น้ำมะพร้าวสำหรับทารก ใส่ใจกฎการให้

ขอแนะนำน้ำมะพร้าวสำหรับทารกเป็นอาหารมื้อแรกของทารกหลังจากที่ทารกได้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวเป็นเวลา 6 เดือนแล้ว สารอาหารและคุณสมบัติต่าง ๆ ที่มีอยู่ในน้ำมะพร้าวทำให้คู่ควรที่จะเรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดอันดับสองสำหรับลูกน้อยของคุณหลังดื่มนมแม่ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมให้น้ำมะพร้าวเขียวแก่ทารกเมื่ออายุ 6 เดือนขึ้นไปเท่านั้น ปริมาณน้ำมะพร้าวที่ให้ต้องเหมาะสมและไม่มากเกินไป

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวสำหรับลูกน้อย

น้ำมะพร้าวสำหรับทารกเหมาะเป็นแหล่งพลังงาน จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร International Society of Preventionive & Community Dentistry น้ำมะพร้าวประกอบด้วยโมโนลอริน สารจากกรดลอริกที่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันและรักษาสุขภาพของลูกน้อยได้ . นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ใช้น้ำมะพร้าวสำหรับทารกเนื่องจากมีประโยชน์มากมาย อะไรก็ตาม?

1. แหล่งพลังงาน

น้ำมะพร้าวอ่อนสำหรับทารกสามารถเป็นแหล่งพลังงานที่จำเป็นในช่วงการเจริญเติบโต การดื่มน้ำมะพร้าวของทารกเป็นทางเลือกในการเพิ่มพลังงานของลูกน้อยในทันที แต่แน่นอนว่าน้ำมะพร้าวไม่ได้ทดแทนนมแม่หรือสูตรแต่เป็นเพียงการเติมเท่านั้น

2. ช่วยปกป้องร่างกายจากโรคภัยต่างๆ

น้ำมะพร้าวสำหรับทารกช่วยให้ทารกรู้สึกสดชื่น ไข้หวัดใหญ่ ปริมาณโมโนลอรินในน้ำมะพร้าวสามารถช่วยปกป้องร่างกายจากโรคภัยไข้เจ็บได้ อันที่จริงน้ำมะพร้าวสามารถเป็นทางเลือกที่สดชื่นเมื่อลูกน้อยของคุณเป็นหวัด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

3.ป้องกันการคายน้ำ

การดื่มน้ำมะพร้าวสามารถป้องกันภาวะขาดน้ำในทารก เด็ก และผู้ใหญ่ได้ ประเภทของของเหลวที่บริสุทธิ์ที่สุดและคล้ายกับน้ำเปล่าคือน้ำมะพร้าว เป็นโบนัส มีวิตามิน เกลือแร่ และเกลือที่ร่างกายต้องการ

4. เอาชนะปัญหาทางเดินอาหาร

น้ำมะพร้าวสำหรับทารกช่วยเพิ่มของเหลวเมื่อระบบย่อยอาหารมีปัญหา ทารกที่เพิ่งเข้าสู่ระยะของแข็งมักมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และท้องร่วงเนื่องจากกำลังปรับตัวกับสิ่งใหม่ในการย่อยอาหาร น้ำมะพร้าวสำหรับทารกนั้นดีมากในการป้องกันภาวะขาดน้ำเมื่อการย่อยอาหารของทารกมีปัญหา

5. เอาชนะอาการท้องผูก

เป็นเรื่องปกติที่ทารกที่กินนมแม่จะไม่ค่อยถ่ายอุจจาระ อย่างไรก็ตาม อาการท้องผูกอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณสามารถให้น้ำมะพร้าวที่อุดมไปด้วยเส้นใยและอิเล็กโทรไลต์

6. ป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

น้ำมะพร้าวสำหรับทารกช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ทารกยังมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอีกด้วย ข่าวดี น้ำมะพร้าวสามารถช่วยป้องกันแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อเหล่านี้ได้ บางครั้ง การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในทารกอาจรุนแรงขึ้นเมื่อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อยังคงอยู่ในไตหรือกระเพาะปัสสาวะ

7. ช่วยการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน

แร่ธาตุที่มีอยู่ในน้ำมะพร้าวประกอบด้วยธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม แคลเซียม และแมงกานีส เมื่อรวมกับปริมาณโพแทสเซียม 250 มก. และโซเดียม 105 มก. ในน้ำมะพร้าวทุกๆ 100 มล. แร่ธาตุและสารอาหารต่างๆ เหล่านี้จะมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของกระดูกและฟันของทารกโดยตรง

กฎการให้น้ำมะพร้าวสำหรับทารก

อย่าลืมให้น้ำมะพร้าวแก่ทารกเท่านั้น ไม่ใช่เนื้อ นอกจากประโยชน์มากมายของการให้น้ำมะพร้าวแก่ทารกแล้ว คุณยังต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการให้น้ำมะพร้าวแก่ลูกน้อยของคุณ ระบบย่อยอาหารของพวกเขายังไวมากและยังคงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้ใส่ใจกับบางสิ่ง:

1. วิธีการจัดเก็บ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ให้น้ำมะพร้าวสดแก่ลูกน้อยของคุณเท่านั้น มะพร้าวที่อุณหภูมิห้องสามารถอยู่ได้นาน 5-10 วันถ้าไม่ได้เปิด แต่เมื่อเปิดแล้วจะต้องใช้น้ำมะพร้าวให้หมดในทันที หากเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกิน 24 ชั่วโมง

2. ส่วน

อย่าลืมให้น้ำมะพร้าวแก่ทารกในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้น การบริโภคน้ำมะพร้าวมากเกินไปอาจทำให้ระดับอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายไม่สมดุล

3.ไม่ทดแทนนมแม่

แม้ว่าน้ำมะพร้าวจะมีประโยชน์อย่างมากสำหรับทารก แต่ก็ยังเป็นอาหารเสริมและไม่สามารถทดแทนนมแม่ได้ เวลาที่จะให้น้ำมะพร้าวแก่ทารกที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญคือเมื่อทารกอายุ 6 ถึง 8 เดือนหรือเมื่อทารกสามารถรับประทานอาหารเสริมได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

4.แค่ให้น้ำมะพร้าว

เนื่องจากทารกยังคงเรียนรู้ที่จะจดจำพื้นผิวต่างๆ ของอาหารและเครื่องดื่ม จึงควรแนะนำเฉพาะน้ำมะพร้าวแก่พวกเขาก่อน อย่าให้เนื้อมะพร้าวเพราะจะทำให้ทารกสำลักได้ง่าย สำหรับการแนะนำ คุณสามารถผสมน้ำมะพร้าวลงในอาหารในปริมาณเล็กน้อย

5. ตรวจหาอาการแพ้

แม้ว่าทารกจะหายาก แต่ทารกอาจแพ้น้ำมะพร้าว สำหรับสิ่งนั้น โปรดดูปฏิกิริยาหลังจากที่คุณให้น้ำมะพร้าวแก่พวกเขาเป็นครั้งแรก นอกจากการบริโภคโดยตรงแล้ว น้ำมะพร้าวยังเป็นตัวเลือกสำหรับเมนูอาหารเสริมแบบผสมที่คุณมอบให้กับลูกน้อยของคุณอีกด้วย หากไม่มีอาการแพ้ การนำน้ำมะพร้าวที่มีประโยชน์นี้ไปใช้กับลูกน้อยของคุณก็ไม่เป็นอันตราย

6. ความเสี่ยงของแร่ธาตุส่วนเกินในร่างกาย

ความเสี่ยงในการให้น้ำมะพร้าวแก่ทารกมากเกินไปอาจทำให้มีโพแทสเซียมสูงเกินไป น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยแร่ธาตุ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือโพแทสเซียม การให้น้ำมะพร้าวแก่ทารกมากเกินไปอาจทำให้โพแทสเซียมในเลือดสูง ซึ่งเรียกว่าภาวะโพแทสเซียมสูง ความเสี่ยงนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยง่ายโดยการให้น้ำมะพร้าวแก่ทารกในปริมาณที่พอเหมาะ

หมายเหตุจาก SehatQ

น้ำมะพร้าวสำหรับทารกนั้นอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพของลูกน้อยอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม ให้จับตาดูปริมาณน้ำมะพร้าวที่ทารกได้รับและปฏิกิริยาของทารกหลังจากบริโภคน้ำมะพร้าวเพื่อตรวจหาอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้น หากทารกมีอาการของภาวะโพแทสเซียมสูงหรือมีอาการแพ้หลังจากดื่มน้ำมะพร้าว ให้ติดต่อกุมารแพทย์ผ่านทางแชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ และรีบพาทารกไปที่สถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุดเพื่อรับการรักษาต่อไป ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]