เกือบทุกคนต้องเคยลอกผิวของตัวเองบ้าง เช่น เมื่อลอกผิวออกจากรอยแผลเป็นจากสิวหรือแผลที่แห้งแล้ว นี่เป็นเรื่องธรรมชาติที่ต้องทำ แต่คุณควรระวังหากคุณมีแนวโน้มที่จะทำซ้ำแล้วซ้ำอีก นิสัยการดึงผิวหนังอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพจิตในคน เงื่อนไขนี้เรียกว่า
Dermatillomania ,
โรคอุจจาระร่วง , หรือ
คัดผิว .
นั่นอะไร Dermatillomania?
Dermatillomania เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อคุณมีนิสัยชอบถอนขนผิวหนังเป็นครั้งคราว นิสัยนี้เกิดขึ้นเพราะผู้ประสบภัย
โรคอุจจาระร่วง ความยากลำบากในการควบคุมความอยากที่จะขูดผิวของพวกเขา
คัดผิว มักเกี่ยวข้องกับโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) ถึงกระนั้นก็ตาม ไม่ใช่ผู้ป่วยโรค OCD ทุกคนที่มีนิสัยเช่นนี้ อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากโรคผิวหนังอักเสบจากผิวหนัง (dermatillomania) ก็มีโรคย้ำคิดย้ำทำเช่นกัน สัญญาณบางอย่างที่ใครบางคนกำลังประสบอยู่
Dermatillomania มีรายละเอียดดังนี้:
- งดงานสาธารณะเพราะสภาพผิว
- เกิดการติดเชื้อหรือเจ็บบริเวณที่คุณดึงผิวหนัง
- การลอกผิวต้องใช้เวลามาก อาจใช้เวลาทั้งวันก็ได้
- นิสัยการดึงผิวขัดขวางกิจกรรมและชีวิตโดยรวม
หากไม่หยุดและรักษาทันที อาการนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังที่เป็นแผลเป็นได้ ในบางกรณีนิสัยการขูดผิวหนังก็มีโอกาสทำให้เกิดแผลใหม่ได้เช่นกัน
เหตุผล Dermatillomania
อาการคันบนแผลแห้งกระตุ้นให้ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบเลือกบาดแผล มีหลายปัจจัยที่กระตุ้นให้บุคคลประสบ
โรคอุจจาระร่วง . แผลแห้งมักจะทำให้เกิดสะเก็ด โดยทั่วไปแล้วการตกสะเก็ดจะทำให้เกิดอาการคันที่ผิวหนังโดยรอบ สภาพนั้นกระตุ้นให้คุณขูดแผล สะเก็ดที่ถูกดึงออกมาจะมีเลือดออกและทำให้เกิดแผลใหม่ เมื่อแผลใหม่แห้ง วงจรการกำจัดสะเก็ดจะดำเนินต่อไปและจะกลายเป็นนิสัย นอกจากนี้ โรคผิวหนังยังสามารถปรากฏเป็นอาการของปัญหาสุขภาพจิตในตัวคุณ การดึงผิวหนังเป็นยาตัวหนึ่งที่ช่วยคลายความเครียด ความวิตกกังวล และความกลัวที่ผู้ป่วยโรคจิตเวชประสบ นอกจากการดึงผิวหนังแล้ว นิสัยอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้น เช่น การกัดเล็บและการบิดผม
วิธีรับมือ Dermatillomania?
ทางเลือกในการรักษา
คัดผิว คือการบำบัดและการเสพยาที่เกี่ยวข้องกับภาวะสุขภาพจิต
ในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา คุณจะได้รับเชิญให้ระบุปัญหาที่ทำให้คุณมีส่วนร่วมในนิสัยที่ไม่ดี เช่น การดึงผิวหนัง เมื่อระบุได้แล้ว คุณจะได้รับการสอนวิธีตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นด้วยพฤติกรรมเชิงบวกมากขึ้น เพื่อจัดการกับความเครียด ความวิตกกังวล ความกลัว หรือความเบื่อหน่าย นักบำบัดโรคของคุณอาจขอให้คุณเปลี่ยนโฟกัสไปที่กิจกรรมอื่น กิจกรรมที่สามารถเลือกได้คือการบีบลูกบอลยาง เล่น Rubik's Cube วาดรูปและถักนิตติ้ง
ยาหลายชนิดสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความอยากที่จะดึงผิวหนังได้ ยาที่แพทย์สั่งโดยทั่วไป เช่น ยากล่อมประสาทหรือยารักษาโรคจิต
เคล็ดลับเอาชนะนิสัย คัดผิว ที่บ้าน
นอกจากการบำบัดและการรักษาทางการแพทย์แล้ว การเยียวยาที่บ้านยังสามารถใช้เพื่อเอาชนะนิสัยได้อีกด้วย
คัดผิว . สามารถดำเนินการได้หลายอย่าง รวมถึง:
- สวมถุงมือเพื่อป้องกันไม่ให้ดึงผิวหนัง
- ทาแผลแห้งด้วยขี้ผึ้งทาจากว่านหางจระเข้หรือน้ำมันมะพร้าวเพื่อหลีกเลี่ยงอาการคัน
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แก้เครียด เบื่อ วิตกกังวล
- ฝึกโยคะ การทำสมาธิ และเทคนิคการหายใจลึกๆ เพื่อจัดการกับความเครียดที่เป็นตัวกระตุ้น คัดผิว
- อยู่ห่างจากเครื่องมือที่สามารถช่วยดึงผิวหนังได้ เช่น ที่คีบ กรรไกร และกรรไกรตัดเล็บ
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
Dermatillomania เป็นภาวะที่ทำให้คุณมีนิสัยชอบถอนขนบ่อยๆ นิสัยที่ไม่ดีที่อาจปรากฏเป็นอาการของปัญหาสุขภาพจิตอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อการปรากฏตัวของบาดแผลใหม่ คุณสามารถรักษาอาการนี้ได้ด้วยการบำบัดหรือรับประทานยาบางชนิด เพื่อหารือเพิ่มเติมเกี่ยวกับ
ความผิดปกติของการหยิบผิวหนัง และวิธีการจัดการกับมัน ถามแพทย์โดยตรงในแอปพลิเคชันสุขภาพ SehatQ ดาวน์โหลดทันทีบน App Store และ Google Play
อาการคันบนแผลแห้งกระตุ้นให้ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบเลือกบาดแผล มีหลายปัจจัยที่กระตุ้นให้บุคคลประสบ โรคอุจจาระร่วง . แผลแห้งมักจะทำให้เกิดสะเก็ด โดยทั่วไปแล้วการตกสะเก็ดจะทำให้เกิดอาการคันที่ผิวหนังโดยรอบ สภาพนั้นกระตุ้นให้คุณขูดแผล สะเก็ดที่ถูกดึงออกมาจะมีเลือดออกและทำให้เกิดแผลใหม่ เมื่อแผลใหม่แห้ง วงจรการกำจัดสะเก็ดจะดำเนินต่อไปและจะกลายเป็นนิสัย นอกจากนี้ โรคผิวหนังยังสามารถปรากฏเป็นอาการของปัญหาสุขภาพจิตในตัวคุณ การดึงผิวหนังเป็นยาตัวหนึ่งที่ช่วยคลายความเครียด ความวิตกกังวล และความกลัวที่ผู้ป่วยโรคจิตเวชประสบ นอกจากการดึงผิวหนังแล้ว นิสัยอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้น เช่น การกัดเล็บและการบิดผม 
