ต้องการทราบการรักษาทางช่องคลอดแบบธรรมชาติหรือไม่? มี 8 วิธี

นางสาววีหรือช่องคลอดเป็นอวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิงที่ดูแลง่าย แต่บางครั้งผู้คนก็ติดอยู่กับสิ่งล่อใจของผลิตภัณฑ์ดูแลช่องคลอดที่ไม่จำเป็นจริงๆ ก่อนที่จะพูดคุยเกี่ยวกับช่องคลอด ก่อนอื่นให้ตระหนักว่าช่องคลอดเป็นอวัยวะสืบพันธุ์ในรูปแบบของช่องทางเชื่อมต่อกับมดลูก ไม่ใช่ความเข้าใจผิดที่เข้าใจกันดีอยู่แล้ว: ช่องคลอดเป็นส่วนนอกสุดของอวัยวะสืบพันธุ์สตรี อย่างแม่นยำส่วนนอกสุดคือช่องคลอดซึ่งประกอบด้วยริมฝีปาก (ริมฝีปากช่องคลอด) คลิตอริสและกระโปรงคลิตอรัล นั่นคือเมื่อพูดถึงการดูแลช่องคลอด สิ่งที่ต้องพิจารณาไม่ใช่แค่ส่วน "ภายนอก" แต่ยังรวมถึงอวัยวะภายในของผู้หญิงด้วย [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ช่องคลอดสามารถ "ทำความสะอาดตัวเอง"

ลืมสบู่ทำความสะอาดช่องคลอดที่อ้างว่าช่วยให้บริเวณช่องคลอดมีกลิ่นที่ดี หยาบกร้าน และอื่นๆ อีกมากมาย วิธีการทำงานของช่องคลอดอย่างแม่นยำคือการทำความสะอาดตัวเอง กุญแจสู่สุขอนามัยในช่องคลอดคือระดับของค่า pH ที่สมดุล หากคุณเคยมีอาการตกขาวหรือตกขาว ช่องคลอดจะเป็นกลไกที่ช่วยรักษาค่า pH ให้สมดุล โดยธรรมชาติแล้ว ช่องคลอดเป็นแหล่งรวมของแบคทีเรียดีๆ มากมาย เมื่อระดับ pH ของช่องคลอดอยู่ในระดับที่เหมาะสมซึ่งเป็นกรดเล็กน้อย แบคทีเรียที่ไม่ดีจะแพร่เชื้อในช่องคลอดได้ยาก อย่างแม่นยำเมื่อคุณใช้สบู่ สเปรย์, หรือ เจล โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันสามารถทำลายความสมดุลของค่า pH และแบคทีเรียที่ดีในช่องคลอด ผลที่ตามมาคือการติดเชื้อราต่อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการระคายเคือง ดังนั้น ขั้นตอนที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลช่องคลอดคือปล่อยให้มันทำความสะอาดตัวเองอย่างเป็นธรรมชาติ

ดูแลช่องคลอด ป้องกันโรค

มีหลายขั้นตอนในการดูแลช่องคลอดที่คุณสามารถทำได้นอกเหนือจากการทำให้ระดับ pH ยังคงสมดุล วิธีนี้จำเป็นต้องทำเพื่อให้แน่ใจว่าช่องคลอดได้รับการปกป้องจากการติดเชื้อจากโรคบางชนิด บางขั้นตอนสำหรับการดูแลช่องคลอดเช่นเดียวกับการป้องกันคือ: ใช้ถุงยางอนามัยระหว่างมีเพศสัมพันธ์เพื่อป้องกันการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

1. ความรับผิดชอบทางเพศ

คุณต้องมีความรับผิดชอบทางเพศ กล่าวคือ มีเพศสัมพันธ์กับคู่ชีวิตเพียงคนเดียว หรือใช้การคุมกำเนิด เช่น ถุงยางอนามัย สิ่งนี้สามารถป้องกันไม่ให้คุณติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

2. วัคซีน

มีวัคซีนชนิดหนึ่งที่ปกป้องคุณจากไวรัส HPV ที่ก่อให้เกิดมะเร็งปากมดลูกและตับอักเสบบี

3. การตรวจแปปสเมียร์

ผู้หญิงจำเป็นต้องตรวจ Pap smears เป็นระยะเพื่อตรวจสอบสุขภาพของปากมดลูกหรือปากมดลูก การตรวจ Pap smear สามารถทำได้ทุกๆ 3 ปี ตั้งแต่อายุ 21 ปี สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 30 ปี การตรวจแปปสเมียร์สามารถทำได้ทุกๆ 3 ปี หรือสามารถทำได้ทุกๆ 5 ปี ถ้าทำร่วมกับการทดสอบ HPV การออกกำลังกาย Kegel จะฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานในการควบคุมปริมาณปัสสาวะ

4. แบบฝึกหัด Kegel

ไม่เพียงแต่ทำให้ประสบการณ์ทางเพศน่าจดจำมากขึ้นเท่านั้น การออกกำลังกายของ Kegel ยังเป็นวิธีการรักษาทางช่องคลอดอีกด้วย การออกกำลังกาย Kegel เป็นประจำนั้นดีสำหรับการฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อให้ควบคุมปัสสาวะได้ดีขึ้น

5. เลิกเหล้าและบุหรี่

วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ควรละทิ้งเพราะสารเคมีในนั้นสามารถส่งผลเสียต่อช่องคลอดและอวัยวะสืบพันธุ์สตรีโดยทั่วไป ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะหยุดนิสัยที่ไม่ดีนี้ทันที

6. ชีวิตสะอาด

กุญแจสำคัญในการดูแลช่องคลอดก็คือการใช้ชีวิตให้สะอาด ทุกครั้งที่คุณล้างช่องคลอดและช่องคลอด คุณต้องใช้น้ำไหลที่สะอาดเสมอ และไม่จำเป็นต้องเติมสบู่ผู้หญิงที่มีสารเคมีที่ไม่รู้จัก คุณสามารถใช้น้ำอุ่นทำความสะอาดช่องคลอดได้ ในขณะเดียวกัน เมื่อถ่ายอุจจาระ ให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดช่องคลอดก่อนมากกว่าทวารหนัก เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้แบคทีเรียเคลื่อนที่ เปลี่ยนชุดชั้นในเป็นประจำเพื่อรักษาสุขอนามัยในช่องคลอด

7. เปลี่ยนชุดชั้นใน

การเปลี่ยนชุดชั้นในเป็นประจำก็เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลช่องคลอดเช่นกัน ใช้ชุดชั้นในผ้าฝ้ายที่ดูดซับเหงื่อเพื่อให้ผิวหนังยังหายใจได้ เมื่อใดก็ตามที่ชุดชั้นในรู้สึกชื้น ให้เปลี่ยนชุดชั้นในที่แห้งใหม่ทันที บริเวณที่ชื้นจะเชิญเฉพาะการมาถึงของแบคทีเรียที่ไม่ดีเท่านั้น

8. น้ำส้มสายชูสำหรับอาบน้ำ

การเติมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลลงในน้ำอาบน้ำสามารถช่วยลดแบคทีเรียที่ไม่ดีได้ อย่างไรก็ตาม ทำเช่นนี้เป็นครั้งคราวหากมีการติดเชื้อแบคทีเรีย ไม่ควรอาบน้ำร้อนบ่อยเกินไปเพราะจะเปลี่ยนระดับ pH ตามธรรมชาติของช่องคลอดได้ ตราบใดที่คุณดูแลช่องคลอดอย่างสม่ำเสมอตามที่กล่าวไว้ข้างต้น โอกาสที่แบคทีเรียหรือเชื้อราจะเพิ่มจำนวนนั้นแคบลง โปรดจำไว้ว่ากลิ่นธรรมชาติของช่องคลอดนั้นไม่หอม แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเพิ่มกลิ่นหอมด้วยสารเคมี ช่องคลอดสามารถทำความสะอาดตัวเองได้ แต่แน่นอนว่าต้องรับผิดชอบและความมุ่งมั่นจากเจ้าของ นอกจากการใช้วิธีการรักษาทางช่องคลอดข้างต้นแล้ว อย่าประมาทหากมีอาการปรากฏในช่องคลอดหรือช่องคลอดของคุณ