คุณพบรอยเว้าลึกในผิวหนังโดยเฉพาะบริเวณก้นหรือต้นขาหรือไม่? ไม่ต้องกังวล คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้หญิงมากถึง 80 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์จะประสบกับสภาพที่เรียกว่าเซลลูไลท์ เซลลูไลท์เป็นภาวะที่ลักยิ้มบนผิวหนัง เนื้อผิวเซลลูไลท์จะมีลักษณะไม่สม่ำเสมอเหมือนเปลือกส้ม สาเหตุของเซลลูไลท์ได้รับอิทธิพลจากหลายสิ่งหลายอย่างตั้งแต่การกระจายตัวของไขมัน กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่ออ่อนในร่างกาย [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
กระบวนการสร้างเซลลูไลท์ในร่างกาย
หลายคนบอกว่าเซลลูไลท์สามารถรักษาให้หายขาดได้โดยการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย แต่ความจริงแล้วสิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของเซลลูไลท์ในร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าเซลลูไลท์เกิดขึ้นจากการที่ไขมันถูกผลักผ่านเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใต้ผิวหนัง เป็นผลให้เกิดลักยิ้มและก้อน 6 ปัจจัยเสี่ยงและสาเหตุของเซลลูไลท์
ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของการก่อตัวของเซลลูไลท์ อย่างไรก็ตาม ปัจจัยต่างๆ อาจส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏ ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้คืออะไร? 1. เพศ
เซลลูไลท์สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งชายและหญิง แต่ส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับผู้หญิง เหตุผลก็คือ ร่างกายของผู้หญิงมีการกระจายไขมัน กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่แตกต่างจากร่างกายของผู้ชาย เซลล์ไขมันและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในร่างกายของผู้หญิงถูกจัดเรียงในแนวตั้งเป็นชั้นๆ ใต้ผิวหนัง ในขณะที่อยู่ในร่างชาย การจัดเรียงนั้นถูกสร้างขึ้นด้วยโครงสร้างไขว้ นั่นคือเหตุผลที่ผิวของผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเกิดเซลลูไลท์มากขึ้นเมื่อไขมันถูกผลักเข้าไประหว่างชั้นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน 2. อิทธิพลของฮอร์โมน
ฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญในการก่อให้เกิดเซลลูไลท์ เริ่มจากฮอร์โมนเอสโตรเจน นอเรดรีนาลีน ไทรอยด์ อินซูลิน ไปจนถึงโปรแลคติน เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายจะลดลงและการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใต้ผิวหนังจะลดลง การขาดออกซิเจนจะทำให้การผลิตคอลลาเจนลดลง ในขณะที่เซลล์ไขมันจะประสบกับการขยายตัว การรวมกันของกระบวนการเหล่านี้ทำให้ไขมันมองเห็นได้ง่ายขึ้นบนผิวของผิวหนัง 3. ปัจจัยอายุ
เซลลูไลท์มักเกิดขึ้นในผู้ที่มีอายุ 25 ปีขึ้นไป อายุที่เพิ่มขึ้นก็มีบทบาทเป็นสาเหตุของเซลลูไลท์ เหตุผลคือยิ่งอายุมากขึ้น ผิวก็จะยิ่งมีริ้วรอย ผิวหนังจะมีความยืดหยุ่นน้อยลง บางลง และหลวมขึ้น จึงเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดเซลลูไลท์ 4. อิทธิพลของกรรมพันธุ์
พันธุศาสตร์เป็นปัจจัยหนึ่งที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของเซลลูไลท์ สาเหตุคือ พันธุกรรมจะส่งผลต่อการแข่งขัน ความเร็วการเผาผลาญของร่างกาย การกระจายของไขมันใต้ผิวหนังตลอดจนกระบวนการไหลเวียนของร่างกาย 5. ไลฟ์สไตล์และอาหาร
ไลฟ์สไตล์และการรับประทานอาหารสามารถส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของเซลลูไลท์ หากคุณทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างขยันขันแข็ง และไม่สูบบุหรี่ ความเสี่ยงของการเกิดเซลลูไลท์จะลดลง นอกจากนี้ การใส่กางเกงรัดรูปบ่อยๆ ยังช่วยเพิ่มโอกาสในการพัฒนาเซลลูไลท์ได้อีกด้วย สาเหตุคือ กางเกงรัดรูปจะทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ก้นลดลง ทำให้เซลลูไลท์ปรากฏได้ง่ายขึ้น 6. น้ำหนัก
การมีน้ำหนักเกินก็เป็นสาเหตุของเซลลูไลท์เช่นกัน ยิ่งไขมันใต้ผิวหนังมากเท่าไร แรงกดบนเนื้อเยื่อเกี่ยวพันก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ส่งผลให้ไขมันโดดเด่นได้ง่าย ถึงกระนั้นก็ไม่ได้หมายความว่าเซลลูไลท์จะเกิดขึ้นในผู้ที่มีน้ำหนักเกินเท่านั้น อันที่จริง เซลลูไลท์สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงและผู้ชายที่มีน้ำหนักต่างกัน แม้ในคนที่ผอมมาก ปัจจัยต่างๆ อาจส่งผลต่อการเกิดเซลลูไลท์ มีสาเหตุของเซลลูไลท์ที่สามารถหลีกเลี่ยงได้และบางอย่างไม่ได้ กุญแจสำคัญคือการป้องกันปัจจัยกระตุ้นที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ตัวอย่างเช่น การรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม โภชนาการที่เพียงพอ ออกกำลังกาย และไม่สูบบุหรี่
