การลองเล่นเกมต่างๆ ที่ทำนอกบ้านไม่เพียงแต่ทำให้เด็กๆ สนุกสนานเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นให้พวกเขาตื่นตัวอีกด้วย เนื่องจากในพื้นที่ดิจิทัลนี้ เด็กบางคนชอบเล่น
แกดเจ็ต เธอมากกว่าที่จะเล่นข้างนอก เป็นผลให้เด็กนั่งมากขึ้นและเคลื่อนไหวน้อยลงจึงมีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและปัญหาสุขภาพอื่นๆ เพื่อหลีกเลี่ยงเงื่อนไขเหล่านี้ คุณสามารถเชิญบุตรหลานของคุณเล่นเกมนอกบ้านได้
เกมส์ที่เล่นนอกบ้าน
ตัวอย่างเกมที่ทำนอกบ้านเพื่อให้คุณเล่นกับลูกๆ ของคุณ ได้แก่:
1. เล่นบอล
การเล่นลูกบอลช่วยฝึกการประสานมือ เท้า และตาของเด็ก ไม่เพียงแต่เด็กผู้ชาย เด็กผู้หญิงยังเหมาะสำหรับการเล่นลูกบอลอีกด้วย ให้ลูกของคุณโยน จับ หรือเตะบอลข้างนอก เกมนี้สามารถฝึกการประสานมือ เท้า และตา เมื่อเล่นบอล เด็กยังสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่ว
2. ซ่อนหา
เด็กๆ สามารถเล่นซ่อนหานอกบ้านกับเพื่อนๆ ได้ ในเกมนี้เด็กจะทำหน้าที่เป็นยามหรือบุคคลที่ซ่อนตัวอยู่ เมื่อถึงตาเขาต้องหลับตาและนับขณะรอให้เพื่อนซ่อน ถ้าคุณต้องการที่จะชนะ เด็กจะต้องหาเพื่อนของเขาทั้งหมดที่ซ่อนเร้น
3. งูมังกร
เกมกลางแจ้งที่น่าตื่นเต้นที่สุดเกมหนึ่งสำหรับเด็กคืองูมังกร เกมนี้โดยทั่วไปต้องใช้ผู้เล่นหลายคน สองคนมีหน้าที่เป็นประตู คนหนึ่งเป็นแม่มังกร อีกคนเป็นลูกของมังกร ตลอดทั้งเกม เด็กๆ จะร้องเพลงมังกร
4. เล่นทรายหรือดิน
การสร้างปราสาทจากทรายหรือเล่นทำอาหารบนพื้นดินกลางแจ้งสามารถเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของบุตรหลานของคุณได้ อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กไม่กลืนดินหรือทรายเพราะกลัวว่าเชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกาย
5. ปั่นจักรยาน
การเล่นจักรยานสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อและข้อต่อของขาของเด็กได้ คุณสามารถเชิญเด็ก ๆ มาเล่นจักรยานได้ กีฬานี้สามารถเป็นเกมที่สนุกและมีประโยชน์ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและข้อต่อของขาของเด็ก นอกจากนี้ การปั่นจักรยานยังกระตุ้นให้เด็กเรียนรู้ที่จะประสานการเคลื่อนไหวของร่างกาย
6. ว่าว
แค่เห็นว่าวบินอยู่ในอากาศก็ทำให้เด็กๆ มีความสุขได้
ตอนนี้ คุณสามารถเชิญบุตรหลานของคุณเล่นว่าวได้ แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ลูกน้อยของคุณจะค่อยๆ เข้าใจเมื่อถูกสอน
7. เล่นน้ำ
คุณยังสามารถเชิญเด็ก ๆ เล่นน้ำนอกบ้านได้ ให้เขาเติมน้ำลงในภาชนะที่มีสีสันหรือตักจากภาชนะหนึ่งไปอีกภาชนะหนึ่ง กิจกรรมนี้สามารถปรับปรุงความคล่องแคล่วและสมาธิของลูกน้อยได้
8. วิ่งผลัด
เกมวิ่งผลัดหรือวิ่งต่อเนื่องจะสนุกสำหรับเด็กอย่างแน่นอน ในเกมนี้ เด็กๆ ผลัดกันวิ่งด้วยไม้เพื่อมอบให้แก่เพื่อนๆ ของพวกเขาจนกว่าจะถึงเส้นชัย กิจกรรมนี้สามารถช่วยให้เด็กเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันและฝึกความสามารถในการร่วมมือกับผู้อื่น การเล่นเกมนอกบ้านมีประโยชน์มากมายสำหรับเด็ก นอกเหนือจากการสนับสนุนการเติบโตและการพัฒนา เกมต่างๆ ยังสามารถปรับปรุงอารมณ์ของเด็กได้อีกด้วย นอกจากนั้นมีประโยชน์อื่น ๆ อีกหรือไม่? [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ประโยชน์ของการเล่นกลางแจ้ง
มีประโยชน์อื่นๆ อีกหลายประการที่เด็กๆ จะได้รับจากเกมต่างๆ ที่ทำนอกบ้าน ได้แก่:
1. สุขภาพดีขึ้นและกระฉับกระเฉงขึ้น
การเล่นกลางแจ้งทำให้เด็กๆ มีสุขภาพแข็งแรงและกระฉับกระเฉงมากขึ้นเพราะระบบเผาผลาญทำงานได้ดีกว่าเด็กที่ใช้เวลาอยู่เงียบๆ มากกว่า
2. ลดความเสี่ยงของสายตาสั้น
เด็กที่ชอบเล่นกลางแจ้งมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสายตาสั้นได้น้อยกว่าเพราะว่าดวงตาได้รับการฝึกฝนให้มองเห็นได้กว้างขึ้น
3. รับแสงแดดเพียงพอ
เด็กควรได้รับแสงแดดเพียงพอ แสงแดดผลิตวิตามินดีซึ่งดีต่อการเจริญเติบโตของเด็ก นอกจากนี้แสงจากดวงอาทิตย์ยังช่วยให้เด็กๆ มีสมาธิได้ดี
4. พัฒนาความสามารถด้านกีฬา
การเพลิดเพลินกับเกมต่างๆ ที่ทำนอกบ้านสามารถพัฒนาความสามารถด้านกีฬาของเด็ก เช่น วิ่ง กระโดด หรือแม้แต่ปีนเขา
5. พัฒนาทักษะทางสังคม
การเล่นกลางแจ้งกับเพื่อนสามารถพัฒนาทักษะการเข้าสังคมของเด็กได้ เขาน่าจะให้ความร่วมมือและแสดงออกมากขึ้น
6. มีรูปแบบการนอนที่ดี
การใช้อุปกรณ์อย่างไม่จำกัดจะทำให้เด็กนอนหลับยาก อย่างไรก็ตาม การเล่นนอกบ้านทำให้เด็กๆ มีรูปแบบการนอนที่ดี เนื่องจากเด็ก ๆ จะรู้สึกเหนื่อยมากขึ้นหลังจากทำกิจกรรมกลางแจ้งเพื่อให้พวกเขานอนหลับได้ง่ายขึ้นในเวลากลางคืน แม้ว่าการเล่นนอกบ้านจะดีต่อพัฒนาการของลูก แต่ผู้ปกครองก็ต้องจำกัดเวลาด้วย อย่าปล่อยให้ลูกของคุณยุ่งกับการเล่นจนลืมเวลากินข้าว ทำการบ้าน หรือพักผ่อน ในขณะเดียวกัน หากคุณต้องการถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของเด็ก
ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play .
การเล่นลูกบอลช่วยฝึกการประสานมือ เท้า และตาของเด็ก ไม่เพียงแต่เด็กผู้ชาย เด็กผู้หญิงยังเหมาะสำหรับการเล่นลูกบอลอีกด้วย ให้ลูกของคุณโยน จับ หรือเตะบอลข้างนอก เกมนี้สามารถฝึกการประสานมือ เท้า และตา เมื่อเล่นบอล เด็กยังสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่ว 
การเล่นจักรยานสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อและข้อต่อของขาของเด็กได้ คุณสามารถเชิญเด็ก ๆ มาเล่นจักรยานได้ กีฬานี้สามารถเป็นเกมที่สนุกและมีประโยชน์ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและข้อต่อของขาของเด็ก นอกจากนี้ การปั่นจักรยานยังกระตุ้นให้เด็กเรียนรู้ที่จะประสานการเคลื่อนไหวของร่างกาย 
เด็กควรได้รับแสงแดดเพียงพอ แสงแดดผลิตวิตามินดีซึ่งดีต่อการเจริญเติบโตของเด็ก นอกจากนี้แสงจากดวงอาทิตย์ยังช่วยให้เด็กๆ มีสมาธิได้ดี 
