ภาวะความผิดปกติของการใช้สารเสพติดหรือการติดยามีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความผิดปกติทางจิต เช่น ความเครียด ความเครียดทำให้คนที่เคยติดยาเสพติดมาก่อน อยากสัมผัสนิสัยแย่ๆ เหล่านี้อีกครั้ง ความเครียดยังเพิ่มความเสี่ยงในการพึ่งพายาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ได้อีกด้วย แล้วความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสองเป็นอย่างไร และมีลักษณะอย่างไรที่สามารถมองเห็นได้? นี่คือคำอธิบาย
ความเครียดจากความสัมพันธ์และ ความผิดปกติของการใช้สารเสพติด
ความผิดปกติของการใช้สารเสพติด เป็นภาวะติดยา ไม่เพียงแต่ใช้กับการพึ่งพายาเสพติด การพึ่งพาแอลกอฮอล์และนิโคตินในบุหรี่ ยังตกอยู่ในภาวะนี้ด้วย ร่วมกับความเครียด
ความผิดปกติของการใช้สารเสพติด เกิดเป็นวัฏจักรที่ยากจะทำลาย การใช้ยาในทางที่ผิดมักจะเป็นวิธีจัดการกับความเครียด อันที่จริง การบรรเทาทุกข์ที่มาพร้อมกับการใช้ยาเหล่านี้เป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวเพื่อจัดการกับความเครียด เป็นผลให้ผู้ติดยาเสพติดยังคงเพิ่มการบริโภคยาของตนเพื่อยืดอายุผลของการบรรเทาความเครียด ตัวอย่างเช่นในผู้ที่ติดยากล่อมประสาท บุคคลนั้นใช้ยาระงับประสาทเพื่อจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลที่เขารู้สึก หากไม่มียาระงับประสาท กิจกรรมประจำวันของเขาจะหยุดชะงักและเขานอนไม่หลับ สุดท้ายก็เสพยาจนติด เมื่อเขาหยุดกินร่างกายจะ "โกรธ" เพราะไม่ได้รับการบริโภคตามปกติ ทำให้ผู้ติดยาระงับประสาท เมื่อถูกบีบรัด เขาอาจรู้สึกเจ็บปวด วิตกกังวล เครียด และตื่นตระหนก เพื่อในที่สุดเขาจะกลับไปใช้ยาเพื่อลดความเจ็บปวดที่เขารู้สึก จากนั้นวัฏจักรจะทำซ้ำเอง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ความเครียดทำให้คนติดยามากขึ้น
ยิ่งมีความเครียดมากเท่าไร บุคคลก็จะยิ่งเสี่ยงต่อความผิดปกติของการใช้สารเสพติดมากขึ้นเท่านั้น ความเครียดในระดับสูง โดยทั่วไปมาจากพฤติกรรมรุนแรงที่ได้รับในวัยเด็ก ไม่ว่าจะเป็นความรุนแรงทางร่างกาย อารมณ์ หรือทางเพศ ดังนั้นประวัติการตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงในวัยเด็กจึงมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับพฤติกรรมการติดยาในวัยผู้ใหญ่ พฤติกรรมรุนแรงนี้ทำให้เด็กๆ ประสบกับความเครียดขั้นรุนแรง ซึ่งสามารถดำเนินต่อไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ได้ ผู้ใหญ่ที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงในฐานะเด็กมักมีปัญหาในการสร้างสายสัมพันธ์กับผู้อื่นและมีวิกฤตความมั่นใจในตนเอง ทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้เกิดความเครียดได้ แต่พึงระลึกไว้เสมอว่า ไม่ใช่ทุกคนที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงจะติดยาเสพติดได้ และไม่ใช่ว่าผู้ติดยาทุกคนจะมีประวัติเคยตกเป็นเหยื่อของความรุนแรง
ลักษณะของคนเครียดที่อาจปรากฏอยู่ในผู้เสพ
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ความเครียดจะเกิดขึ้นในผู้ติดยาเมื่อผลของยาหมดฤทธิ์ ต่อไปนี้เป็นลักษณะของบุคคลที่มีความเครียดซึ่งคุณสามารถสังเกตได้
- โกรธง่ายกว่า
- ดูวิตกกังวลเกินไป
- มีปัญหาในการนอน
- พฤติกรรมของเขาเริ่มก้าวร้าว
- รู้สึกหดหู่และไม่พอใจกับชีวิต
- ดูเหมือนยากที่จะต้านทานการกระตุ้นให้เสพยา
ยิ่งเสพมาก อาการก็จะยิ่งรุนแรง สิ่งนี้จะส่งผลต่อความเป็นไปได้ของการรักษาที่ประสบความสำเร็จที่จะดำเนินการ ไม่เพียงแต่ในด้านจิตใจเท่านั้น ลักษณะของบุคคลที่ประสบความเครียดยังสามารถเกิดขึ้นได้ทางร่างกายในรูปแบบของ:
- ความเจ็บปวดในร่างกาย
- ท้องเสียหรือท้องผูกบ่อยๆ
- คลื่นไส้และเวียนศีรษะ
- อาการเจ็บหน้าอก
- หัวใจเต้นผิดปกติและเร็ว
- สูญเสียความต้องการทางเพศ
- ไข้หวัดบ่อย.
การตระหนักถึงลักษณะของคนที่มีความเครียดข้างต้น สามารถช่วยให้คุณระบุสภาวะที่ตึงเครียดได้ เช่นเดียวกับการเสพติดที่เคยพบ เพื่อให้การรักษาที่ถูกต้องสามารถทำได้ทันที
วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการกับความเครียดและความผิดปกติของสารเสพติด
เนื่องจากความเครียดสามารถส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อผู้ติดยาเสพติด การบำบัดเพื่อกำจัดการเสพติดจึงจำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการบำบัดเพื่อจัดการกับความเครียด ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับความเครียดที่เกี่ยวข้องกับ:
ความผิดปกติของการใช้สารเสพติด.
1. การทำสมาธิ
การทำสมาธิสามารถช่วยลดระดับความวิตกกังวล ซึมเศร้า ความเครียด และความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในร่างกายได้ ในเวลาเดียวกัน การทำสมาธิจะช่วยให้ผู้เสพมีความสงบมากขึ้น เมื่อต้องรับมือกับสิ่งต่างๆ ที่กระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบ
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดระดับความวิตกกังวลของบุคคลได้ เมื่อคุณออกกำลังกาย ร่างกายของคุณจะผลิตสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ เอ็นดอร์ฟินยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับอีกด้วย สารเอนดอร์ฟินเหล่านี้สามารถช่วยคลายเครียดได้ ในเวลาเดียวกัน สารเคมีที่ปล่อยออกมาจากร่างกายระหว่างออกกำลังกายจะช่วยควบคุมความปรารถนาที่จะใช้ยาเหล่านี้อีกครั้ง ดังนั้นจึงสามารถช่วยเอาชนะการเสพติดและป้องกันไม่ให้พฤติกรรมเกิดขึ้นอีก
3. พฤติกรรมบำบัด
พฤติกรรมบำบัดที่สามารถทำได้เพื่อจัดการกับความเครียดและการเสพติด ได้แก่
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (กพท.). การบำบัดนี้จะช่วยให้ผู้ติดยารับรู้ถึงพฤติกรรมปัจจุบันของเขา แล้วเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนแปลงมัน การบำบัดนี้มักจะดำเนินการโดยนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์
4. เข้าร่วมชุมชน
เข้าร่วม
กลุ่มสนับสนุน หรือชุมชนบำบัดสำหรับผู้ติดยาสามารถช่วยให้ผู้ติดได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์จากผู้ติดยาที่ต้องการหายป่วยได้เช่นกัน การสนับสนุนจากชุมชนยังถือว่าสามารถเพิ่มแรงจูงใจและความมุ่งมั่นของผู้ติดยาเสพติดให้สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมให้ดีขึ้นและหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรค ยิ่งเริ่มการรักษาเร็ว อัตราความสำเร็จก็จะเพิ่มขึ้น ดังนั้นทั้งลักษณะของคนที่เครียดหรือติดยาเสพติดจึงต้องรับรู้ให้เร็วที่สุด
ความผิดปกติของการใช้สารเสพติด เป็นภาวะติดยา ไม่เพียงแต่ใช้กับการพึ่งพายาเสพติด การพึ่งพาแอลกอฮอล์และนิโคตินในบุหรี่ ยังตกอยู่ในภาวะนี้ด้วย ร่วมกับความเครียด ความผิดปกติของการใช้สารเสพติด เกิดเป็นวัฏจักรที่ยากจะทำลาย การใช้ยาในทางที่ผิดมักจะเป็นวิธีจัดการกับความเครียด อันที่จริง การบรรเทาทุกข์ที่มาพร้อมกับการใช้ยาเหล่านี้เป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวเพื่อจัดการกับความเครียด เป็นผลให้ผู้ติดยาเสพติดยังคงเพิ่มการบริโภคยาของตนเพื่อยืดอายุผลของการบรรเทาความเครียด ตัวอย่างเช่นในผู้ที่ติดยากล่อมประสาท บุคคลนั้นใช้ยาระงับประสาทเพื่อจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลที่เขารู้สึก หากไม่มียาระงับประสาท กิจกรรมประจำวันของเขาจะหยุดชะงักและเขานอนไม่หลับ สุดท้ายก็เสพยาจนติด เมื่อเขาหยุดกินร่างกายจะ "โกรธ" เพราะไม่ได้รับการบริโภคตามปกติ ทำให้ผู้ติดยาระงับประสาท เมื่อถูกบีบรัด เขาอาจรู้สึกเจ็บปวด วิตกกังวล เครียด และตื่นตระหนก เพื่อในที่สุดเขาจะกลับไปใช้ยาเพื่อลดความเจ็บปวดที่เขารู้สึก จากนั้นวัฏจักรจะทำซ้ำเอง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 
ยิ่งมีความเครียดมากเท่าไร บุคคลก็จะยิ่งเสี่ยงต่อความผิดปกติของการใช้สารเสพติดมากขึ้นเท่านั้น ความเครียดในระดับสูง โดยทั่วไปมาจากพฤติกรรมรุนแรงที่ได้รับในวัยเด็ก ไม่ว่าจะเป็นความรุนแรงทางร่างกาย อารมณ์ หรือทางเพศ ดังนั้นประวัติการตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงในวัยเด็กจึงมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับพฤติกรรมการติดยาในวัยผู้ใหญ่ พฤติกรรมรุนแรงนี้ทำให้เด็กๆ ประสบกับความเครียดขั้นรุนแรง ซึ่งสามารถดำเนินต่อไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ได้ ผู้ใหญ่ที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงในฐานะเด็กมักมีปัญหาในการสร้างสายสัมพันธ์กับผู้อื่นและมีวิกฤตความมั่นใจในตนเอง ทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้เกิดความเครียดได้ แต่พึงระลึกไว้เสมอว่า ไม่ใช่ทุกคนที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงจะติดยาเสพติดได้ และไม่ใช่ว่าผู้ติดยาทุกคนจะมีประวัติเคยตกเป็นเหยื่อของความรุนแรง 
เนื่องจากความเครียดสามารถส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อผู้ติดยาเสพติด การบำบัดเพื่อกำจัดการเสพติดจึงจำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการบำบัดเพื่อจัดการกับความเครียด ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับความเครียดที่เกี่ยวข้องกับ: ความผิดปกติของการใช้สารเสพติด. 
