ผู้หญิงเกือบทุกคนอยากมีลูก ถึงกระนั้นก็ยังมีผู้หญิงที่เห็นได้ชัดว่าเลือกที่จะไม่มีบุตร เหตุผลต่างกันออกไป ซึ่งหนึ่งในนั้นคือความกลัวที่จะตั้งครรภ์อย่างสุดขั้ว หากคุณมีความกลัวที่คล้ายกัน อาการนี้เรียกว่าโทโคโฟเบีย
โทโคโฟเบียคืออะไร?
Tokophobia เป็นภาวะที่ทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวลและกลัวการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร เงื่อนไขนี้แบ่งออกเป็นสองประเภทคือโทโคฟีเรียปฐมภูมิและโทโคโฟเบียทุติยภูมิ โทโคโฟเบียขั้นต้นประเภทนี้เกิดขึ้นในผู้หญิงที่ไม่เคยผ่านกระบวนการคลอดบุตร ในขณะเดียวกัน tokophobia รองนั้นมีประสบการณ์โดยผู้หญิงที่เคยตั้งครรภ์และคลอดบุตรมาก่อน
ปัจจัยที่ก่อให้เกิดความหวาดกลัวต่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
การแท้งบุตรทำให้เกิดความรู้สึกบอบช้ำที่ทำให้เกิดอาการกลัวโทโคฟีเบียได้ ในประเภทหลัก ความกลัวในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรอาจเกิดขึ้นได้หลังจากเห็นผู้หญิงคนอื่นตั้งครรภ์และคลอดบุตร ความรู้สึกบอบช้ำจากการตกเป็นเหยื่อของการทารุณกรรมหรือการข่มขืนสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะนี้ได้ ในขณะเดียวกันในประเภทรอง tokophobia สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความล้มเหลวในการตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตร ภาวะบางอย่างที่อาจทำให้เกิดบาดแผลและทำให้เกิดความหวาดกลัวต่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ได้แก่ การคลอดบุตรที่ผิดปกติ การแท้งบุตร หรือการตายคลอด นอกเหนือจากสองประเภทนี้ ปัจจัยอื่น ๆ ที่นำไปสู่โรคกลัวน้ำ ได้แก่:
- กลัวเสียชีวิตลูก
- ขาดความเชื่อมั่นในบุคลากรทางการแพทย์
- กลัวความเจ็บปวดที่มาระหว่างตั้งครรภ์และคลอดบุตร
- กลัวจะมีอาการแทรกซ้อนหรือเสียชีวิตหลังคลอด
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ทำให้ผู้ป่วยจัดการกับความวิตกกังวลได้ยาก
- ปัจจัยทางจิตสังคม เช่น การตั้งครรภ์ในวัยหนุ่มสาว ความยากจน การขาดการสนับสนุนจากครอบครัวและคนรอบข้าง
อาการที่มักพบในผู้ที่เป็นโรคโทโคโฟเบีย
เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ อาการบางอย่างของผู้ที่เป็นโรคโทโคฟีเบียอาจพบเมื่อคิดถึงการตั้งครรภ์และการคลอด อาการที่อาจเกิดขึ้นได้หลายประการ ได้แก่ :
- ภาวะซึมเศร้า
- กังวล
- รบกวนการนอนหลับ
- การโจมตีเสียขวัญ
- ความกลัวสุดขีด
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมทางเพศเพื่อไม่ให้ตั้งครรภ์
- ต้องผ่าตัดคลอดโดยไม่คำนึงถึงเงื่อนไข
โปรดทราบว่าอาการที่ผู้ป่วยแต่ละรายพบอาจแตกต่างกัน หากคุณรู้สึกว่ามีอาการข้างต้น ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
วิธีจัดการกับโทโคโฟเบีย?
หากความกลัวที่จะตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่ไม่สบายใจ คุณสามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเอาชนะความหวาดกลัวในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร มีหลายวิธีที่ผู้ที่เป็นโรคโทโคโฟเบียสามารถเลือกได้ การกระทำที่คุณสามารถเลือกได้จากการบำบัด การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี ไปจนถึงการรักษาพยาบาลด้วยการบริโภคยาบางชนิด
การเผชิญปัญหาเป็นวิธีที่สามารถใช้ได้เมื่อคุณรู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลอย่างมากเมื่อคิดถึงการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร เมื่อเกิดความกลัวหรือวิตกกังวล ให้ทำกิจกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น เช่น โยคะ ทำสมาธิ ออกกำลังกาย หรือทำงานอดิเรก
นักบำบัดจะเชิญคุณให้ระบุและเปลี่ยนรูปแบบความคิดที่กระตุ้นให้เกิดความกลัวสุดโต่งในการตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตรโดยผ่านการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ การบำบัดนี้ยังสอนทักษะในการจัดการกับความกลัวและความเครียดที่มาพร้อมกับความคิดเกี่ยวกับความหวาดกลัวของคุณ
ในการบำบัดนี้ คุณจะได้รับเชิญให้ควบคุมความกลัวหรือความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นเมื่อนึกถึงการตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตร เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ นักบำบัดโรคจะช่วยเพิ่มการรับรู้และความเข้าใจในตัวคุณ
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยเอาชนะความกลัวที่เกิดขึ้นเมื่อนึกถึงการตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตร มีการกระทำหลายอย่างที่สามารถช่วยเอาชนะโทโคฟีเบียได้ เช่น การบริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และมีความขยันหมั่นเพียรในการนำมาประยุกต์ใช้
สติสัมปชัญญะ .
แพทย์ของคุณอาจสั่งยาบางชนิดเพื่อจัดการกับความกลัวและความวิตกกังวลที่ผู้ที่เป็นโรคโทโคฟีเบียรู้สึก ยาบางชนิดที่อาจเป็นทางเลือก ได้แก่ ยาลดความวิตกกังวลและยาซึมเศร้า การใช้ยาบางครั้งจะรวมกับการรักษาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
Tokophobia เป็นภาวะที่ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลอย่างมากเมื่อคิดถึงการตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตร สามารถทำได้หลายวิธีเพื่อเอาชนะภาวะนี้ ตั้งแต่วิธีการเผชิญปัญหา ระหว่างการบำบัด ไปจนถึงการบริโภคยาบางชนิด หากต้องการพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับโทโคโฟเบียและวิธีเอาชนะความกลัวที่เกิดขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์โดยตรงที่แอปพลิเคชัน SehatQ Health ดาวน์โหลดทันทีบน App Store และ Google Play
การแท้งบุตรทำให้เกิดความรู้สึกบอบช้ำที่ทำให้เกิดอาการกลัวโทโคฟีเบียได้ ในประเภทหลัก ความกลัวในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรอาจเกิดขึ้นได้หลังจากเห็นผู้หญิงคนอื่นตั้งครรภ์และคลอดบุตร ความรู้สึกบอบช้ำจากการตกเป็นเหยื่อของการทารุณกรรมหรือการข่มขืนสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะนี้ได้ ในขณะเดียวกันในประเภทรอง tokophobia สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความล้มเหลวในการตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตร ภาวะบางอย่างที่อาจทำให้เกิดบาดแผลและทำให้เกิดความหวาดกลัวต่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ได้แก่ การคลอดบุตรที่ผิดปกติ การแท้งบุตร หรือการตายคลอด นอกเหนือจากสองประเภทนี้ ปัจจัยอื่น ๆ ที่นำไปสู่โรคกลัวน้ำ ได้แก่: 
หากความกลัวที่จะตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่ไม่สบายใจ คุณสามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเอาชนะความหวาดกลัวในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร มีหลายวิธีที่ผู้ที่เป็นโรคโทโคโฟเบียสามารถเลือกได้ การกระทำที่คุณสามารถเลือกได้จากการบำบัด การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี ไปจนถึงการรักษาพยาบาลด้วยการบริโภคยาบางชนิด 
