ทารกว่ายน้ำ ตระหนักถึงประโยชน์และเวลาที่เหมาะในการเริ่มต้น

การว่ายน้ำของทารกเป็นวิธีหนึ่งที่พ่อแม่ใช้เวลากับลูก นอกจากตั้งใจจะทำให้เขามีความสุขแล้ว พ่อแม่ยังทำตามขั้นตอนนี้เพื่อเพิ่มความใกล้ชิดกับเจ้าตัวน้อย ที่น่าสนใจคือ การว่ายน้ำมีประโยชน์มากมายสำหรับทารก แม้จะเป็นวิธีหนึ่งในการดูแลทารกก็ตาม ถึงกระนั้น มีหลายสิ่งที่ผู้ปกครองต้องพิจารณาก่อนพาลูกน้อยไปว่ายน้ำ รวมถึงเวลาที่ทารกได้รับอนุญาตให้ว่ายน้ำ

ทารกสามารถว่ายน้ำได้เมื่อใด

ทารกสามารถว่ายน้ำได้จริงตั้งแต่เกิด อย่างไรก็ตาม พวกเขายังไม่มีความสามารถในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายเหมือนผู้ใหญ่ การว่ายน้ำในวันแรกๆ ของการเกิดอาจทำให้ลูกน้อยของคุณเย็นชาและอ่อนไหวต่อการติดเชื้อทางน้ำ แล้วเด็กจะว่ายน้ำได้ตอนอายุเท่าไหร่? สามารถเชิญทารกว่ายน้ำได้เมื่ออายุประมาณ 2 เดือน หลังจากที่รู้ว่าทารกสามารถว่ายน้ำได้เมื่อใด การสอนทารกว่ายน้ำสามารถทำได้เมื่ออายุ 6 เดือนขึ้นไป ในการพิจารณาว่าเมื่อใดที่ทารกสามารถว่ายน้ำได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกสามารถนั่งตัวตรงโดยยกศีรษะขึ้นสูง และทารกสามารถพยุงศีรษะของเขาได้เมื่อถูกอุ้ม ความสามารถนี้มีความสำคัญสำหรับเจ้าตัวน้อยเพราะว่าลูกน้อยสามารถปรับตำแหน่งได้ในขณะว่ายน้ำ

ประโยชน์ของการว่ายน้ำของลูกน้อย

การว่ายน้ำไม่เพียงทำให้ลูกน้อยของคุณมีความสุข แต่ยังให้ประโยชน์มากมายสำหรับลูกน้อยด้วย นี่คือประโยชน์บางประการของการว่ายน้ำสำหรับทารก:

1. ปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้

ประโยชน์ของการว่ายน้ำของทารกสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองได้ การเชิญทารกว่ายน้ำสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองของลูกน้อยได้ ประโยชน์ของการว่ายน้ำของทารกนี้มาจากการเคลื่อนไหวของแขนขาเมื่อว่ายน้ำซึ่งกระตุ้นการทำงานของสมองของเด็ก การกระตุ้นทั้ง 2 ข้างของร่างกายและความพยายามของเด็กในการรักษาสมดุลขณะว่ายน้ำสามารถกระตุ้นเซลล์ประสาทในสมองได้ โดยเฉพาะบริเวณ corpus callosum ที่มีบทบาทในการรับรู้ เมื่อการทำงานขององค์ความรู้พัฒนาอย่างเหมาะสม ภาวะนี้จะส่งผลในเชิงบวกต่อทักษะทางภาษา การอ่าน วิชาการ และการรับรู้เชิงพื้นที่ของลูกคุณ จากการศึกษาที่เผยแพร่โดยมหาวิทยาลัยกริฟฟิธในออสเตรเลีย เด็ก ๆ ที่ว่ายน้ำจะมีพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจได้เร็วกว่าเด็กที่ไม่ว่ายน้ำ การศึกษานี้ดำเนินการเป็นเวลา 4 ปีกับเด็กมากกว่า 7,000 คน

2.ลดความเสี่ยงจมน้ำตอนโต

การว่ายน้ำช่วยลดความเสี่ยงที่เด็กจะจมน้ำได้เมื่ออายุเกิน 4 ขวบ หากเด็กอายุน้อยกว่า 4 ขวบ ความเสี่ยงในการจมน้ำยังคงมีมาก แม้ว่าคุณจะสอนให้เขาว่ายน้ำตั้งแต่ยังเป็นทารกก็ตาม ดังนั้น คุณในฐานะผู้ปกครองจึงต้องคอยดูแลลูกน้อยของคุณขณะว่ายน้ำ

3.เพิ่มความมั่นใจในตนเอง

หลังจากที่รู้ว่าทารกสามารถว่ายน้ำได้เมื่อใด ประโยชน์ที่เขาได้รับคือความมั่นใจในตนเอง ปฏิสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นเมื่อทารกหัดว่ายน้ำกล่าวกันว่าช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองของลูกน้อย จากผลการศึกษาในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ใน Child: Care, Health and Development เด็กที่ว่ายน้ำตั้งแต่อายุ 2 เดือนถึง 4 ปีจะปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ได้มากขึ้น มีความมั่นใจ และเป็นอิสระ

4. สร้างกล้ามเนื้อ

การว่ายน้ำสามารถช่วยพัฒนากล้ามเนื้อของทารกได้ เมื่อกล้ามเนื้อของทารกได้รับการพัฒนาอย่างดี ลูกน้อยของคุณจะยกศีรษะและขยับส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น มือและเท้าได้ง่ายขึ้น ไม่เพียงเท่านั้น การว่ายน้ำยังส่งผลดีต่อการทำงานของอวัยวะของทารกอีกด้วย กิจกรรมนี้ถือว่าช่วยเสริมสร้างหัวใจ ปอด สมอง และหลอดเลือดของทารก [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

5. ปรับปรุงฟังก์ชันการประสานงานสมดุล

การว่ายน้ำของทารกช่วยให้ทรงตัวได้ ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การว่ายน้ำสามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อของลูกน้อยได้ การเคลื่อนไหวของการสร้างกล้ามเนื้อที่ทารกทำในสระยังช่วยปรับปรุงการประสานงานและความสมดุลของพวกเขาด้วย

6. เพิ่มความอยากอาหาร

การว่ายน้ำอาจทำให้คุณหิวได้เพราะร่างกายเผาผลาญแคลอรีจำนวนมากขณะทำกิจกรรมนี้ การว่ายน้ำของทารกเป็นประจำสามารถช่วยเพิ่มความอยากอาหารได้ เนื่องจากลูกน้อยของคุณจำเป็นต้องได้รับแคลอรี่เพื่อเติมพลังงาน

7. ปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับของทารก

การว่ายน้ำต้องใช้พลังงานมาก หลังจากว่ายน้ำเสร็จแล้ว ทารกมักจะรู้สึกเหนื่อยและง่วงนอน วิธีนี้สามารถช่วยปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับของทารกที่นอนหลับยากในบางช่วงเวลา ตัวอย่างเช่น หากลูกน้อยของคุณมีปัญหาในการนอนหลับระหว่างวัน คุณสามารถพาเขาว่ายน้ำก่อนนอน

8. เพิ่มความสนิทสนมระหว่างลูกน้อยกับพ่อแม่

การเชิญทารกว่ายน้ำสามารถเพิ่มความใกล้ชิดกับลูกน้อยของคุณได้ ในระหว่างการว่ายน้ำ คุณจะมีเวลาที่มีคุณภาพกับลูกน้อยของคุณเพื่อเสริมสร้างความผูกพันระหว่างเด็กและผู้ปกครอง

สิ่งที่ควรเตรียมก่อนพาลูกน้อยว่ายน้ำ?

ก่อนพาลูกน้อยไปว่ายน้ำ พ่อแม่ต้องเตรียมสิ่งของหลายอย่าง สิ่งที่ต้องเตรียมก่อนพาลูกน้อยว่ายน้ำ ได้แก่:

• ชุดว่ายน้ำและผ้าอ้อมว่ายน้ำ
• ผ้าขนหนูนุ่มๆ
• ขนมถ้าลูกเริ่มทานอาหารแข็ง
• ของเล่นเด็กในอ่างอาบน้ำเพื่อช่วยให้เขาผ่อนคลายและทำให้บรรยากาศสนุกสนาน
• ภายในกระเป๋าประกอบด้วยเสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยน ผ้าอ้อม ผ้ารองเปลี่ยนผ้าอ้อม ผ้าเช็ดทำความสะอาด และครีมทาผื่นผ้าอ้อม
• หมวกที่ใส่สบายหลังว่ายน้ำ

เคล็ดลับพาลูกน้อยว่ายน้ำอย่างปลอดภัย

เคล็ดลับบางประการสำหรับลูกน้อยในการว่ายน้ำอย่างปลอดภัยกับคุณ:

1.ดูแลเด็กขณะว่ายน้ำ

เพื่อให้ลูกน้อยว่ายน้ำได้อย่างปลอดภัย อย่าละสายตาเมื่อลูกน้อยของคุณว่ายน้ำ ทารกจมน้ำได้แม้ระดับน้ำเพียง 5 ซม. ดังนั้นควรดูแลลูกของคุณให้ดีเมื่อว่ายน้ำ และอยู่ห่างจากวัตถุที่อาจเบี่ยงเบนความสนใจ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือโทรศัพท์มือถือ นอกจากนี้ เรียนรู้ว่าสามารถใช้มาตรการปฐมพยาบาลอะไรบ้างเมื่อลูกน้อยของคุณจมน้ำ

2. ระมัดระวังในการให้ลอย

หากใช้ทุ่น ให้ระวังเมื่อติดเพราะอาจทำให้ลูกน้อยของคุณก้มศีรษะลงไปในน้ำได้ แท้จริงเมื่อศีรษะของเขาอยู่ในน้ำ เขาจะกลั้นหายใจทันที อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้จะทำให้น้ำเข้าไปในปาก จมูก หรือช่องอื่นๆ ของร่างกายได้

3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำไม่เข้าสู่ร่างกายของทารก

เมื่อคุณชวนไปว่ายน้ำอย่าปล่อยให้หัวจมน้ำ เพราะแบคทีเรียและไวรัสสามารถติดต่อผ่านน้ำและเข้าสู่ร่างกายของทารกได้ ด้วยเหตุนี้ อย่าพาลูกน้อยของคุณว่ายน้ำในขณะที่ลูกน้อยของคุณท้องเสีย

4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายอบอุ่นของทารกอยู่

นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิของน้ำสำหรับว่ายน้ำในสระอยู่ที่ 32 องศาเซลเซียส เพื่อไม่ให้ทารกเป็นหวัด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณถูกห่อด้วยผ้าขนหนูทันทีหลังจากว่ายน้ำ มีประโยชน์ในการทำให้ร่างกายอบอุ่น

5. หลีกเลี่ยงสระว่ายน้ำสาธารณะ

อย่าลืมหาสระว่ายน้ำที่เหมาะสมด้วย อย่าพาลูกน้อยของคุณไปที่สระว่ายน้ำสาธารณะ เนื่องจากทารกที่ว่ายน้ำในน้ำเย็นจะทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลง อุณหภูมิร่างกายของทารกยังลดลงได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่ นอกจากจะเย็นเกินไปสำหรับเด็กทารกแล้ว น้ำในสระว่ายน้ำสาธารณะยังถูกปนเปื้อนจากผู้คนจำนวนมากที่มีภาวะสุขอนามัยและสุขภาพที่หลากหลาย เกรงว่าจะรบกวนสุขภาพผิวหนังของทารกและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

6. แนะนำสิ่งที่เกี่ยวกับการว่ายน้ำให้กับทารก

ก่อนว่ายน้ำควรแนะนำสิ่งที่เขาจะเจอในสระ เช่น การสาดน้ำตอนอาบน้ำ ก่อนตัดสินใจว่าทารกจะว่ายน้ำในสระได้เมื่อใด คุณยังสามารถเชิญทารกว่ายน้ำในสระพลาสติกก่อน หลังจากนั้นคุณสามารถพาเขาไปดูสระน้ำที่จะใช้ตอนว่ายน้ำได้ สิ่งนี้จะทำให้เขาชินกับมัน เพื่อไม่ให้เขารู้สึกแปลกไปจากสภาพแวดล้อมของสระว่ายน้ำ ดังนั้นเขาจึงสามารถปรับตัวได้

6. ปรึกษาแพทย์ก่อนว่ายน้ำ

นอกจากนี้น้ำในสระว่ายน้ำยังมีคลอรีน วัสดุนี้ยังกลัวที่จะระคายเคืองผิวของทารก เพื่อสิ่งนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มว่ายน้ำเสมอ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุเพื่อสุขภาพQ

การเชิญทารกว่ายน้ำมีประโยชน์มากมายสำหรับเจ้าตัวน้อย อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองต้องพิจารณาหลายสิ่งหลายอย่างก่อนพาลูกไปว่ายน้ำ ขั้นตอนนี้มีประโยชน์ในการป้องกันความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น หากต้องการพูดคุยถึงประโยชน์ของการว่ายน้ำสำหรับทารกและเวลาที่เหมาะในการเริ่มเล่นเพิ่มเติม ให้ปรึกษาแพทย์โดยตรงผ่านแอปสุขภาพ SehatQ ดาวน์โหลดทันทีบน App Store และ Google Play [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]