บุคลิกภาพของบุคคลนั้นสามารถเห็นได้จากวิธีที่เขายืน วิธีพูด ไปจนถึงวิธีที่เขามองสิ่งต่างๆ อย่างไรก็ตาม การเดินจะสะท้อนบุคลิกของบุคคลได้ชัดเจนขึ้น สังเกตได้จากรูปร่างขณะเดินและเดินเร็ว การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วิทยาศาสตร์จิตวิทยาสังคมและบุคลิกภาพ กล่าวว่าความเร็วในการเดินส่งผลต่อบุคลิกภาพ บุคลิกภาพที่ตั้งใจไว้แบ่งออกเป็นห้าประเภทกว้าง ๆ คุณสามารถเห็นคนที่เปิดกว้าง เป็นมิตร เห็นอกเห็นใจ เปิดเผย และมีอาการทางประสาท สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูการนำเสนอด้านล่าง
การเดินและบุคลิกภาพ
ไม่ใช่แค่ความเร็ว แต่ภาษากายทั้งหมดมีบทบาทในการเดิน การเดินต่อไปนี้เกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพของบุคคล g: 1. เดินเร็ว
คนที่เดินเร็วมากมักจะเป็นคนที่เป็นมิตร ไม่เพียงเท่านั้น การศึกษายังระบุด้วยว่าผู้ที่เดินเร็วมักจะระมัดระวังให้มาก คนที่เดินเร็วก็มีความละเอียดรอบคอบและเป็นมิตรเช่นกัน 2. เดินช้าๆ
การก้าวที่ช้าลงบ่งบอกถึงความระมัดระวังของบุคคลในการแสดง คนที่ทำมันมักจะพอเพียงมาก กลุ่มนี้มีความเป็นตัวของตัวเองในทางที่ดีเช่นกัน 3.เดินชิดซ้าย
ผู้ที่มีแนวโน้มจะเดินไปหรือเลี้ยวซ้ายเมื่อเดินมักจะถูกครอบงำด้วยความวิตกกังวลทั่วไป เหตุผลก็คือคนที่มีระดับความเครียดสูงจะสร้างภาระให้สมองซีกขวาทำงานหนัก สมองซีกขวาจะทำงานเพื่อลดความกลัวและความสงสัยของบุคคลนั้น 4. เดินเชิดหน้าขึ้น
ศีรษะตั้งตรงแสดงถึงความมั่นใจในตนเองสูง พวกมันก็ไม่มีอะไรตามล่าพวกมันเหมือนกัน เส้นตาย หรืองานอื่นๆ โดยปกติผู้ที่ใช้ท่าเดินนี้มีความสูงที่สูงกว่าค่าเฉลี่ย 5.รีบเดิน
คนที่รีบเร่งมักจะใส่ใจกับสิ่งเล็กน้อยมาก พวกเขาจะย้ายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งอย่างรวดเร็วและเริ่มปรับตัว กลุ่มคนที่รีบเร่งมักจะเปลี่ยนความคิดจากหัวข้อหนึ่งไปอีกหัวข้อหนึ่ง 6. เดินอย่างสง่างาม
เมื่อเดินเหมือนนักเต้น คนๆ นั้นมักจะมีความรู้สึกมั่นใจในตนเองอย่างแรงกล้า ถึงกระนั้น ท่าเดินที่สง่างามก็มิได้เกิดมาจากที่ไหนเลย มันจะต้องได้รับการฝึกฝนและคุ้นเคย 7. เดินงอเล็กน้อย
มีบางครั้งที่คน ๆ หนึ่งสามารถเดินหลังค่อมเล็กน้อยและไหล่หลบได้ คนกลุ่มนี้มักจะปกป้องความรู้สึกของตน อาจเป็นได้ว่าคนที่เดินแบบนี้กำลังบอบช้ำหรือประสบกับสิ่งเลวร้าย อย่างไรก็ตาม การเดินไม่ได้อธิบายบุคลิกภาพของบุคคลได้อย่างแม่นยำ 100 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตาม ยังคงมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างการเดินและบุคลิกภาพ เคล็ดลับเดินดี ๆ
การเดินที่ดีอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมากกว่า นี่คือรูปแบบการเดินบางส่วนที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้: 1. เงยหน้าขึ้น
เวลาเดิน ให้ยืนตัวตรงโดยให้คางแตะพื้นและหูอยู่ระดับไหล่ หันสายตาไปทางด้านหน้าประมาณ 3-6 เมตร 2. ยืดหลังของคุณ
ขอแนะนำให้ยืดหลังและทำให้ยาวขึ้นเมื่อเดิน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ร่างกายของคุณงอหรือเอนไปข้างหน้า การเดินก้มตัวจะทำให้ร่างกายป่วย 3. ไหล่ตรง
ไหล่ยังมีบทบาทสำคัญในท่าทาง ไหล่ตึงและมักจะงอจะทำให้กล้ามเนื้อรอบข้อกระชับเช่นกัน พยายามผ่อนคลายไหล่ขณะเดิน ระวังอย่ายักไหล่หรือก้มหน้าลง 4.กระชับหน้าท้อง
บำรุงกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว แกน ) จะทำให้ร่างกายตั้งตรงมากขึ้นเมื่อเดิน เคล็ดลับคือการดึงกล้ามเนื้อแกนกลางเข้าหากระดูกสันหลัง การกระชับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวจะช่วยให้ทรงตัวได้ในขณะเดิน 5. แกว่งแขน
การแกว่งแขนจะช่วยให้ร่างกายเดินได้ง่ายขึ้น แกว่งแขนออกจากไหล่ รักษาส่วนสูงไว้ไม่ให้ไปรบกวนการเคลื่อนไหวของร่างกายหรือผู้อื่น แกว่งแขนไปด้านข้าง 6. ลดส้นเท้าลงก่อน
ส้นเท้าควรถึงพื้นก่อนนิ้วเท้า หลีกเลี่ยงการเหยียบเท้าพร้อมกันเพราะจะส่งผลต่อร่างกายโดยรวม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] หมายเหตุจาก SehatQ
บุคลิกภาพโดยดูจากการเดินอาจไม่ถูกต้อง 100 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตาม การรักษาท่าเดินที่ดีจะส่งผลกระทบอย่างมากต่อร่างกาย คุณอาจมีบุคลิกภาพที่ดีขึ้นและร่างกายที่ป่วยน้อยลง สำหรับการอภิปรายเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเดิน สอบถามแพทย์ของคุณโดยตรงที่ แอพสุขภาพครอบครัว HealthyQ . ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play .
