ต่อไปนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการเอาชนะอาการตาแห้ง

ตาแห้งเป็นอาการทั่วไปสำหรับคนส่วนใหญ่ในโลก ภาวะตาแห้งมีลักษณะเฉพาะที่รู้สึกไม่สบายและคันในดวงตา เช่น เมื่อมองหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานโดยไม่กระพริบตา สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเช่นกันหากคุณเพ่งสมาธิหรือจ้องสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นเวลานานและลืมกะพริบตาตามปกติ แม้ว่าอาการตาแห้งส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย แต่ก็มีบางกรณีที่อาการตาแห้งเป็นอาการของความบกพร่องทางสายตาอย่างร้ายแรง

ประเภทของตาแห้ง

โดยทั่วไป ตาแห้งมี 2 ประเภทเมื่อมองจากสาเหตุของการเกิดขึ้น ประเภทแรกคือตาแห้งเนื่องจากขาดน้ำตาเพราะต่อมน้ำตามีปริมาณไม่เพียงพอที่จะทำให้ลูกตาชุ่มชื้น โดยทั่วไปภาวะนี้เกิดจากโรคภูมิต้านตนเองเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรค Sjrogen ประเภทที่สองคือตาแห้งระเหย อาการตาแห้งประเภทนี้เกิดจากการระเหยของน้ำบนชั้นผิวของดวงตาที่เกิดจากการอักเสบบริเวณเปลือกตา การอักเสบนี้ป้องกันต่อม meibomian จากการผลิตน้ำมันเพียงพอเพื่อให้น้ำระเหยในเยื่อบุของตา

สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ตาแห้ง

1. การใช้ยา

การใช้ยา เช่น ยาแก้แพ้ (ภูมิแพ้) ยาลดอาการคัดจมูก ยากล่อมประสาท ยาลดความดันโลหิต ยารักษาโรคพาร์กินสัน ยาคุมกำเนิด และยาแก้ซึมเศร้า อาจมีผลข้างเคียงจากอาการตาแห้ง

2. โรค

โรคที่ส่งผลต่อผิวหนังหรือบริเวณรอบเปลือกตาอาจทำให้เกิดอาการตาแห้งได้ โรคบางชนิดที่ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน เช่น กลุ่มอาการโจเกรน โรคลูปัส และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ก็อาจทำให้ตาแห้งได้เช่นกัน

3. การใช้คอนแทคเลนส์

การใช้คอนแทคเลนส์เป็นเวลานานและไม่ค่อยได้ถอดออกอาจทำให้ตาแห้งได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

วิธีแก้ตาแห้ง

ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับอาการตาแห้งซึ่งคุณสามารถเลือกรักษาโรคนี้ได้:

1. ยา (เจล ขี้ผึ้ง หรือยาหยอดตา)

ยาหยอดตาเป็นขั้นตอนแรกในการรักษาอาการตาแห้ง การใช้ยาหยอดตาเป็นประจำจะช่วยให้ตาแห้งคงความชุ่มชื้นได้ ควรใช้ยาหยอดตาก่อนที่ตาจะแห้งสนิท เนื่องจากตาแห้งระคายเคืองง่าย แนะนำให้เลือกยาหยอดตาที่ไม่มีสารกันบูด หลีกเลี่ยงการใช้ยาหยอดตาที่อ้างว่าสามารถกำจัดตาแดงได้ เพราะจริง ๆ แล้วอาจทำให้ตาแดงขึ้นได้ ในกรณีที่รุนแรง หากใช้ยาหยอดตาไม่ได้ผลในการรักษาตาแห้ง แพทย์มักจะสั่งยาขี้ผึ้งหรือในรูปแบบเจลเพื่อให้ยาอยู่ในดวงตาได้นานขึ้น ปกติจะใช้กับยา ของครีมบำรุงรอบดวงตา ผลลัพธ์จะปรากฏใน 4-6 สัปดาห์ .

2. ต้านการอักเสบ

หากมีอาการบวมที่กระจกตาแพทย์มักจะสั่งยาที่มีสารต้านการอักเสบ การรักษาตาแห้งอีกวิธีหนึ่งคือการใช้ยาปฏิชีวนะที่เหมาะสม หากตาแห้งเกิดจากการอักเสบของต่อมที่ทำหน้าที่หล่อลื่นดวงตา

3. น้ำตาเทียม

หากอาการตาแห้งรุนแรงมาก แพทย์อาจสั่งวัสดุบางชนิดที่ทำหน้าที่หล่อลื่นดวงตา มีลักษณะเป็นข้าวสีใส มักใช้วันละครั้ง

4. คอนแทคเลนส์

มีคอนแทคเลนส์พิเศษที่ใช้รักษาอาการตาแห้งได้ เลนส์นี้ทำหน้าที่จับความชื้นในบริเวณรอบดวงตาจึงไม่ระเหยทันที คอนแทคเลนส์เหล่านี้ใช้รักษาอาการตาแห้งในระดับปานกลางถึงรุนแรง

5. การทำงานเบา

การผ่าตัดทำเพื่อให้ควบคุมกระจกตาในลูกตา เพื่อควบคุมการไหลของน้ำตาไม่ให้ไหลเร็วเกินไป เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของดวงตา

6. การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถทำได้โดยลำพังโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือหรือยา การกระทำบางอย่างที่อาจเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ได้แก่ การใช้การประคบร้อน การสบตาก่อนเข้านอน การพักสายตาหลังจากจ้องหน้าจอนานกว่า 20 นาที การใช้แว่นตาเมื่อมีลมแรง และการปรับ เครื่องปรับอากาศเพื่อไม่ให้เย็นเกินไป

7. กรดไขมันโอเมก้า 3

การศึกษาระบุว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถเป็นยาแก้ตาแห้งที่สามารถบรรเทาอาการต่างๆ ได้ เพราะเชื่อกันว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้ เมื่อการอักเสบลดลง ร่างกายสามารถผลิตน้ำตาได้มากขึ้น มีอาหารหลายชนิดที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ปลา (ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน) ไปจนถึงเมล็ดเจีย ก่อนที่จะลองใช้กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นยาแก้ตาแห้ง ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเพื่อขอคำแนะนำและคำแนะนำ