วิธีหนึ่งในการรักษาสุขภาพของครอบครัวคือการจัดหาและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพทุกวัน เพื่อรองรับสิ่งนี้ ประเภทของอาหารที่เก็บไว้ในตู้เย็นจะต้องมีความสำคัญด้วย ในทำนองเดียวกันวิธีการทำความสะอาดตู้เย็นอย่างถูกวิธี
วิธีทำความสะอาดตู้เย็นอย่างง่าย
หากคุณรู้สึกว่าตู้เย็นเต็มและสภาพไม่เหมาะ ให้ลองทำตามขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้:
หยิบออกมาจัดเรียงอาหารทั้งหมด
ขั้นตอนแรกในการทำความสะอาดตู้เย็นคือนำอาหารทั้งหมดที่เก็บไว้ในตู้เย็นออก เมื่อตู้เย็นว่างเปล่า ให้เริ่มคัดแยกอาหารเหล่านี้ แยกอาหารที่เก็บไว้นานเกินไป เริ่มมีกลิ่นเหม็น ผิดรูป ขึ้นรา และหมดอายุ แล้วโยนทิ้งให้หมด สำหรับอาหารบางประเภท คุณอาจยังสามารถตัดส่วนที่ขึ้นราและยังคงกินส่วนที่สะอาดได้ ตัวอย่างเช่น ชีส เนื้อรมควัน และผลไม้แข็ง แต่ให้แน่ใจว่าคุณได้ตัดส่วนที่มีปัญหาทั้งหมดให้สะอาดแล้ว ในขณะที่อาหารที่เก็บรักษาไว้ในขวดโหลที่เปิดออก มักจะยังคงบริโภคได้ดีที่สุดภายในสองเดือนหลังจากเก็บไว้ในตู้เย็น ตัวอย่างเช่น แยม ขนมหวาน และของดอง นอกจากอุณหภูมิที่เย็นในตู้เย็นแล้ว สารกันบูดในผลิตภัณฑ์อาหารเหล่านี้ยังช่วยชะลอการเจริญเติบโตของแบคทีเรียอีกด้วย การกำจัดอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูงไม่ใช่เรื่องผิด สิ่งนี้จะทำให้คุณมีพื้นที่ในตู้เย็นมากขึ้นเพื่อเก็บอาหารเพื่อสุขภาพ
วิธีถัดไปในการทำความสะอาดตู้เย็นคือการกำจัดอาหารที่ดูน่าสงสัย ตัวอย่างเช่น อาหารที่ดูดี แต่คุณจำไม่ได้ว่าซื้อมาเมื่อไร หรือไม่มีวันหมดอายุระบุไว้ เพราะผลิตภัณฑ์อาหารที่ได้รับความเสียหายไม่ได้ดูเสียหายหรือมีกลิ่นเหม็นเสมอไป
ล้างสิ่งสกปรกออกจากตู้เย็น
หลังจากที่คุณล้างตู้เย็นแล้ว วิธีถัดไปในการทำความสะอาดตู้เย็นคือการกำจัดสิ่งสกปรกและเศษอาหารที่ติดอยู่ในตู้เย็น ใช้สบู่ น้ำยาทำความสะอาด หรือน้ำอุ่น ถอดชั้นวางและลิ้นชักที่ถอดออกได้ทั้งหมดออกจากตู้เย็นแล้วล้างด้วยน้ำสบู่ที่สะอาด จากนั้นปล่อยให้แห้งหรือเช็ดด้วยผ้าสะอาด ในขณะที่ด้านในของตู้เย็นไม่สามารถถอดออกได้ คุณสามารถเช็ดด้วยผ้าที่ชุบด้วยสบู่หรือน้ำอุ่น ล้างผ้าจนสะอาดและสบู่หมด จากนั้นเช็ดส่วนตู้เย็นให้สะอาดอีกครั้ง หลังจากที่ทุกอย่างสะอาดแล้ว คุณสามารถวางชั้นวางและลิ้นชักตู้เย็นกลับเข้าที่ อย่าลืมเช็ดพื้นผิวด้านนอกของตู้เย็นและด้านบนด้วยผ้าสะอาด
จัดระเบียบเนื้อหาในตู้เย็นของคุณใหม่
หลังจากทำความสะอาดภายในตู้เย็นแล้ว ก็ถึงเวลาจัดเรียงประเภทอาหารที่คุณจะเก็บในตู้เย็น ลองจัดประเภทของอาหารเพื่อสุขภาพบนหิ้งที่คุณเห็นเป็นอย่างแรกเมื่อเปิดตู้เย็น ของขบเคี้ยวและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพสามารถเก็บไว้ลึกเพื่อไม่ให้มองเห็นได้ทันทีหรือเข้าถึงได้ง่าย ด้วย 4 วิธีในการทำความสะอาดตู้เย็นนี้ คุณจะสามารถรักษาสุขอนามัยของอาหารได้ และคุณจะหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพได้ แต่โปรดทราบด้วยว่าอาหารที่เก็บไว้ในตู้เย็นจะต้องรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสม อย่าลืมสังเกตวันหมดอายุบนบรรจุภัณฑ์อาหารด้วย ติดฉลากที่มีวันหมดอายุโดยประมาณของผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีพวกเขา เช่น แยมที่ต้องใช้ให้หมดภายใน 30 วันหลังจากเปิด
ความสำคัญของอุณหภูมิน้ำหล่อเย็นที่เหมาะสม
คนส่วนใหญ่อาจไม่ทราบว่าอาหารที่เก็บไว้ที่อุณหภูมิสูงกว่า 4 องศาเซลเซียสจะทำให้เสียหรือเน่าเสียได้อย่างรวดเร็ว เป็นผลให้อาหารเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้หากคุณบริโภคต่อไป ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิน้ำหล่อเย็นในตู้เย็นของคุณอยู่ต่ำกว่าสี่องศาเซลเซียส อุณหภูมิการทำความเย็นที่ถูกต้องจะชะลอการเจริญเติบโตของสิ่งมีชีวิตที่ก่อให้เกิดการเน่าเสียหรือแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค เช่น ซัลโมเนลลาและอีโคไล ประสิทธิภาพของอุปกรณ์อิเล็คทรอนิกส์ เช่น ตู้เย็น ก็ลดลงได้เช่นกัน หลังจากใช้งานอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน คุณสามารถซื้อเทอร์โมมิเตอร์แบบพิเศษเพื่อตรวจสอบอุณหภูมิของตู้เย็นในบ้านของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าอุณหภูมิยังคงเย็นอยู่เสมอ อย่าลืมวางตู้เย็นในบริเวณที่ค่อนข้างเย็นและห่างจากแหล่งความร้อน เช่น เตาหรือแสงแดด ด้วยสิ่งนี้ ตู้เย็นสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมและมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น วิธีทำความสะอาดตู้เย็นและบำรุงรักษาก็ไม่ยากใช่ไหมคะ? การทำนิสัยนี้ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณรู้ว่าควรซื้ออาหารประเภทใดอีกเมื่อซื้อของ ตู้เย็นสามารถใช้งานได้นานขึ้นและยังคงประสิทธิภาพการทำงานสูงสุด
