สาเหตุของอาการหัวใจวายในวัยเด็ก
ยังไม่ทราบสาเหตุของอาการหัวใจวายของ Ashraf แต่โดยทั่วไปสาเหตุของอาการหัวใจวายในวัยหนุ่มสาวเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้1. ประวัติครอบครัว
ในปี 2019 มีกรณีของอาการหัวใจวายที่ทำให้ชายวัย 34 ปีเสียชีวิตในสหรัฐอเมริกา เป็นที่ทราบกันดีว่าชายคนนี้ขยันในการออกกำลังกาย แม้จะออกกำลังกายสัปดาห์ละ 6 วันก็ตาม หลังจากการสอบสวน แพทย์จากศูนย์การแพทย์ JFK ได้ข้อสรุปว่าประวัติครอบครัวของเขาทำให้เขามีอาการหัวใจวาย ผู้ชายยังมีภาวะทางพันธุกรรมที่ทำให้กระบวนการแข็งตัวของเลือดเร็วขึ้นซึ่งนำไปสู่อาการหัวใจวาย2. สูบบุหรี่
สาเหตุของอาการหัวใจวายในวัยหนุ่มสาวอีกประการหนึ่งคือการสูบบุหรี่ นอกจากจะทำร้ายปอดแล้ว การสูบบุหรี่ยังทำให้หัวใจวายได้อีกด้วย การสูบบุหรี่อาจทำให้หลอดเลือดแข็งตัว ทำให้ขยายและหดตัวได้ยาก ความเสี่ยงที่จะมีอาการหัวใจวายก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ไม่เพียงเท่านั้น การสูบบุหรี่ยังทำให้คนที่อ่อนแอต่อโรคหัวใจวายได้ตั้งแต่อายุยังน้อย3. ความดันโลหิตสูง
ความเสียหายที่เกิดจากความดันโลหิตสูงอาจทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบตันเนื่องจากการสะสมของแผ่นคอเลสเตอรอล ภาวะนี้เรียกว่าหลอดเลือด เมื่อหลอดเลือดหัวใจอุดตันด้วยคราบพลัค ลิ่มเลือดจะก่อตัวและอุดตันหลอดเลือดแดงของหัวใจได้ง่าย ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจบกพร่อง ทำให้ขาดออกซิเจนและสารอาหาร ในที่สุดอาจเกิดอาการหัวใจวายได้4. ไลฟ์สไตล์
การใช้ชีวิตที่ไม่แข็งแรงอาจเป็นสาเหตุของอาการหัวใจวายได้ตั้งแต่อายุยังน้อย บรรณาธิการด้านการแพทย์ จาก SehatQ ดร. อนันดิกา ปวิตรี กล่าวว่า หลายแง่มุมของชีวิต เช่น การรับประทานอาหาร ความเข้มข้นของการออกกำลังกาย รูปแบบการพักผ่อน และการรับรู้ระดับความเครียด อาจส่งผลต่ออาการหัวใจวายในวัยหนุ่มสาว ถึงกระนั้น อาการหัวใจวายยังสามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าบุคคลจะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีก็ตาม“สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความผิดปกติที่ไม่ทราบสาเหตุในหัวใจ ความผิดปกติของหลอดเลือด หรือกิจกรรมที่ผิดปกติก่อนหน้านี้ที่ทำให้หัวใจทำงานหนักเกินไป” เขากล่าว ดร. อนันดายังเผยอีกว่า ภาวะอื่นๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง นิสัยการสูบบุหรี่ ประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ และคอเลสเตอรอลสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายได้
5. คอเลสเตอรอลสูง
ระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) ในร่างกายสูงจะทำให้หลอดเลือดอุดตันหรือหลอดเลือดตีบตัน ส่งผลให้ปริมาณเลือดไปเลี้ยงหัวใจถูกปิดกั้น จึงสามารถเกิดอาการหัวใจวายได้ คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่คิดว่าคอเลสเตอรอลไม่ใช่ปัญหาที่พวกเขาควรกังวล อันที่จริง จากการศึกษาพบว่าคนหนุ่มสาวที่มีคอเลสเตอรอลสูงตั้งแต่อายุยังน้อยอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจในวัยชราเพิ่มขึ้น6. ขาดการออกกำลังกาย
นอกจากกีฬาแล้ว การออกกำลังกายที่นี่อาจหมายถึงการปีนบันได เต้นรำ เดิน หรือทำสวน เห็นได้ชัดว่าการขาดการออกกำลังกายอาจเป็นสาเหตุของอาการหัวใจวายได้ตั้งแต่อายุยังน้อย การขาดกิจกรรมสามารถทำให้ลิ่มเลือด ความดันโลหิตสูง หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจอื่นๆ ไม่เพียงเท่านั้น ความเชื่อที่ว่าการเคลื่อนไหวยังช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายได้ 30-40% ในผู้หญิง การทำกิจกรรมต่างๆ สามารถลดความดันโลหิตและเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีในร่างกายได้ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการหัวใจวายในวัยหนุ่มสาวให้ทำกิจกรรมที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวของร่างกาย7. เบาหวาน
ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเนื่องจากโรคเบาหวานสามารถโจมตีผนังหลอดเลือดได้จึงทำให้เกิดการอุดตัน ความเสี่ยงของอาการหัวใจวายก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ปัจจุบันโรคเบาหวานเป็นโรคที่ไม่ธรรมดาสำหรับคนหนุ่มสาว เนื่องจากวิถีชีวิตของเด็กในปัจจุบันนั้นมีความใกล้ชิดกับอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีรสหวานมาก โปรดทราบว่าภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย หัวใจวายเป็นหนึ่งในภาวะแทรกซ้อนป้องกันหัวใจวายได้ตั้งแต่อายุยังน้อย มีวิธีป้องกันดังนี้
ตามที่ดร. อนันดาหัวใจวายในวัยหนุ่มสาวสามารถป้องกันได้อย่างแน่นอน วิธีหนึ่งในการป้องกันโรคหัวใจวายตั้งแต่อายุยังน้อยคือการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี “นอกจากการรักษาวิถีชีวิตที่ดีแล้ว ให้ลองไปพบแพทย์เป็นระยะๆ เพื่อค้นหาสุขภาพหัวใจของคุณ ซึ่งอาจตรวจไม่พบ” เขากล่าว [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] เมื่อรู้ถึงความเสี่ยงดังที่ได้กล่าวมาแล้ว การป้องกันจะมุ่งเน้นมากขึ้นต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันอาการหัวใจวายตั้งแต่อายุยังน้อย:
- ควบคุมความดันโลหิต
- ตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์อย่างสม่ำเสมอ
- รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ห้ามสูบบุหรี่
- การจัดการความเครียด
- ควบคุมเบาหวาน
- นอนหลับให้เพียงพอ
