แมลงเป็นสัตว์ชนิดหนึ่งที่หลายคนเกลียดชัง บางคนถึงกับรู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลอย่างมากเมื่อคิดถึงหรือจัดการกับสัตว์ตัวนี้ หากคุณรู้สึกแบบเดียวกัน อาการนี้เรียกว่า entomophobia หรือ insectophobia เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ ภาวะนี้ต้องได้รับการรักษาเพราะอาจส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายและจิตใจของผู้ประสบภัย
entomophobia คืออะไร?
Entomophobia เป็นภาวะที่ทำให้บุคคลมีความกลัวหรือวิตกกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับแมลง แมลงที่ผู้ป่วยโรคกลัวแมลงมักกลัว ได้แก่ แมลงวัน มด แมลงสาบ ผีเสื้อ และแมงมุม หลายคนไม่ชอบแมลง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกมันทุกคนต้องทนทุกข์จากโรคกลัวแมลง ผู้ป่วยที่มีภาวะนี้จะพบอาการสำคัญที่ส่งผลต่อร่างกาย จิตใจ และกิจกรรมของตน ในขณะเดียวกันผู้ที่ไม่ชอบแมลงจะไม่รู้สึกถึงอาการ
อาการที่มักพบในผู้ที่เป็นโรค entomophobia
เมื่อคิดหรือจัดการกับสิ่งที่เกี่ยวข้องกับแมลง อาการบางอย่างที่ผู้ที่เป็นโรคกลัวแมลงอาจพบได้ เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ อาการเหล่านี้สามารถรู้สึกได้ทางร่างกายหรือจิตใจ ต่อไปนี้คืออาการต่างๆ ที่อาจปรากฏขึ้นเมื่อผู้ประสบภัยนึกถึงหรือพบกับแมลง:
- คลื่นไส้
- วิงเวียน
- งุนงง
- ปวดท้อง
- อาการเจ็บหน้าอก
- หนาวสั่น
- การโจมตีเสียขวัญ
- ตัวสั่น
- ความกลัวสุดขีด
- ปากแห้ง
- รู้สึกหายใจเร็ว
- ร่างกายอ่อนแอ
- ความกลัวอย่างรุนแรง
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
- มีการทำงานของร่างกายบกพร่อง
- ร้องไห้โดยเฉพาะในเด็ก
- ควบคุมความกลัวได้ยาก ทั้งๆ ที่รู้ว่ามันไม่สมเหตุสมผล
- หลีกเลี่ยงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับแมลง
อาการที่พบในแต่ละคนที่มี entomophobia อาจแตกต่างกันไป หากต้องการทราบสาเหตุที่แท้จริง ให้ปรึกษาแพทย์หากคุณพบอาการข้างต้น
อะไรเป็นสาเหตุให้บุคคลประสบกับโรคกลัวน้ำ
เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคกลัวน้ำ อย่างไรก็ตาม เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่เคยเกิดขึ้นในอดีตมีส่วนทำให้เกิดภาวะนี้ ตัวอย่างเช่น ความหวาดกลัวนี้อาจเกิดขึ้นได้หากคุณเคยถูกแมลงทำร้ายจนได้รับบาดเจ็บ ในขณะเดียวกัน บางคนโดยเฉพาะเด็กอาจเรียนรู้เกี่ยวกับโรคกลัวแมลงจากคนที่มีอาการคล้ายคลึงกัน การบาดเจ็บที่สมองยังมีศักยภาพที่จะทำให้เกิดโรคกลัวแมลง เงื่อนไขนี้คิดว่าจะส่งผลต่อการปรับความกลัวของบุคคลในการจัดการกับเหตุการณ์เครียดที่เกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บ
วิธีการจัดการกับ entomophobia?
การกระทำต่างๆ สามารถนำมาใช้เพื่อเอาชนะโรคกลัวแมลงได้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษา กำหนดยา หรือทั้งสองอย่างรวมกัน สามารถใช้การเยียวยาที่บ้านได้หลายอย่างเพื่อช่วยบรรเทาอาการ ต่อไปนี้คือวิธีบางอย่างในการเอาชนะ entomophobia:
1. การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
ในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา คุณจะได้รับเชิญให้ระบุสิ่งที่ทำให้คุณกลัว เมื่อระบุได้แล้ว นักบำบัดจะสอนวิธีตอบสนองต่อความกลัวของคุณอย่างสมจริงยิ่งขึ้น เป้าหมายของการบำบัดนี้คือการกำจัดการตอบสนองต่อความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นเมื่อต้องรับมือกับสิ่งกระตุ้น
2. การบำบัดด้วยการสัมผัส
นักบำบัดจะเผชิญหน้าคุณด้วยความกลัวโดยตรงผ่านการบำบัดด้วยการสัมผัส การเปิดเผยจะค่อยๆ และเป็นระบบ จนกว่าความกลัวและความวิตกกังวลของคุณเกี่ยวกับสิ่งกระตุ้นจะหายไป
3. การใช้ยาบางชนิด
เพื่อช่วยบรรเทาอาการ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาบางชนิด ยาที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาอาการ phobic ได้แก่ ยาต้านความวิตกกังวล (benzodiazepines) และยาซึมเศร้า (SSRIs)
4. ดูแลบ้าน
นอกจากมาตรการทางการแพทย์แล้ว การเยียวยาที่บ้านบางอย่างยังสามารถใช้เพื่อรักษาอาการได้ นี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อจัดการกับอาการกลัวแมลง:
- ท้าทายความกลัวด้วยความสมจริงมากขึ้น
- ฝึกเทคนิคการหายใจเพื่อสงบสติอารมณ์
- คิดเรื่องสงบเพื่อคลายวิตกกังวล
- ทำกิจกรรมที่ทำให้เสียสมาธิ เช่น ไปเดินเล่นหรือฟังเพลง
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
Entomophobia เป็นภาวะที่อธิบายว่ากลัวหรือวิตกกังวลมากเกินไปของแมลง วิธีเอาชนะภาวะนี้สามารถทำได้ด้วยการบำบัด การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ หรือทั้งสองอย่างรวมกัน หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงในแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play
