การถ่ายทอดความรู้สึกโหยหาให้กับครอบครัว เพื่อนฝูง หรือคู่ชีวิต มักจะมีความหมายเหมือนกันกับการเผชิญหน้ากันทางกาย อย่างไรก็ตาม ในช่วงการระบาดใหญ่ของ Covid-19 การดำเนินการนี้ทำได้ยาก เนื่องจากยังมีข้อจำกัดมากมายที่คุณต้องปฏิบัติตาม แม้ว่าบางพื้นที่จะเข้าสู่ภาวะปกติใหม่แล้วก็ตาม
ความปกติใหม่. จากมุมมองด้านสุขภาพจิต ความรู้สึกคิดถึงบ้านอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณรู้สึกเหงา ดังนั้นคุณต้องทำอะไรบางอย่างเพื่อกำจัดความเหงานั้น ในช่วงเวลาของการระบาดใหญ่นี้ คุณสามารถรู้สึกเหงาเพราะคุณถูกตัดขาดจากโลกโซเชียลของคุณเป็นเวลาหลายเดือน อย่างไรก็ตาม ความปรารถนาสามารถปรากฏขึ้นได้แม้ว่าคุณจะอยู่ท่ามกลางฝูงชน เพราะคนรอบข้างคุณไม่มีความหมายที่สำคัญในชีวิตของคุณ ความรู้สึกโหยหานี้สามารถหายไปได้ก็ต่อเมื่อคุณทำสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคนที่คุณคิดถึง
คุณจะทำอย่างไรเมื่อคิดถึงใครบางคน?
ไม่สามารถระบายความรู้สึกโหยหาทางร่างกายได้เพราะการแพร่ระบาดนั้นไม่สนุกสำหรับบางคน แต่อย่างน้อย เทคโนโลยีช่วยให้เราสามารถรักษาความปรารถนาของใครบางคนได้หลายวิธี หากคุณคิดถึงใครซักคน แต่ไม่สามารถเห็นคุณได้เนื่องจากการระบาดใหญ่ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อชดเชยความรู้สึกเหล่านั้น:
มีแอปพลิเคชันฟรีมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อโทรผ่านวิดีโอจากโทรศัพท์มือถือไปยังแล็ปท็อปได้ เริ่มตั้งแต่แฮงเอาท์วิดีโอที่เป็นส่วนตัว (ทั้งคู่) ในกลุ่ม ไปจนถึงครอบครัวใหญ่ คุณสามารถเลือกได้ตามความต้องการ เพื่อเพิ่มความรู้สึกที่แท้จริงของการเผชิญหน้าเสมือนของคุณ พยายามทำให้ดูเป็นธรรมชาติที่สุด คุณยังสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ที่มักจะทำร่วมกันเมื่อพบกัน เช่น
กำลังดื่มกาแฟ หรือรับประทานอาหารกลางวันร่วมกัน
การโทรหาใครสักคนเมื่อคุณพลาดอาจเป็นตัวเลือกเมื่อคุณต้องการความเป็นส่วนตัวเมื่อคุณได้ยินเสียงของคนที่คุณรัก อีกครั้ง คุณสามารถใช้ประโยชน์จากแอปฟรีเพื่อโทรออกหรือโทรออกได้เหมือนเมื่อก่อนเพื่อย้อนความทรงจำไปพร้อม ๆ กัน
การโหยหาความโหยหาผ่านตัวอักษรนั้นดูล้าสมัยและล้าสมัย แต่สำหรับบางคน ความรู้สึกที่รู้สึกได้เมื่อได้รับจดหมายจากคนที่คุณรักนั้นน่าพึงพอใจมากกว่าการรับโทรศัพท์หรือวิดีโอคอล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรักษาความสะอาดเมื่อเขียน เช่น ใช้
เจลล้างมือ ก่อนจะจับปากกา อย่าลืมสวมหน้ากากเมื่อไปไปรษณีย์หรือบริการจัดส่งทางไปรษณีย์และล้างมือด้วยสบู่และน้ำไหลหลังจากกลับจากนอกบ้าน
คิดถึงการดูหนังที่โรงหนังกับเพื่อน? คุณสามารถลองชมกิจกรรมร่วมกันผ่านแอพพลิเคชั่นแบบเห็นหน้ากันขณะชมภาพยนตร์บางเรื่องจากห้องของตน อย่าลืมขนมนะ โอเค? คุณสามารถใช้แนวคิดเดียวกันได้โดยการเล่นเกม
ออนไลน์ กับ. คุณสามารถกรีดร้อง หัวเราะ และสนุกสนานไปกับเพื่อน ๆ ราวกับว่าคุณอยู่ห้องเดียวกัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
โหยหาความโหยหาโดยไม่ต้องสื่อสาร
บางครั้ง ความปรารถนาไม่สามารถส่งผ่านได้เนื่องจากหลายสิ่งหลายอย่าง เช่น พ่อแม่ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ห่างไกลซึ่งสัญญาณโทรศัพท์เข้าถึงได้ยากหรือแม้กระทั่งเสียชีวิต เมื่อไม่สามารถสื่อสารโดยตรงได้ ยังมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อระบายความปรารถนาของคุณ เช่น:
ลองทำ
เพลย์ลิสต์ ความทรงจำของคุณและคนที่คุณคิดถึง ฟังเพลงปลุกความทรงจำดีๆก็ดีขึ้นได้
อารมณ์ ในขณะที่ทำให้คุณผ่อนคลายมากขึ้น
การมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ จะใช้เวลาและความคิดของคุณ เพื่อไม่ให้รู้สึกคิดถึงบ้านบ่อยเกินไป คุณสามารถเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมหรือลงทะเบียนเรียนในบทเรียนต่างๆ เพื่อเพิ่มทักษะของคุณในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ หากทุกวิถีทางในการระบายความปรารถนานี้ไม่ได้ผล ก็ไม่ผิดที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น ผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญจะรับฟังเสียงภายในของคุณอย่างเป็นกลางและหากจำเป็นให้หาทางแก้ไขร่วมกัน
