ไม่ใช่แค่สนุกและสนุกเท่านั้น เล่น
เพนท์บอล ยังเป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน อันที่จริงนี่เป็นกีฬาที่เข้มข้น แต่กฎของเกม
เพนท์บอล ซึ่งเป็นการโต้ตอบให้ความรู้สึกของตัวเอง ในทีมเดียว ผู้คนตั้งแต่คนที่เพิ่งเริ่มลอง ไปจนถึงคนที่คุ้นเคยต่างก็รู้สึกตื่นเต้น
เพนท์บอล ดังนั้นสำหรับใครที่อยากลองทำกิจกรรมสนุกๆ และออกกำลังกายมานาน
เพนท์บอล อาจเป็นทางเลือก แล้วสำหรับผู้ที่ทำบ่อย ๆ ปรากฏว่ามีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพร่างกายของคุณ
ประโยชน์ของการเล่น เพนท์บอล
คนที่ไม่มีเวลาไปอาทิตย์ละหลายครั้ง
ยิม เลือกได้
เพนท์บอล เพื่อทดแทนการออกกำลังกาย เมื่อพายเรือผ่านไปสองหรือสามเกาะ เพราะเมื่อคุณเล่น
เพนท์บอล กับเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หุ้นส่วน หรือญาติ ที่นี่ยังเป็นสถานที่พบปะสังสรรค์อีกด้วย ที่น่าสนใจนี่คือข้อดีบางประการของการเล่น
เพนท์บอล:1. ร่างกายเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน
ไม่ผิดหรอกถ้า
เพนท์บอล เรียกว่า
ออกกำลังกายทั้งตัว. เพราะตอนเล่นก็มีกิจกรรมให้คลาน วิ่งเร็ว ยิง กระโดด เป็นต้น นอกจากนี้,
เพนท์บอล ต้องทำอย่างรวดเร็วและร่างกายเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันเป็นเวลาเกือบชั่วโมงโดยไม่รู้ตัว ดังนั้น กีฬาประเภทนี้จึงเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่รู้สึกว่าการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเป็นเรื่องยาก พูดได้เลยว่า
เพนท์บอล เป็นวิธีที่สนุกในการออกกำลังกายโดยไม่รู้สึกเหมือนถูกบังคับให้เคลื่อนไหว
2. เพิ่มความแข็งแกร่งและความอดทน
เมื่อเล่น
เพนท์บอล, ร่างกายจะเคลื่อนไหวในลักษณะที่ความต้านทานและความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้น ไม่เพียงแค่นั้น เล่น
เพนท์บอล ยังต้องการให้คุณเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วขณะถืออุปกรณ์ แน่นอนว่าสิ่งนี้ยังสร้างความแข็งแกร่งอีกด้วย ส่วนของร่างกายที่รู้สึกแข็งแกร่งที่สุดเมื่อเล่น
เพนท์บอล คือขาในการทำ
หมอบ และวิ่ง นอกจากนี้มือยังแข็งแรงขึ้นเพราะถืออาวุธและยิง โบนัสอีกอย่าง แน่นอน กล้าม
แกน มีเสถียรภาพมากขึ้นและปรับปรุงท่าทาง
3. บูสต์ ทักษะ มนุษยสัมพันธ์
แน่นอน,
เพนท์บอล เป็นกีฬากลุ่ม จำเป็นต้องมีกลยุทธ์ ชี้นำซึ่งกันและกัน เพื่อดำเนินการที่ต้องใช้ความร่วมมือ สามารถสร้างความสามัคคีเป็นทีมและเหลา
ทักษะ ทักษะด้านมนุษยสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในคำสั่ง เป็นโบนัส เกมที่เข้มข้นจะทำให้แต่ละคนในทีมทุ่มเทอย่างเต็มที่ นี่คือที่ที่ความมั่นใจเพิ่มขึ้น การออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่เพิ่มความดันโลหิต
อารมณ์. 4. เผาผลาญแคลอรี
แน่นอนการเคลื่อนไหวทั้งหมดในขณะที่เล่น
เพนท์บอล จะเผาผลาญแคลอรีได้มาก นี่อาจเป็นทางเลือกของการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก หากคุณต้องการหากีฬาโดยไม่ต้องไปที่
ยิม, ดังนั้น
เพนท์บอล อาจเป็นทางเลือก โบนัสแน่นอนคือการเผาผลาญของร่างกายจะดีที่สุดและคุณจะนอนหลับอย่างเต็มอิ่มมากขึ้น
5.บรรเทาความเครียด
รู้สึกเหนื่อยกับงานหรืองานยุ่ง?
เพนท์บอล มันอาจจะเป็น
คลายเครียด ขวา. รู้สึกหงุดหงิดและต้องการระบายมันผ่านการออกกำลังกาย? กีฬานี้สามารถเป็นตัวเลือกได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อผู้อื่น อีกครั้งที่เอ็นดอร์ฟินที่มาจากการออกกำลังกายที่เข้มข้นนี้สามารถบรรเทาความเครียดและทำให้จิตใจสงบได้
กฎ เพนท์บอล
กุญแจสู่กฎของเกม
เพนท์บอล คือการทำให้แน่ใจว่าทุกคนในกลุ่มอยู่ในหน้าเดียวกัน ดังนั้น ก่อนเริ่มเล่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้วางแผนกลยุทธ์ที่จะชนะเกมแล้ว นี่คือกฎของเกม
เพนท์บอล โดยทั่วไป:
ก่อนเริ่มเกม ให้ระบุพื้นที่สนามและกำหนดขอบเขตของสมาชิกแต่ละคนในกลุ่ม อย่าปล่อยให้พื้นที่ใหญ่หรือเล็กเกินไป ปรับตามจำนวนคนที่เข้าร่วม เช่นเดียวกับพื้นที่ของฝ่ายตรงข้าม กำหนดความกว้างและมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เพื่อไม่ให้เห็นกันดี นั่นคือต้องมีพุ่มไม้และต้นไม้จำนวนมากที่จะซ่อน
ให้ทุกคนรู้จักสถานที่
พื้นที่การแสดงละคร หรือ
โซนตาย และอย่าเข้าใกล้หรือยิงใส่มัน นี่คือพื้นที่ที่ผู้คนรวมตัวกันหลังจากถูกกำจัด โดยปกติ ณ จุดนี้อุปกรณ์การเล่นก็เช่นกัน
เพนท์บอล วางไว้ นึกคิด
โซนตาย ต้องอยู่ห่างจากพื้นที่เล่นพอสมควร เป้าหมายคือให้ผู้เล่นสามารถถอดหมวกกันน็อคและทำความสะอาดได้โดยไม่ต้องเสี่ยงโดนยิง
มีการกล่าวกันว่าผู้เล่นจะถูกยิงหากพวกเขาทิ้งร่องรอยของกระสุนสีไว้บนร่างกายหรืออุปกรณ์ของตน บางครั้งยังมีเกมที่ไม่นับร่องรอยกระสุนบนอาวุธอีกด้วย นอกจากนี้ อาจกล่าวได้ว่ามีคนถูกยิง หากถูกยิงหลายครั้ง ความแตกต่างในกฎนี้จะต้องตกลงกันก่อนเริ่มเกม ไม่แน่ใจว่าโดนยิงหรือเปล่า ถามได้นะคะ
ตรวจสอบสี นี่เป็นขั้นตอนการตรวจสอบผู้เล่นใกล้เคียง หากถูกยิง ผู้เล่นต้องยกอาวุธขึ้นเหนือศีรษะ ส่งสัญญาณว่าถูกยิง และมุ่งหน้าไปทาง
โซนตาย อย่าลืมถือปืนไว้เหนือหัวทุกครั้งที่เจอผู้เล่นคนอื่น
ทีมจะชนะหากบรรลุเป้าหมายทั้งหมด เป้าหมายเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปตามข้อตกลงเริ่มต้น เป็นการกำจัดผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามหรือไม่? หรือยึดธง? หากมีผู้ชนะอยู่แล้ว ผู้เล่นทุกคนในสนามจะต้องได้รับแจ้ง ตามหลักแล้ว เกมส์
เพนท์บอล อย่าอยู่นานเกินไป เนื่องจากความเข้มของ
เพนท์บอล สามารถทำให้ผู้เล่นเหนื่อยเร็ว ในการเล่น
เพนท์บอล คุณต้องคำนึงถึงความปลอดภัยและความปลอดภัยก่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุคลากรทุกคนทราบกฎความปลอดภัยในการสวมใส่อุปกรณ์ป้องกัน (หมวกกันน็อค แว่นตา) และสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมขณะอยู่ในสนาม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] อย่าดื่มแอลกอฮอล์ก่อนหรือขณะเล่น แต่ละคนไม่ได้รับอนุญาตให้ยิงอย่างประมาทหรือ
การยิงคนตาบอด เพื่อหารือเพิ่มเติมถึงความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ
ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play.
