การประสบปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศไม่ใช่จุดจบของทุกสิ่ง รวมถึงการมีความสัมพันธ์แบบสามีและภรรยากับคู่ครอง ผู้ชายที่มีปัญหาเรื่องการหย่อนสมรรถภาพทางเพศยังสามารถลองวิธีทำให้ภรรยาพอใจบนเตียงได้ มีหลายวิธีที่จะเพลิดเพลินไปกับความสนิทสนมกับคู่ของคุณและยังคงรักษาความโรแมนติกของครอบครัว ที่จริงแล้ว ความสัมพันธ์ทางเพศระหว่างชายและหญิงไม่ได้เป็นเพียงการสอดใส่อวัยวะเพศเข้าไปในช่องคลอดเท่านั้น ลองนิยามใหม่ของเซ็กส์คือ หลักสูตรนอก ซึ่งแตกต่างจากการจูบ สัมผัสทางกามารมณ์ การนวดเร้าอารมณ์ หรือการใช้อย่างสร้างสรรค์ ของเล่นทางเพศ
ทางเลือกอื่นเพื่อเอาใจภรรยาของคุณบนเตียง
ลืมการเหมารวมว่าวิธีทำให้ภรรยาของคุณพอใจบนเตียงสามารถทำได้โดยการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้น ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับคู่ค้ายังมีแง่มุมที่น่าตื่นเต้นอีกมากมาย เหมือนการผจญภัยเริ่มต้นจาก เล่นหน้า อาบน้ำแมวและอีกหลายวิธีที่จะทำให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอดแม้ว่าสามีของเธอจะมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศก็ตาม วางใจได้ว่าการหย่อนสมรรถภาพทางเพศไม่ใช่จุดจบของทุกสิ่ง เพราะวิธีที่จะทำให้คู่นอนของคุณพึงพอใจสามารถทำได้โดย: 1. สื่อสารกับคู่ของคุณ
ไม่เพียงแค่เรื่องบนเตียงเท่านั้น การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในการเอาชนะปัญหาต่าง ๆ ในความสัมพันธ์ เปิดเผยความต้องการและความกลัวของคุณอย่างเปิดเผย อย่าลังเลที่จะพูดว่าปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศจะทำให้คู่ของคุณเลิกสนใจเรื่องเพศอีกต่อไป ในความเป็นจริง การสื่อสารทั้งสองฝ่ายสามารถปรึกษานักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญได้ จึงสามารถแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับชีวิตทางเพศร่วมกันได้ 2. อย่าให้ที่ว่างสำหรับความวิตกกังวล
ความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้บุคคลประสบกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ในความเป็นจริง ในบางกรณีความวิตกกังวลนี้มีบทบาทมากกว่าปัญหาทางสรีรวิทยา เมื่อคุณรู้สึกว่าองคชาตของคุณไม่สามารถทำให้คู่ของคุณพอใจ เป็นการยากที่จะเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่ใกล้ชิด วัฏจักรที่ไม่แข็งแรงนี้ยังคงวนเวียนอยู่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า อย่าปล่อยให้ความวิตกกังวลเกิดขึ้น แต่เน้นที่การสร้างความใกล้ชิดกับคู่ของคุณ ใช้เวลาร่วมกันอย่างเพลิดเพลิน การพยายามผ่อนคลายสามารถเริ่มต้นได้โดยการควบคุมการหายใจหรือการนวดให้กันและกันเป็นเคล็ดลับหนึ่งในการทำให้ภรรยาพึงพอใจในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ 3.หลีกเลี่ยงนิสัยไม่ดี
มีนิสัยที่ไม่ดีหลายประการที่ส่งผลต่อปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์, ต่อการบริโภคสิ่งเสพติดที่ผิดกฎหมาย หากคุณต้องการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ วิธีหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือหยุดทำนิสัยที่ไม่ดีนั้น ไม่เพียงเท่านั้น ยาบางชนิดยังสามารถทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น ยาที่ทำงานเป็นยากล่อมประสาท ยาแก้แพ้ สารควบคุมความดันโลหิต ยาแก้ปวด หรือยารักษาโรคพาร์กินสัน หากยาทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกอื่น 4. เข้าถึงน้ำหนักในอุดมคติของคุณ
การมีน้ำหนักเกินยังเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย พยายามให้ได้น้ำหนักตัวในอุดมคติ เช่น การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ตามรายงานของ Journal of the American Medical Association การจำกัดปริมาณแคลอรี่สามารถช่วยในเรื่องหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกาย Kegel สำหรับผู้ชายสามารถช่วยเอาชนะปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่ได้ การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย 5.อย่าหมดความคิด
แม้จะไม่มีเซ็กส์ แต่ก็มีหลายวิธีที่จะทำให้ภรรยาของคุณมีความสุขบนเตียง. เริ่มจากการกระตุ้นหน้าอก, ใช้เครื่องสั่นหรือกระตุ้นจุดกระตุ้นความรู้สึกของคู่ครอง อย่าหมดความคิด สำรวจความคิดสร้างสรรค์ต่อไปเมื่อรักบนเตียง เช่น ทำสิ่งเร้าในขณะที่ใช้ท่าทางเพศบางอย่างเพื่อสร้างความพึงพอใจให้กับภรรยาของคุณระหว่างมีเซ็กส์ แท้จริงแล้วไม่ใช่แค่บนเตียงเท่านั้น การมีเพศสัมพันธ์สามารถทำได้ทุกที่ ใครจะรู้, เวลาที่มีคุณภาพ การได้อยู่กับคู่ของคุณในห้องนั่งเล่นหรือห้องครัวจะยิ่งน่าตื่นเต้นขึ้นไปอีก! มีหลายวิธีที่จะรักษาคุณภาพของความสัมพันธ์ทางเพศกับคู่นอนเพื่อไม่ให้เสื่อมลง แม้ว่าสามีจะมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศก็ตาม ไม่จำเป็นต้องละอาย ไม่จำเป็นต้องลังเลที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณ มีหลายวิธีในการจัดการกับปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] หมายเหตุจาก SehatQ
หากการหย่อนสมรรถภาพทางเพศเกิดขึ้นจากโรคอื่น ให้ค้นหาวิธีจัดการกับมันทันที บางครั้งภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคหัวใจ ไม่เพียงเท่านั้น การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและกระตือรือร้นที่จะรักษาความฟิตสามารถช่วยให้คุณพึงพอใจกับผู้หญิงได้ เมื่อร่างกายฟิตและไม่มีนิสัยที่ไม่ดีอีกต่อไป การหย่อนสมรรถภาพทางเพศไม่ใช่ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตทางเพศกับคู่นอนเสมอไป มีการผจญภัยอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถสำรวจได้เพื่อให้บรรลุความพึงพอใจของแต่ละคน
