แมลงสาบเป็นสัตว์ชนิดหนึ่งที่หลายคนกลัว สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะแมลงตัวนี้มีแบคทีเรียจำนวนมากในร่างกายซึ่งอาจทำให้เกิดโรคได้ เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรังเกียจแมลงสาบ อย่างไรก็ตาม หากความกลัวของคุณไม่เป็นธรรมชาติและทำให้เกิดความวิตกกังวลมากเกินไป นั่นอาจเป็นสัญญาณของอาการกลัวคัตซาริดาโฟเบีย
katsaridaphobia คืออะไร?
Katsaridaphobia เป็นภาวะที่ทำให้คนรู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลอย่างไม่มีเหตุผลเกี่ยวกับแมลงสาบ ภาวะนี้จัดเป็นโรควิตกกังวลเนื่องจากเป็นโรคกลัวเฉพาะ ผู้ที่เป็นโรคกลัวแมลงสาบมักทราบดีว่าการกลัวแมลงสาบมากเกินไปนั้นไม่สมเหตุสมผล อย่างไรก็ตาม คนที่เป็นโรค katsaridaphobia รู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถควบคุมความกลัวได้
สัญญาณของคนที่ทุกข์ทรมานจาก katsaridaphobia
มีอาการหลายอย่างที่สามารถเป็นสัญญาณของ katsaridaphobia อาการเหล่านี้สามารถรู้สึกได้ทางร่างกายหรือจิตใจ อาการต่างๆ ที่ผู้ประสบภัยจะรู้สึกเมื่อนึกถึงหรือจัดการกับแมลงสาบ ได้แก่:
- คลื่นไส้
- ปวดท้อง
- ปวดศีรษะ
- หายใจลำบาก
- หนาวสั่น
- การโจมตีเสียขวัญ
- ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- ความวิตกกังวลอย่างมาก
- กรี๊ดหรือร้องไห้
- กลัวเหลือเกิน
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
- หลีกเลี่ยงสถานที่ที่คุณจะเจอแมลงสาบ
- ไม่สามารถควบคุมความกลัวแมลงสาบได้
พึงระลึกไว้เสมอว่า อาการที่ผู้ป่วยแต่ละคนพบอาจแตกต่างกันไป ผู้ที่เป็นโรคกลัวแมลงสาบจะมีอาการอย่างน้อย 3-5 อาการดังกล่าวข้างต้น ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุ
สาเหตุของคนที่ประสบ katsaridaphobia
เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของบุคคลที่ประสบ katsaridaphobia ถึงกระนั้นก็ตาม มีเงื่อนไขหลายประการที่เชื่อว่ามีส่วนทำให้เกิดโรคกลัวแมลงสาบในคน มีหลายปัจจัยที่สามารถกระตุ้นได้:
พันธุศาสตร์เป็นหนึ่งในปัจจัยที่อาจทำให้คนเป็นโรคกลัวแมลงสาบ หากพ่อแม่ของคุณเป็นคนที่เป็นโรค katsaridaphobia ความเสี่ยงที่จะมีอาการคล้ายคลึงกันก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน
Katsaridaphobia สามารถปรากฏเป็นสิ่งที่เรียนรู้ได้ ข้อมูลเกี่ยวกับอันตรายของแมลงเหล่านี้เมื่อสัมผัสโดยตรงกับมนุษย์สามารถทำให้เกิดโรคกลัวแมลงสาบได้
เมื่อคน ๆ หนึ่งมีประสบการณ์ที่ไม่ดีกับแมลงสาบในอดีตความเสี่ยงที่จะเป็นโรค katsaridaphobia จะเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น คนที่เป็นโรคกลัวแมลงสาบอาจถูกฝูงแมลงสาบโจมตีหรือถูกขังอยู่ในห้องที่เต็มไปด้วยแมลงเหล่านี้เมื่อตอนเป็นเด็ก
เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะนี้ในบุคคล ตัวอย่างเช่น คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค katsaridaphobia หากคุณแพ้แมลงสาบ
วิธีจัดการกับ katsaridaphobia?
มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะความหวาดกลัวแมลงสาบของคุณ หากคุณปรึกษาแพทย์ คุณอาจได้รับคำแนะนำให้เข้ารับการบำบัดหรือให้ยาบางชนิดเพื่อบรรเทาอาการ การรักษาที่บ้าน เช่น การใช้เทคนิคการผ่อนคลายสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ หลายวิธีในการเอาชนะ katsaridaphobia ที่สามารถทำได้ ได้แก่ :
ในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา คุณจะได้รับเชิญให้ระบุปัจจัยที่ทำให้เกิดความกลัวแมลงสาบ เมื่อระบุได้แล้ว นักบำบัดโรคจะเชิญให้คุณเปลี่ยนรูปแบบความคิดเชิงลบและการตอบสนองต่อแมลงสาบเพื่อให้มีเหตุผลมากขึ้น
คุณจะเผชิญหน้ากับสิ่งที่คุณกลัวผ่านการบำบัดด้วยการสัมผัส การสัมผัสกับวัตถุและสถานการณ์ที่น่ากลัวจะดำเนินการเป็นขั้นตอน เริ่มจากการดูภาพ อยู่ในห้องเดียว ไปจนถึงจับแมลงสาบโดยตรง
เพื่อบรรเทาอาการ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาบางชนิดให้ทาน ยาหลายชนิดสามารถช่วยลดความรุนแรงของอาการได้ เช่น ยาลดความวิตกกังวลและยาซึมเศร้า
การใช้เทคนิคการผ่อนคลายสามารถช่วยลดความรุนแรงของอาการได้ หนึ่งการกระทำที่สามารถทำได้ง่าย ๆ คือการใช้เทคนิคการหายใจลึก ๆ เมื่อมีอาการปรากฏขึ้น ด้วยวิธีนี้ ความรู้สึกและความคิดของคุณจะสงบลงในภายหลัง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
Katsaridaphobia เป็นความกลัวหรือความวิตกกังวลอย่างมากของแมลงสาบ วิธีเอาชนะโรคกลัวแมลงสาบสามารถทำได้โดยทำตามการบำบัด กินยาตามใบสั่งแพทย์ การทำเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น เทคนิคการหายใจลึกๆ เพื่อบรรเทาอาการ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงในแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play
