ง่ายต่อการดูว่าฝุ่นสะสมบนเฟอร์นิเจอร์หรือไม่ จึงสามารถทำความสะอาดได้ทันที แล้วอนุภาคในอากาศที่ตรวจจับได้ยากล่ะ? หลายคนไม่ทราบว่าแม้ในขณะที่เราอยู่ในบ้าน เรายังสามารถสัมผัสกับมลพิษทางอากาศได้ อันที่จริง มลพิษทางอากาศภายในอาคารอาจรุนแรงกว่ามลพิษทางอากาศภายนอกอาคารด้วยซ้ำ ตัวอย่างเช่น มีคนจามเมื่ออยู่ในสถานที่หนึ่ง และอาการจะหยุดเมื่อออกจากห้อง ภาวะนี้อาจเกี่ยวข้องกับมลพิษทางอากาศภายในอาคาร
มลพิษทางอากาศในร่มคืออะไรกันแน่?
มลพิษทางอากาศในร่มสามารถพบได้ในสิ่งของหรือเฟอร์นิเจอร์ต่าง ๆ ในห้องอาจมีสิ่งสกปรก ฝุ่น หรือก๊าซบางอย่าง หากสูดดมเข้าไปจะจัดว่าเป็นอันตราย อนุภาคที่ลอยอยู่ในอากาศจะเรียกว่ามลพิษทางอากาศภายในอาคาร มาได้ยังไง? เหตุผลก็คือ 90% ของชีวิตประจำวันของเรามักใช้เวลาในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน ที่โรงเรียน ที่ทำงาน ซูเปอร์มาร์เก็ต ห้างสรรพสินค้า และร้านอาหาร
แหล่งที่มาของมลพิษทางอากาศในร่ม
ควันบุหรี่อาจเป็นสาเหตุของมลพิษทางอากาศภายในอาคาร แหล่งที่มาของมลพิษทางอากาศภายในอาคารอาจแตกต่างกันไป เริ่มตั้งแต่สารเคมีและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดห้องบางชนิด สัตว์เลี้ยง อุปกรณ์ทำความเย็นหรือทำความร้อน ไปจนถึงเครื่องใช้ในครัว นี่คือข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติม:
- วีสารประกอบอินทรีย์โอลาไทล์ (VOC) ซึ่งเป็นสารประกอบระเหยหรือสารเคมี ตัวอย่างเช่น สารเคมีที่มีอยู่ในสี VOCs เหล่านี้บางส่วนเรียกว่าสารก่อมะเร็งที่สามารถทำให้เกิดมะเร็งได้
- ควันที่มาจากขั้นตอนการติดตั้งพรม
- สารพิษในหม้อและหม้อเคลือบสารกันติดเมื่อใช้ในอุณหภูมิที่ร้อนจัด
- วัสดุที่ใช้ทำหัตถกรรม เช่น แก๊สที่ออกมาจากกาว
- ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบ้าน เช่น สเปรย์ทำความสะอาดกระจก
- ควันบุหรี่.
- เตาแก๊ส.
- เครื่องปรับอากาศหรืออุปกรณ์ทำความร้อน
- น้ำหอมปรับอากาศ
- สารเคมีอันตรายที่มีอยู่ในโลชั่น ยาดับกลิ่น และแชมพู
- ผมร่วงจากสัตว์เลี้ยง
เนื่องจากมลพิษทางอากาศในร่ม
เด็กและผู้ที่เป็นโรคหอบหืดอาจประสบปัญหาสุขภาพได้หากต้องสัมผัสกับมลภาวะในอากาศภายในอาคารอย่างต่อเนื่อง มลพิษทางอากาศภายในอาคารอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความรู้สึกไวต่อมลพิษทางอากาศมากกว่า กลุ่มคนที่มักจะมีความเสี่ยงมากกว่า ได้แก่:
- ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจเช่น หลอดลมอักเสบ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) หรือโรคหอบหืด ผู้ที่มีความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจอาจใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการกำเริบ นี่คือสิ่งที่ทำให้พวกเขาอาจสูดดมมลพิษทางอากาศภายในอาคารมากขึ้น
- เด็ก มีความเสี่ยงต่อผลกระทบจากมลพิษทางอากาศภายในอาคารมากขึ้น เนื่องจากปอดของพวกมันยังพัฒนาอยู่ มลพิษทางอากาศที่สูดดมอาจทำให้เกิดการอักเสบเนื่องจากการตีบตันของทางเดินหายใจ
- ผู้สูงอายุ (ผู้สูงอายุ). คุณภาพของอวัยวะในร่างกายก็จะลดลงตามกระบวนการชราภาพ รวมทั้งปอดด้วย ดังนั้นผู้สูงอายุจึงอยู่ในกลุ่มคนที่อ่อนไหวต่อปัญหาสุขภาพจากมลพิษทางอากาศมากกว่า
โดยทั่วไปแล้วผลกระทบด้านลบของมลพิษทางอากาศภายในอาคารจะไม่เกิดขึ้นทันที บางครั้งอาจใช้เวลาหลายปีหลังจากสัมผัสกับมลภาวะอย่างต่อเนื่องก่อนที่อาการบางอย่างจะปรากฏขึ้น
เคล็ดลับในการปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร
เครื่องดูดฝุ่นสามารถทำความสะอาดพรมและเบาะโซฟาจากฝุ่นเพื่อไม่ให้กระจายไปในอากาศ ลองปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ:
1. ทำความสะอาดเฟอร์นิเจอร์
สารเคมีและสารก่อภูมิแพ้สามารถสะสมในฝุ่นบนเครื่องใช้ในครัวเรือน และสามารถสร้างขึ้นได้หากปล่อยทิ้งไว้เพียงลำพัง คุณสามารถใช้เครื่องดูดฝุ่นหรือ
เครื่องดูดฝุ่น ในการทำความสะอาดพรมและเบาะบนเฟอร์นิเจอร์ ฝุ่นจำนวนมากมักจะสะสมอยู่
2. รักษาระดับความชื้นให้คงที่
ความชื้นภายในอาคารสามารถรักษาได้โดยใช้เครื่องมือพิเศษ เช่น
เครื่องลดความชื้น. ด้วยวิธีนี้ ความชื้นของอากาศในห้องจะคงที่มากขึ้น ทำให้มีประสิทธิภาพในการควบคุมสารก่อภูมิแพ้ (สารก่อภูมิแพ้) เมื่อใช้เครื่องทำความเย็นหรือเครื่องทำความร้อน ควรทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ อย่าปล่อยให้มันทำความสะอาดนานเกินไปเพราะอาจสะสมฝุ่นแล้วกระจายไปในห้อง
3. ฟรีห้องจากควันบุหรี่
ควันบุหรี่เป็นรูปแบบหนึ่งของมลพิษทางอากาศในร่ม หากคุณสูบบุหรี่คุณควรหยุดสูบบุหรี่ทันที ไม่เพียงแต่คุณเท่านั้น คนรอบข้างคุณก็สามารถสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองได้ด้วยการเลิกสูบบุหรี่ หากจำเป็น ให้หาวิธีเลิกบุหรี่ที่เหมาะกับคุณที่สุดด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์
4. หลีกเลี่ยงน้ำหอมสังเคราะห์
คุณรู้หรือไม่? น้ำหอมสังเคราะห์ในผลิตภัณฑ์ซักผ้าและน้ำหอมปรับอากาศ (ของแข็ง สเปรย์ หรือน้ำมัน) ก็มีศักยภาพในการแพร่กระจายสารเคมีไปในอากาศที่คุณหายใจ
5. สร้างการไหลเวียนของอากาศที่ราบรื่น
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องของคุณมีการระบายอากาศเพียงพอ ด้วยสิ่งนี้ อากาศบริสุทธิ์ที่เข้ามาแทนที่อากาศเสียในห้อง
6. เลือกของใช้ในบ้านที่ไม่เป็นอันตราย
ศึกษาผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการใช้อย่างละเอียดก่อนใช้งาน ตัวอย่างเช่น สีทาผนังและอุปกรณ์ทำอาหาร เมื่อคุณต้องการทาสีบ้าน อย่าเลือกสีโดยประมาท ใช้สีที่ไม่มีสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เช่น
เมทิลีนคลอไรด์ และ
เบนซิน หากคุณต้องการใช้เครื่องครัวที่ไม่ติดกระทะ ให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มี
กรดเปอร์ฟลูออโรออคทาโนอิก (PFOA) เพราะสามารถกระตุ้นให้เกิดมะเร็งชนิดต่างๆ เริ่มจากรังไข่ กระเพาะปัสสาวะ ต่อมลูกหมาก จนถึงมะเร็งต่อมไทรอยด์ ดังนั้นผู้ผลิตเครื่องครัวในปัจจุบันจึงไม่ใช้อีกต่อไป เพื่อความปลอดภัย คุณสามารถเลือกเครื่องครัวที่ทำจากเหล็กหล่อหรือเหล็กหล่อได้
เหล็กหล่อ. โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการอุ่นอาหารที่อุณหภูมิสูง การรู้ที่มาของมลพิษทางอากาศในร่มจะทำให้คุณตื่นตัวมากขึ้น เช่น ในการเลือกวัสดุทำความสะอาด สี อุปกรณ์งานฝีมือสำหรับเด็ก ไปจนถึงเครื่องใช้ในครัวเรือน
มลพิษทางอากาศในร่มสามารถพบได้ในสิ่งของหรือเฟอร์นิเจอร์ต่าง ๆ ในห้องอาจมีสิ่งสกปรก ฝุ่น หรือก๊าซบางอย่าง หากสูดดมเข้าไปจะจัดว่าเป็นอันตราย อนุภาคที่ลอยอยู่ในอากาศจะเรียกว่ามลพิษทางอากาศภายในอาคาร มาได้ยังไง? เหตุผลก็คือ 90% ของชีวิตประจำวันของเรามักใช้เวลาในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน ที่โรงเรียน ที่ทำงาน ซูเปอร์มาร์เก็ต ห้างสรรพสินค้า และร้านอาหาร 
ควันบุหรี่อาจเป็นสาเหตุของมลพิษทางอากาศภายในอาคาร แหล่งที่มาของมลพิษทางอากาศภายในอาคารอาจแตกต่างกันไป เริ่มตั้งแต่สารเคมีและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดห้องบางชนิด สัตว์เลี้ยง อุปกรณ์ทำความเย็นหรือทำความร้อน ไปจนถึงเครื่องใช้ในครัว นี่คือข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติม: 
เด็กและผู้ที่เป็นโรคหอบหืดอาจประสบปัญหาสุขภาพได้หากต้องสัมผัสกับมลภาวะในอากาศภายในอาคารอย่างต่อเนื่อง มลพิษทางอากาศภายในอาคารอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความรู้สึกไวต่อมลพิษทางอากาศมากกว่า กลุ่มคนที่มักจะมีความเสี่ยงมากกว่า ได้แก่: 
เครื่องดูดฝุ่นสามารถทำความสะอาดพรมและเบาะโซฟาจากฝุ่นเพื่อไม่ให้กระจายไปในอากาศ ลองปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ: 
