ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ รู้วิธีเอาชนะมัน

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าปกติ ภายใต้สถานการณ์ปกติ ระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ใหญ่โดยทั่วไปจะอยู่ในช่วง 72 ถึง 140 มก./ดล. หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณน้อยกว่าตัวเลขนั้น เกือบจะแน่ใจว่าคุณกำลังมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ น้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาวะร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาทันที หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดจะแย่ลงและอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพได้

ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมีลักษณะอย่างไร?

มีอาการหลายอย่างที่บ่งบอกถึงระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ อาการที่ผู้ป่วยแต่ละคนพบอาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขา ต่อไปนี้เป็นอาการบางอย่างที่ผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำอาจพบ:

คลีเยนกัน
หิวโหย
ผิวสีซีด
รู้สึกเสียวซ่า
เหงื่อออก
ปวดศีรษะ
ตัวสั่น
มองเห็นภาพซ้อน
หลับยาก
หงุดหงิดกะทันหัน
เหนื่อยแบบไม่มีเหตุผล
หัวใจเต้นแรง
อารมณ์แปรปรวนกะทันหัน
มีปัญหาในการคิดอย่างชัดเจนและมีสมาธิ

บางครั้งไม่มีอาการ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำมักจะไม่มีใครสังเกตเห็น ถ้าคุณไม่ได้รับการรักษาในทันที ภาวะนี้มีศักยภาพที่จะทำให้คุณเป็นลม ชัก หรือแม้แต่โคม่า

ปัจจัยที่ทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำ

ปัจจัยต่าง ๆ อาจเป็นสาเหตุของน้ำตาลในเลือดต่ำ นอกจากนี้ ปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถดูได้จากว่าคุณเป็นโรคเบาหวานหรือไม่ ปัจจัยทั่วไปบางประการที่ทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำ ได้แก่:

1. ใช้อินซูลินหรือยารักษาโรคเบาหวานมากเกินไป

เพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดที่เกินขีดจำกัดปกติ ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักจะใช้อินซูลินหรือยาอื่นๆ หากใช้มากเกินไป การใช้อินซูลินหรือยารักษาโรคเบาหวานอื่นๆ อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงเร็วเกินไปและทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้

2. กินน้อยกว่าปกติและออกกำลังกายมากเกินไป

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณกินอาหารน้อยกว่าปกติ นอกจากนี้ การออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำกว่าระดับปกติได้

3. การเสพยาบางชนิด

การรับประทานยาต้านมาเลเรีย เช่น ควินิน ( ควินิน) อาจนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้ ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นหากใช้ยาโดยผู้ที่เป็นโรคไตและเด็ก

4. บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปโดยไม่ได้รับประทานอาหารควบคู่กับอาหารสามารถป้องกันไม่ให้ตับปล่อยกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดได้ เมื่อปริมาณกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดถูกยับยั้ง ภาวะนี้อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้

5. มีโรคประจำตัว

โรคบางชนิดมีศักยภาพที่จะทำให้คุณประสบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ โรคที่อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ได้แก่:

โรคตับอักเสบ
โรคตับแข็ง
ความผิดปกติของไต
อาการเบื่ออาหาร nervosa

6. ร่างกายผลิตอินซูลินมากเกินไป

การผลิตอินซูลินที่มากเกินไปในร่างกายอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำได้ ภาวะนี้อาจเกิดจากเนื้องอกที่เติบโตในตับอ่อน (อินซูลิน) Insulinomas ขยายเซลล์ตับอ่อนที่ผลิตอินซูลินมากเกินไปและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างมาก

7. ขาดฮอร์โมน

ความผิดปกติในต่อมหมวกไตและเนื้องอกในต่อมใต้สมองอาจทำให้เกิดการขาดฮอร์โมนที่ควบคุมการผลิตกลูโคส นอกจากนี้ เด็กที่มีโกรทฮอร์โมนเพียงเล็กน้อยก็มีโอกาสเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้เช่นกัน

ถ้าน้ำตาลในเลือดต่ำควรกินอะไร?

เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ อาหารและเครื่องดื่มจำนวนมากสามารถบริโภคได้เพื่อให้กลับมาเป็นปกติ อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่คุณบริโภคได้สามารถช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างรวดเร็ว ได้แก่

กลูโคส 3 ถึง 4 เม็ด
เจลกลูโคส 1 หลอด
4 ถึง 6 ลูกอมกับน้ำตาล
น้ำผลไม้ถ้วย (142.5 มล.)
แก้วน้ำหวาน
นมพร่องมันเนย 1 ถ้วย (285 มล.)
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (ใส่ใต้ลิ้นเพื่อให้ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็วขึ้น)

หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอีกครั้ง หากตัวเลขที่แสดงยังน้อยกว่า 70 มก./เดซิลิตร ให้บริโภคอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งที่กล่าวถึงข้างต้นซ้ำ 1 มื้อ หากยังไม่ปกติ ให้ทำซ้ำขั้นตอนเดิมจนกว่าระดับน้ำตาลในเลือดจะเกิน 70 มก./ดล. [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แสดงว่าคุณกำลังมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายต่ำกว่าค่าปกติ (72-140 มก./ดล.) หากคุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ให้ดำเนินการทันทีโดยรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม เช่น กลูโคสแบบเม็ด ลูกอมใส่น้ำตาล เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและน้ำผึ้ง ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่ไม่ได้รับการรักษาในทันทีอาจทำให้เป็นลม ชัก และถึงขั้นโคม่าได้ เพื่อหารือเพิ่มเติมเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือดต่ำและวิธีเอาชนะพวกเขา ถามหมอโดยตรง ในแอปสุขภาพ SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play .