คุณสมบัตินี้เกี่ยวข้องกับสุขภาพของผู้ชาย เนื่องจากความดันโลหิตสูงมักเกี่ยวข้องกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือความอ่อนแอในผู้ชาย ประสิทธิภาพของใบขึ้นฉ่ายสำหรับผู้ชายนั้นมาจากปริมาณไนเตรตในนั้น ไนเตรตมีประโยชน์ในการส่งเสริมสุขภาพหัวใจและช่วยลดความดันโลหิต นอกจากนี้ผักเช่นใบขึ้นฉ่ายยังถือว่าบรรเทาอาการของความอ่อนแอ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันข้อเรียกร้องนี้อย่างแท้จริง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 3.แหล่งวิตามินเคที่ดีสำหรับผู้ชาย
ขึ้นฉ่ายเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินเค วิตามินนี้เป็นสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพกระดูกและการแข็งตัวของเลือด ใบขึ้นฉ่ายหนึ่งถ้วย (ประมาณ 124 กรัม) สามารถตอบสนองความต้องการวิตามินเคได้ 30 เปอร์เซ็นต์ต่อวันในผู้ชาย การบริโภคใบขึ้นฉ่ายเป็นประจำเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการช่วยรักษาระดับวิตามินเคในร่างกาย นอกจากนี้คุณยังสามารถได้รับประโยชน์จากใบขึ้นฉ่ายสำหรับผู้ชายในรูปแบบของการแข็งตัวของเลือดอย่างมีประสิทธิภาพและปรับปรุงสุขภาพกระดูก 4. เชื่อว่าจะเพิ่มระดับแอนโดรสเตอโรน
Androsterone เป็นส่วนหนึ่งของฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเพศชาย ฮอร์โมนนี้มีบทบาทสำคัญในลักษณะที่ปรากฏของขนที่ปกคลุมร่างกายของคุณ ควบคุมความตื่นตัวทางเพศ มวลกระดูก การกระจายไขมัน มวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง เพื่อการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและสเปิร์ม ใบขึ้นฉ่ายมีสารแอนโดรสเตอโรนสูง ดังนั้นจึงเชื่อว่าช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชายและความเร้าอารมณ์ทางเพศในผู้ชาย อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพของใบขึ้นฉ่ายสำหรับผู้ชายยังไม่มีหลักฐานที่เป็นรูปธรรมและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม 5. อ้างว่าเป็นยาโป๊
ยาโป๊เป็นอาหารหรือยาหลายชนิดที่สามารถกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ ขึ้นฉ่ายอ้างว่าเป็นยาโป๊เพราะมีส่วนประกอบของฟีโรโมนที่สามารถพบได้เมื่อบริโภค ฟีโรโมนเป็นฮอร์โมนเคมีที่ทำงานนอกร่างกายและมีบทบาทในการดึงดูดทางเพศ แอนโดรสเตอโรนจัดเป็นฟีโรโมนเพราะสามารถพบได้ในเหงื่อของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อระบุประสิทธิภาพของใบขึ้นฉ่ายสำหรับผู้ชาย คุณสมบัติต่างๆ ของใบขึ้นฉ่ายสำหรับผู้ชายข้างต้นมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือ ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรลอง คุณยังคงบริโภคใบขึ้นฉ่ายได้ตราบเท่าที่ไม่บริโภคมากเกินไป หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพ คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงบนแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play
