กบเป็นสัตว์ชนิดหนึ่งที่หลายคนมักหลีกเลี่ยง เหตุผลก็แตกต่างกันไป บางคนรู้สึกขยะแขยงหรือขบขันเมื่อเห็นสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำตัวนี้ แต่ก็มีผู้ที่หลีกเลี่ยงเพราะกลัวพิษ ในทางกลับกัน ยังมีคนที่รู้สึกกลัวกบมาก ไม่เพียงแต่เมื่อพวกเขาเห็นโดยตรงเท่านั้น ความกลัวยังเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาคิดหรือเห็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับกบ ไม่ว่าจะเป็นรูปภาพ รูปปั้น หรือตุ๊กตา หากคุณประสบกับมันด้วย อาการนี้เรียกว่าโรครานิดาโฟเบีย
โรครานิดาโฟเบียคืออะไร?
Ranidaphobia เป็นภาวะที่บุคคลประสบกับความกลัวหรือความวิตกกังวลอย่างรุนแรงเมื่อคิดหรือจัดการกับสิ่งที่เกี่ยวข้องกับกบ ภาวะนี้จัดเป็นโรคกลัวเฉพาะ ซึ่งเป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่ง คำนี้มาจากภาษาละตินโดยที่ "รานี" หมายถึง "สัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำ เช่น กบและคางคก" และ "ความหวาดกลัว" ซึ่งหมายถึง "ความหวาดกลัวหรือความกลัว" นอกจาก ranidaphobia แล้ว ความหวาดกลัวของกบยังเป็นที่รู้จักกันในนาม batrachophobia
อาการของผู้ป่วยโรครานิดาโฟเบีย
เมื่อคิดหรือจัดการกับสิ่งที่เกี่ยวข้องกับกบ คนที่เป็นโรครานิดาโฟเบียจะมีอาการหลายอย่าง อาการที่ปรากฏสามารถรู้สึกได้ทางร่างกายหรือจิตใจ ต่อไปนี้เป็นอาการบางอย่างที่ผู้ที่กลัวกบอาจพบ:
- คลื่นไส้
- เหงื่อออก
- หายใจสั้น
- หัวคลีแกน
- ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- ตัวสั่น
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
- รู้สึกวิตกกังวลเหลือเกิน
- รู้สึกกลัวอย่างไม่มีเหตุผล
- ร้องไห้ (พบมากในเด็ก)
- อยู่ห่างจากสถานที่ที่ผู้ประสบภัยอาจพบกบ
อาการของผู้ประสบภัยแต่ละคนอาจแตกต่างกัน หากต้องการทราบสาเหตุที่แท้จริง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หากคุณพบอาการข้างต้น
สาเหตุของคนที่ทุกข์ทรมานจากโรครานิดาโฟเบีย
จนถึงขณะนี้ อะไรเป็นสาเหตุของโรคกลัวเฉพาะอย่างเช่น โรคกลัวรานิดาโฟเบีย ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยหลายประการที่คิดว่ามีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาภาวะนี้ ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีตที่เกี่ยวข้องกับกบหรือคางคกอาจเป็นหนึ่งในปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดโรคกลัวน้ำ ตัวอย่างเช่น คนที่เป็นโรคกลัวนี้อาจถูกฝูงกบไล่ตามโดยไม่มีเหตุผล สิ่งนี้ทำให้เกิดการบาดเจ็บและพัฒนาไปสู่ความหวาดกลัวของกบ นอกจากประสบการณ์แย่ๆ ในอดีตแล้ว โรคกลัวกบยังสามารถเกิดขึ้นได้จากพฤติกรรมที่เรียนรู้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนของคุณกลายเป็นโรคกลัวกบ ภาวะนี้สามารถติดต่อได้เพราะคุณได้ยินเรื่องราวที่น่ากลัวเกี่ยวกับกบมากเกินไป ในบางกรณี ปัจจัยทางพันธุกรรมสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเกิดภาวะนี้ขึ้นในตัวคุณ คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกลัวรานิดามากขึ้นหากพ่อแม่ของคุณเป็นโรคกลัวเหมือนกัน
วิธีจัดการกับโรครานิดาโฟเบีย?
มีการกระทำหลายอย่างที่สามารถใช้เป็นตัวเลือกในการเอาชนะ batrachophobia แพทย์ของคุณอาจสั่งยา แนะนำการรักษา หรือทั้งสองอย่างรวมกันเพื่อรักษาปัญหาของคุณ คุณสามารถทำการรักษาที่บ้านได้หลายวิธีเพื่อลดความรุนแรงของอาการ หลายวิธีในการเอาชนะ ranidaphobia มีดังนี้:
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะระบุรูปแบบและอารมณ์เชิงลบที่ส่งผลต่อความหวาดกลัวผ่านการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เป้าหมายของการบำบัดด้วย CBT คือการเปลี่ยนรูปแบบความคิดเชิงลบและพฤติกรรมที่เกิดขึ้นเมื่อต้องรับมือกับกบให้มีเหตุผลมากขึ้น
ในการบำบัดนี้ คุณจะสัมผัสได้ถึงความกลัวโดยตรง การนำเสนอจะดำเนินการเป็นขั้นตอนตั้งแต่การคิด การพูด การดูภาพหรือวิดีโอ การอยู่ในห้องเดียวกัน การสัมผัส หรือแม้แต่การถือกบ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะสอนเทคนิคการผ่อนคลายและการหายใจในการบำบัดด้วยการสัมผัส
ยาบางชนิดสามารถช่วยลดความรุนแรงของอาการที่เกิดจากโรครานิดาโฟเบียได้ ยาบางชนิดที่อาจสั่งจ่ายได้ เช่น
ตัวบล็อกเบต้า และเบนโซไดอะซีพีน
การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคกลัวเฉพาะเช่น batrachophobia ดังนั้นจากนี้ไป ให้ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีโดยเริ่มจากการออกกำลังกายเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ งดแอลกอฮอล์และกาแฟ และฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเพื่อรับมือกับความวิตกกังวล [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
Ranidaphobia เป็นความกลัวที่เกินจริงของสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำเช่นกบและคางคก เงื่อนไขนี้สามารถเอาชนะได้ด้วยการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัดด้วยการสัมผัส การบริโภคยา เพื่อดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีทุกวัน หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงในแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play
