คุณมักจะได้ยินเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูโคซามีนและคอนโดอิตินเพื่อสุขภาพข้อต่อ Chondroitin เป็นสารที่พบตามธรรมชาติในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของมนุษย์และสัตว์ นอกจากอาหารเสริมแล้ว chondroitin ยังใช้ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมอีกด้วย
คอนดรอยตินคืออะไร?
คอนดรอยตินเป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่พบในกระดูกอ่อนข้อต่อของมนุษย์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอนดรอยตินที่ออกวางตลาดมักมีกลูโคซามีนซัลเฟต ซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในของเหลวร่วม หวังว่าสารทั้งสองนี้จะชะลอหรือป้องกันการสูญเสียของเหลวในกระดูกอ่อนได้ กระดูกอ่อนที่แข็งแรงมีเนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่มและเรียบเนียน หน้าที่ของมันคือการลดแรงกระแทกในข้อต่อ ข้อต่อลื่นมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้คุณขยับกระดูกได้ง่ายขึ้น คอนดรอยตินมีประโยชน์อย่างไร?
อาหารเสริม chondroitin มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มของเหลวในข้อต่อเพื่อป้องกันการกระแทกของกระดูกอ่อนและปิดกั้นเอนไซม์ที่ทำลายกระดูกอ่อน มีการศึกษาจำนวนหนึ่งเพื่อประเมินความปลอดภัยและประสิทธิภาพของ chondroitin เช่นเดียวกับในปี 2547 การทดลองดำเนินการโดยศูนย์สุขภาพเสริมและสุขภาพเชิงบูรณาการแห่งชาติโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อประเมินประโยชน์ของคอนดรอยตินซัลเฟตและ/หรือกลูโคซามีนซัลเฟต จากผลการศึกษาหลังผ่านไป 2 ปี ผู้ที่รับประทานคอนดรอยตินไม่ดีขึ้นกับผู้ที่ได้รับยาหลอก หลักฐานที่แสดงว่าคอนดรอยตินช่วยโรคข้อเข่าเสื่อมได้ปะปนกัน การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าคอนดรอยตินมีประสิทธิภาพในการลดอาการปวด เพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ และลดความจำเป็นในการใช้ยาแก้ปวด ปริมาณคอนดรอยติน
ไม่มีการกำหนดปริมาณของ chondroitin สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม แต่ผู้ผลิตมักจะแนะนำ 400-1200 มก. ต่อวัน ผลของคอนดรอยตินจะไม่รู้สึกได้ในทันที คุณอาจจำเป็นต้องทานอาหารเสริมเป็นเวลา 4-6 สัปดาห์ก่อนที่จะเห็นการปรับปรุงใดๆ หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงของอาการ อาหารเสริมตัวนี้อาจไม่เป็นประโยชน์สำหรับคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการอื่นในการจัดการโรคข้ออักเสบของคุณ คอนดรอยตินจากธรรมชาติมาจากไหน?
Chondroitin เกิดขึ้นตามธรรมชาติในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของสัตว์ กระดูกอ่อนของสัตว์เป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มีคอนดรอยตินในปริมาณสูง อย่างไรก็ตาม, แหล่งที่มาเหล่านี้ต่ำกว่าปริมาณในอาหารเสริม chondroitin มาก. อาหารเสริมคอนดรอยตินบางชนิดมาจากสัตว์ เช่น กระดูกอ่อนปลาฉลามหรือเนื้อวัว ผลข้างเคียงของคอนดรอยติน
ผลข้างเคียงบางอย่างของคอนดรอยติน ได้แก่ ปวดศีรษะ อารมณ์แปรปรวน ผื่น คัน อาการท้องร่วง และอาการอื่นๆ หากคุณพบผลข้างเคียงหลังจากรับประทานคอนดรอยติน ให้หยุดการรักษาทันทีและไปพบแพทย์ นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและมะเร็งต่อมลูกหมากไม่ควรทานอาหารเสริม chondroitin โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน มีตัวอย่างหลายประการของภาวะภูมิไวเกินในผู้ที่แพ้หอย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจาก chondroitin ทำงานเป็นทินเนอร์เลือด พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณกำลังใช้ยาอื่นๆ เนื่องจากอาหารเสริมคอนดรอยตินอาจมีปฏิกิริยากับยา เช่น ทินเนอร์เลือด ยาแก้ปวด NSAID หรืออาหารเสริม เช่น แปะก๊วย biloba กระเทียม และต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อย คอนดรอยตินมาจากสัตว์ ดังนั้นจึงมีข้อกังวลเรื่องการปนเปื้อนอยู่บ้าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เลือกผลิตภัณฑ์คอนดรอยตินจากบริษัทผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงซึ่งผ่านการทดสอบ BPOM [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] สำหรับการสนทนาเพิ่มเติมเกี่ยวกับ chondroitin ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play .
