อาการซึมเศร้าที่ทำให้เป็นอัมพาต สาเหตุอะไร?

เช่นเดียวกับชื่อของเขา ภาวะซึมเศร้าทำให้หมดอำนาจ หมายถึงภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจ ภาวะซึมเศร้าทำให้คนเป็นอัมพาตไม่สามารถทำกิจกรรมตามปกติได้ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ได้อยู่คนเดียวเพราะภาวะซึมเศร้าประเภทนี้เป็นช่วงที่ค่อนข้างปกติ เป็นที่น่าสังเกตว่าหากคำอธิบายในบทความนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าและปัญหาทางจิตอื่นๆ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

สาเหตุของอาการซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจ

จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรงเกี่ยวข้องกับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม อย่างน้อย 50% ของคดี ภาวะซึมเศร้าทำให้หมดอำนาจ เกิดจากความบกพร่องทางพันธุกรรม อย่างไรก็ตาม ปัจจัยทางพันธุกรรมไม่ใช่ปัจจัยเสี่ยงเพียงอย่างเดียวที่อาจเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ยังมี 4 หมวดหมู่หลักที่เพิ่มโอกาสที่บุคคลจะประสบภาวะซึมเศร้า ได้แก่:

• พันธุศาสตร์
• ชีวภาพ
• สิ่งแวดล้อม
• จิตวิทยา

ไม่มีความเกี่ยวข้องกันระหว่างภาวะซึมเศร้าที่ปิดใช้งานนี้กับอายุ เพศ หรือภูมิหลังทางชาติพันธุ์ ในความเป็นจริง มันสามารถโจมตีผู้ใหญ่ที่ไม่เคยเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อนได้ ในทางกลับกัน วัยรุ่นที่มีภูมิหลังทางครอบครัวที่ประสบภาวะซึมเศร้าก็มีความเสี่ยงต่อภาวะนี้เช่นกัน นอกเหนือจากที่, ภาวะซึมเศร้าทำให้หมดอำนาจ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรง เช่น โรคมะเร็งหรือโรคเรื้อรัง โรคเบาหวาน รวมถึงการตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ การเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญสามารถกระตุ้นภาวะซึมเศร้าประเภทนี้ได้

สาเหตุของโรคซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้าทำให้หมดอำนาจ

โรคซึมเศร้ามีหลายประเภทที่สามารถทำให้เกิดตอนต่างๆ ของ ภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจ, รวมทั้ง:

• โรคซึมเศร้าเรื้อรัง

ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม dysthymia, นี่คือภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นมานานกว่าสองปี

• ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ความต่อเนื่องของ ซินโดรมเบบี้บลูส์ คือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลังคลอดและทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและวิตกกังวลอย่างมาก ทำให้รู้สึกใกล้ชิดกับทารกได้ยาก แท้จริงแล้วมีความเกลียดชังและไม่รู้จักตนเอง

• ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล

นี่เป็นปัญหาโรคซึมเศร้าที่มีรูปแบบตามฤดูกาลโดยเฉพาะในฤดูหนาวเพราะขาดแสงแดด

• โรคซึมเศร้า

ยังเป็นที่รู้จักกันในนามภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ มันเป็นการรวมกันของอาการทางจิตรวมทั้งอาการหลงผิดและภาพหลอน

• บุคลิกหลากหลาย

คนหลายบุคลิก แปลว่ามีตอน อารมณ์ ความแตกต่างที่ไม่ธรรมดาที่ทำให้เกิดโรคซึมเศร้า

• DMDD

ย่อมาจาก ความผิดปกติของอารมณ์แปรปรวน ประเภทของสิ่งรบกวน อารมณ์ วินิจฉัยในวัยเด็ก ประเภทนี้เป็นช่วงเวลาแห่งความโกรธและหงุดหงิดสุดขีด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

อาการซึมเศร้ากำเริบ

สมาธิลำบาก อาการเมื่อบุคคลประสบ ภาวะซึมเศร้าทำให้หมดอำนาจ สามารถมองเห็นได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ แม้จะปล่อยไว้ไม่ใส่ใจ อาการนี้อาจทำให้คิดทำร้ายตัวเองถึงขั้น ความคิดฆ่าตัวตาย. อาการบางอย่างที่ปรากฏในตอนนี้คือ:

• รู้สึกเศร้าอยู่เรื่อย
• รู้สึกวิตกกังวลเหลือเกิน
• มองทุกอย่างในแง่ร้าย
• รู้สึกว่างเปล่าและโดดเดี่ยว
• รู้สึกหมดหนทาง
• ไม่สนุกกับกิจกรรมที่เคยสนุกอีกต่อไป
• โกรธง่าย
• ไม่สามารถรอ
• รู้สึกเป็นภาระอยู่เรื่อย
• สมาธิลดลงอย่างมาก
• ตัดสินใจไม่ได้
• ประหม่า
• รู้สึกผิด
• มีความคิดฆ่าตัวตายหรือเกี่ยวกับความตาย

ทางกายภาพ ภาวะซึมเศร้าทำให้หมดอำนาจ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ได้แก่:

• ร่างกายรู้สึกไร้เรี่ยวแรง
• นอนตลอดเวลา
• นอนหลับยากหรือกระสับกระส่ายระหว่างการนอนหลับ
• เบื่ออาหารหรือกินมากเกินไป
• ความผันผวนของน้ำหนัก
• ปวดศีรษะ
• ปวดไปทั้งตัว
• ปัญหาทางเดินอาหาร

การวินิจฉัย ภาวะซึมเศร้าทำให้หมดอำนาจ

แต่ละคนจะมีอาการต่างกันไป แต่โดยทั่วไปแล้ว การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่พบบ่อยที่สุดคือความอยากอาหารและรูปแบบการนอน นี่เป็นตัวบ่งชี้เมื่อแพทย์ทำการวินิจฉัย: ภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจ:

• อารมณ์ ภาวะซึมเศร้า
• ไม่สนใจในสิ่งที่เคยชอบ
• รบกวนวงจรการนอนหลับ
• การเปลี่ยนแปลงของอาหาร
• หน่วยความจำและความเข้มข้นลดลง

โดยทั่วไปแล้ว บุคคลที่ได้รับอนุญาตให้ทำการวินิจฉัยคือจิตแพทย์ นอกจากการตรวจทั้ง 5 ประการข้างต้นแล้ว แพทย์ยังจะมองหาสภาพร่างกายที่อาจส่งผลต่อลักษณะอาการเหล่านี้ด้วย เช่น ปัญหาต่อมไทรอยด์

วิธีรับมือ

ขึ้นอยู่กับประเภทของภาวะซึมเศร้าที่คุณมี มีหลายทางเลือกในการรักษา:

• จิตบำบัด

การบำบัดนี้หมายถึงการทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อหารือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบและวิธีแก้ปัญหา การบำบัดทางจิตบำบัดมีหลายประเภท เช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัดระหว่างบุคคล และการบำบัดด้วยการแก้ปัญหา การบำบัดประเภทนี้เป็นวิธีที่ใช้กันมากที่สุดในการรักษาผู้ป่วยโรคซึมเศร้า บางครั้งอาจมีการรักษาร่วมกับการรักษาอื่นๆ เช่น การใช้ยา

• การบริหารยา

ยาเช่นยากล่อมประสาทสามารถเปลี่ยนสารเคมีในสมองที่ทำให้ อารมณ์ ควบคุมได้มากขึ้น ยากล่อมประสาทบางชนิดอาจส่งผลต่อผู้ป่วยไม่ได้ ภาวะซึมเศร้าทำให้หมดอำนาจ บางครั้งยังมีผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ น้ำหนักเปลี่ยนแปลง และเข้าถึงจุดสุดยอดได้ยาก

• การบำบัดด้วยไฟฟ้า

ECT หรือ การบำบัดด้วยไฟฟ้า เป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวดเนื่องจากผู้ป่วยจะได้รับการระงับความรู้สึกไว้ล่วงหน้า การบำบัดนี้สามารถมีประสิทธิภาพมากในผู้ที่ไม่เปลี่ยนแปลงผ่านการบำบัดทางจิตและการใช้ยา สิ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าการรักษาทางเลือกข้างต้นคือการดูแลตัวเอง เริ่มจากออกกำลังกายเป็นประจำ ทำสมาธิ อาสาสมัคร เขียนสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณลงในบันทึกส่วนตัว ไปจนถึงเข้าร่วมกลุ่มที่มีปัญหาคล้ายคลึงกัน ความพยายามสูงสุดในการเปิดใจและไม่โดดเดี่ยว นี้สามารถส่งผลในเชิงบวกอย่างมากต่อการพัฒนา อารมณ์ เป็นครั้งคราว

หมายเหตุจาก SehatQ

มันไม่ง่ายที่จะเอาชนะ ภาวะซึมเศร้าทำให้หมดอำนาจ มีการเปลี่ยนแปลงในนิสัยประจำวันที่ทำให้คนดูเหมือนไม่ใช่ตัวเอง ไม่ต้องพูดถึงว่ามีหน้าที่ที่ต้องทำให้สำเร็จ เช่น งาน ลูก หรือสัตว์เลี้ยง แต่การใช้ยาและการดูแลตัวเองสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากคนอื่นหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพราะคุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณ เพื่อหารือเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการ ภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจ, ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play.