คู่มือการใช้แกดเจ็ตในเด็กตามหลักจิตวิทยา

ทุกวันนี้แทบทุกคนมีแกดเจ็ต เช่น สมาร์ทโฟน แม้แต่เด็กก็คุ้นเคยกับเทคโนโลยีนี้เป็นอย่างดี ท่ามกลางกระแสการเรียนทางไกลและ โฮมสคูลรู้สึกเหมือนแกดเจ็ตเป็นอาวุธสำหรับนักการศึกษาและผู้ปกครองที่ผูกพัน ถึงอย่างนั้น ในฐานะพ่อแม่ เราต้องฉลาดในการใช้ แกดเจ็ต ในเด็ก นอกจากเรื่องดีๆ ที่เรียนรู้ได้ แน่นอนว่ายังมีอันตรายจากการเสพติดอีกด้วย แกดเจ็ต ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของเด็ก

ผลของการใช้งาน แกดเจ็ต ในเด็ก

มีผลกระทบเชิงบวกหลายประการที่เด็กสามารถได้รับผ่านการใช้ แกดเจ็ตเช่น การเข้าถึงความรู้หรือสื่อการเรียนรู้ได้ง่าย อำนวยความสะดวกในการสื่อสารในสถานการณ์ฉุกเฉิน และให้ความบันเทิง แต่เบื้องหลังประโยชน์ที่ได้รับ นักจิตวิทยาเด็กและครอบครัวจาก SOA Clinic, Hanlie Muliani, M.Psi แนะนำให้ผู้ปกครองเข้าใจด้วยว่าการใช้มีผลอย่างไร แกดเจ็ต ส่วนเกินในความเป็นพลาสติกของสมองของเด็ก ความยืดหยุ่นของสมองเป็นแนวคิดที่อธิบายว่าสมองเป็นอวัยวะที่ยืดหยุ่นได้ ในแง่ที่ว่าสมองสามารถมีรูปร่างและฝึกได้อย่างต่อเนื่อง เพื่อที่จะใช้อย่างเหมาะสม จำเป็นต้องมีการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทหรือเซลล์ประสาท ซึ่งสามารถทำได้โดยการกระตุ้น การกระตุ้นสามารถทำได้ด้วยกิจกรรมต่างๆ เช่น การเรียนรู้ การอ่าน การเล่น กีฬา และกิจกรรมทางจิตอื่นๆ ยิ่งคุณได้รับการกระตุ้นมากเท่าไร เซลล์ประสาทในสมองของคุณก็จะยิ่งเชื่อมต่อกันมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าเด็กจะฉลาดขึ้น [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

อันตรายจากเด็กติดยา แกดเจ็ต และอิทธิพลด้านลบ แกดเจ็ต อื่น ๆ

ใช้ แกดเจ็ต ไม่ใช่สิ่งกระตุ้นในอุดมคติสำหรับเด็ก Hanlie อธิบายว่าความเป็นพลาสติกของเด็กจะได้รับผลกระทบจากการใช้โทรศัพท์มือถือมากเกินไป "การพัฒนาสมองน้อยกว่าที่เหมาะสมเนื่องจากน้อยกว่าการกระตุ้นที่เหมาะสม" เขากล่าว เขาเปิดเผยว่าการกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือกิจกรรมทางจิตโดยใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดและมีปฏิสัมพันธ์กับคนจริง Hanlie กล่าวเสริม ด้วยการกระตุ้นที่ถูกต้อง ความฉลาดทางอารมณ์ สังคม และสติปัญญาของเด็ก ๆ จะสามารถพัฒนาได้อย่างเหมาะสมที่สุด “ผ่านการปฏิสัมพันธ์ สมองจะประมวลผล ความฉลาดทางอารมณ์ สังคม และสติปัญญาของเด็กจะพัฒนาอย่างมาก" แล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเด็กติดการเล่น? แกดเจ็ต หรือดูโทรทัศน์? Hanlie อธิบาย หนึ่งในผลของการขาดการกระตุ้นสมองอันเนื่องมาจากการใช้ แกดเจ็ต มากเกินไปในการพัฒนาเด็กคือการเกิดขึ้นของลักษณะออทิสติก Hanlie อธิบายว่าขณะนี้มีเด็กจำนวนมากที่ไม่มีความผิดปกติทางการแพทย์ที่มีลักษณะออทิสติก “เขาจึงไม่อยู่ในสเปกตรัม แต่มีอาการคล้ายกัน” เขากล่าว ตัวอย่างเช่น เด็กที่มีลักษณะออทิสติกสามารถพูดได้ แต่ไม่จำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์ นอกจากนี้ เด็กมีความไวต่อสภาพแวดล้อมรอบตัวเขาน้อยลง เป็นการยากที่จะสบตากับคู่สนทนา เพราะเมื่อคุณเล่นมือถือบ่อยเกินไป ความสามารถของสมอง โดยเฉพาะทักษะด้านอารมณ์และสังคม จะไม่ได้รับการฝึกฝนและพัฒนาอย่างเหมาะสม แทนที่จะเล่น แกดเจ็ต นอกจากนี้ Hanlie ยังแนะนำให้พ่อแม่ให้ลูกอ่านหนังสือเพื่อกระตุ้นสมองได้ดี ตัวอย่างเช่น เมื่ออ่านนวนิยายแฮร์รี่ พอตเตอร์ สมองส่วนต่างๆ จะถูกกระตุ้น สมองจินตนาการถึงรูปร่างของฮอกวอตส์ (ภาพ) สร้างเสียงของตัวละครแต่ละตัว (การได้ยิน) การเคลื่อนไหวในนั้น (การเคลื่อนไหวทางร่างกาย) การแสดงออกของตัวละคร (อารมณ์) เป็นต้น “ที่นี่ สมองจะทำงานอย่างเหมาะสม” ฮานลี่กล่าว

เด็กๆ เริ่มใช้ได้เมื่อไหร่ แกดเจ็ต ตามที่นักจิตวิทยา?

เกี่ยวกับอายุที่เหมาะสมที่สุดที่จะให้ แกดเจ็ต สำหรับเด็ก Hanlie ถือว่าผู้ปกครองมีข้อพิจารณาของตนเอง แต่โดยส่วนตัวเขาบอกว่าจะยอมให้ลูกชายมีเท่านั้น แกดเจ็ต เมื่อเขาอายุ 14 ปี “ทำไม14ปี? เพราะเขาเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น เขาจึงสามารถรู้ได้ดีขึ้นว่าผลที่ตามมาคืออะไร” เขากล่าว Hanlie เปิดเผยว่าในวัยนี้เด็กมีความสามารถมากขึ้นในการเลือก นอกจากนี้ เด็กในวัยนั้นมีความเป็นผู้ใหญ่มากกว่าเด็กที่เรียนอยู่ชั้น ป.5 หรือผู้ที่ยังอยู่ในวัยเจริญพันธุ์ ถึงกระนั้นก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่า Hanlie จะห้ามลูกชายของเขาไม่ให้รู้จักเทคโนโลยีจริงๆ เขาเตือนว่าอย่าปล่อยให้ในยุคดิจิทัลนี้เด็ก ๆ กลายเป็นคนพูดติดอ่างทางเทคโนโลยีหรือโง่เขลา เพราะเด็กยังต้องมีความสามารถด้านเทคโนโลยี มีกลยุทธ์ที่ Hanlie ทำเพื่อควบคุมการใช้ แกดเจ็ต ให้กับลูก ๆ ของเขา นักจิตวิทยาคนนี้เผย เขาจำกัดเวลาการใช้ แกดเจ็ต เหมือนคอมพิวเตอร์หรือ สมาร์ทโฟน สำหรับลูกชายที่กำลังเรียนอยู่ชั้น ป.5 เฉพาะวันหยุดสุดสัปดาห์ Hanlie อนุญาตให้ลูกชายเล่นมือถือในช่วงสุดสัปดาห์และวันหยุดอื่นๆ นั้นก็มีจำกัดเช่นกัน ยอมให้ลูกชายเล่นเกม ออนไลน์บล็อกดิบในวันเสาร์และวันอาทิตย์ ครั้งละไม่เกินสองชั่วโมงต่อวัน Hanlie กล่าวว่า นอกจากเวลาแล้ว สถานที่ที่เด็กๆ เล่นก็มีความสำคัญเช่นกัน เขาทำให้แน่ใจว่าลูกชายของเขาไม่ได้เล่นในที่ปิด เขาขอให้ลูกชายเล่นในการศึกษาซึ่งยังไม่ปิด ดังนั้น Hanlie ยังคงสามารถตรวจสอบได้ เขาเตือนเด็ก ๆ ว่าอย่าปล่อยให้เด็กเล่นโทรศัพท์มือถือตามลำพังในห้องที่สะดวกสบายโดยไม่ได้รับการดูแลจากผู้ปกครอง เพราะหากไม่มีการดูแลและคำแนะนำจากผู้ปกครอง เด็ก ๆ อาจ "หลงทาง" เมื่อท่องเว็บในไซเบอร์สเปซ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

เคล็ดลับการใช้งาน แกดเจ็ต ในเด็ก

เพื่อลดความเสี่ยงที่เด็กจะได้รับผลกระทบจากการใช้ แกดเจ็ต, โดยเฉพาะ สมาร์ทโฟนคุณสามารถทำตามขั้นตอนด้านล่างบางส่วนได้

1. จำกัดเวลาที่เด็กเล่นมือถือ

เด็กไม่ควรใช้ สมาร์ทโฟน ก็ไม่เช่นกัน แกดเจ็ต อื่น ๆ อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน เริ่มออมได้เลย แกดเจ็ต เด็กเมื่อกลางวันเริ่มกลางคืนเพื่อที่เด็กจะไม่ถูกล่อลวงให้ใช้ ตราบใดที่คุณเก็บโทรศัพท์มือถือหรืออุปกรณ์อื่นๆ ไว้ ให้ทำกิจกรรมร่วมกับลูกน้อยเพื่อทำให้เสียสมาธิ คุณสามารถสร้างเวลาพิเศษของครอบครัวได้ กล่าวคือ เวลาที่ไม่มีโทรศัพท์เคลื่อนที่ ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อให้สมาชิกในครอบครัว รวมถึงคุณ ในฐานะผู้ปกครอง ไม่ได้มุ่งความสนใจไปที่เทคโนโลยีเพียงอย่างเดียว ขั้นตอนนี้ยังเป็นการเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับเด็กๆ

2. รู้ รหัสผ่าน โทรศัพท์มือถือ อีเมล หรือบัญชีโซเชียลมีเดียของเด็ก

แน่นอนว่าเงื่อนไขนี้จะต้องทำก็ต่อเมื่อเด็กยังต้องการการดูแล คุณสามารถใช้ขั้นตอนด้านล่างเพื่อควบคุมดูแลได้

• สุ่มตรวจข้อความและเนื้อหาบนโทรศัพท์มือถือของเด็ก
• ใช้คุณสมบัติการควบคุมโดยผู้ปกครองในโทรศัพท์และแอพที่มาพร้อมกับเครื่อง
• เป็นเพื่อนกับเด็กบนโซเชียลมีเดีย เพื่อทราบเนื้อหาที่พวกเขาอัปโหลด
• ติดอาวุธให้ตัวเองด้วยแอปพลิเคชันล่าสุด เพื่อให้คุณทันเหตุการณ์

ก่อนทำตามขั้นตอนข้างต้น อย่าลืมปรึกษาเรื่องนี้กับบุตรหลานตั้งแต่เริ่มต้น นอกจากนี้จงซื่อสัตย์กับเด็กที่คุณจะดูแลเขา วิธีนี้จะทำให้เด็กไม่รู้สึกแปลกใจหรือรู้สึกว่าถูกโกงหรือถูกสอดแนม รากฐานคือความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างพ่อแม่และลูก การสื่อสารที่ดีระหว่างพ่อแม่และลูก เพื่อสร้างความไว้วางใจระหว่างพ่อแม่และลูก

3. สื่อสารกับเด็กอย่างเปิดเผย

การสื่อสารกับเด็กๆ มีความสำคัญมาก รวมถึงอิทธิพลของแกดเจ็ตด้วย ให้ความรู้แก่เด็กๆ เกี่ยวกับประเภทของไซต์ที่สามารถสำรวจได้อย่างปลอดภัย ให้ความเข้าใจกับ การกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ต และความเสี่ยงในการสื่อสารกับคนที่คุณไม่รู้จักหรือไม่เคยพบหน้ากันมาก่อน ให้เด็กๆ ถามถึงสิ่งที่พวกเขาอยากรู้เกี่ยวกับเทคโนโลยีและอินเทอร์เน็ต เป็นผู้ฟังที่ดีของลูกน้อยของคุณ ฟังคำถามและเรื่องราวของพวกเขาโดยไม่ใช้วิจารณญาณมากเกินไป และช่วยเหลือเด็กในเวลาที่เหมาะสม การป้องกันอันตรายและผลเสียของการเสพติดอุปกรณ์ต่อพัฒนาการของเด็กไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตาม ด้วยการสื่อสารแบบเปิดและการสนทนาแบบสองทางกับเด็ก สิ่งนี้สามารถทำได้ง่ายกว่า

4. เป็นแบบอย่างที่ดี

ถ้าพ่อแม่อยากให้ลูกเลิกเล่นแกดเจ็ตแล้วพ่อแม่ก็ต้องเป็นแบบอย่างที่ดี คุณไม่ควรถูกมองว่าถือและจัดการเวลาว่างกับครอบครัวของคุณ เด็กจะรู้ว่ามีเวลาเล่นและมีเวลาทำกิจกรรมอื่นๆ ลูกน้อยของคุณจะค่อยๆ เข้าใจเวลาที่เหมาะสมในการเล่น

5. การศึกษาเทคโนโลยี

พ่อแม่ต้องสอนลูกถึงข้อดีข้อเสียจริง ๆ พร้อมทั้งบอกผลกระทบจากการเล่นด้วยแกดเจ็ตส่วนเกิน อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะสอนเด็กเกี่ยวกับเทคโนโลยี ผู้ปกครองยังต้องเข้าใจอย่างถูกต้องเกี่ยวกับเทคโนโลยีและผลกระทบต่อชีวิต

6. อย่าให้แกดเจ็ต ส่วนตัว

หากเด็กต้องการเล่นโทรศัพท์มือถือ อย่าให้ของนั้นเป็นของเด็ก เพื่อให้ผู้ปกครองสามารถจัดการเวลาเล่นและจำกัดไซต์ที่เด็กสามารถเข้าถึงได้ได้ง่ายขึ้นด้วยการควบคุมโดยผู้ปกครอง.

7.สร้างกิจกรรมอื่นๆ

บางครั้งเด็กๆก็เล่นแกดเจ็ตเพราะรู้สึกเบื่อและเครียดกับตารางงานในแต่ละวัน ผู้ปกครองสามารถลดเวลาที่ลูกเล่นลงได้แกดเจ็ตโดยการทำกิจกรรมร่วมกับเขา เช่น เล่นงู ขึ้นบันได ออกกำลังกายด้วยกัน เป็นต้น หากทำไม่ได้ คุณสามารถส่งเสริมให้เด็กทำกิจกรรมหรือสังสรรค์กับพี่น้องหรือเพื่อนฝูงได้

8. หลีกเลี่ยงแกดเจ็ตเข้าห้องนอน

ห้ามเด็ก ๆ นำโทรศัพท์มือถือของคุณไปที่ห้องนอนเพื่อไม่ให้ลูกน้อยของคุณตื่นสายเพราะสนุกกับการเล่น

9. อย่าปล่อยให้เด็กเล่น แกดเจ็ต ตามลำพัง

เมื่อลูกอยากเล่นแกดเจ็ตคุณควรสลับไปทำกิจกรรมกับเด็ก ๆ ในห้องเดียวกันเพื่อให้สังเกตได้ว่าลูกน้อยของคุณกำลังทำอะไรและป้องกันไม่ให้แบกแกดเจ็ตในห้องนอน.

10. กำหนดพื้นที่เฉพาะที่ว่างแกดเจ็ต

ผู้ปกครองจำเป็นต้องกำหนดพื้นที่บางส่วนของบ้านที่ "ว่าง"แกดเจ็ต"เพื่อครอบครัว เช่น เด็กและผู้ปกครองไม่ควรเล่นแกดเจ็ตในห้องอาหารและห้องนอน เคล็ดลับข้างต้นไม่ง่ายที่จะปฏิบัติตามและผู้ปกครองสามารถเผชิญกับความโกรธและการคร่ำครวญจากลูก ๆ ของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ในท้ายที่สุด คุณต้องจำกัดเวลาที่ลูกของคุณเล่นแกดเจ็ตเพื่อไม่ให้เด็กติดกาวและผูกติดอยู่กับตัวแกดเจ็ต. หากผู้ปกครองมีปัญหาในการจัดการลูกหรือถูกครอบงำด้วยการบอกให้ลูกเลิกเล่นแกดเจ็ตการปรึกษากับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเด็กไม่ใช่เรื่องยาก หากต้องการปรึกษาเรื่องการใช้แกดเจ็ตในเด็ก โปรดติดต่อเรา ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ แพทย์สามารถให้คำแนะนำและส่งต่อไปยังนักจิตวิทยาได้หากจำเป็น ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Play Store.