วิทยาศาสตร์การเลี้ยงลูกขั้นพื้นฐานที่พ่อแม่มือใหม่ควรรู้

การเลี้ยงดูไม่ใช่สาขาวิชาที่สอนในโรงเรียนหรือวิทยาลัย บ่อยครั้งสิ่งนี้ต้องการให้ผู้มีโอกาสเป็นบิดามารดาทำในสิ่งที่พวกเขาคิดว่าดีโดยอิงจากการอ้างอิงที่บางครั้งไม่เหมาะสม การเป็นพ่อแม่ใหม่ต้องขอบคุณการปรากฏตัวของเด็กจะทำให้อารมณ์หลายอย่างพร้อมกัน คู่รักส่วนใหญ่จะรู้สึกมีความสุขและตื่นเต้นที่จะได้ดูแลลูก แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาจะรู้สึกเหนื่อยล้าจากความเครียดและภาวะซึมเศร้า คุณสามารถเรียนรู้ความรู้อะไรเกี่ยวกับการเลี้ยงดูลูกก่อนการคลอดบุตรเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ นี่คือการอภิปราย

ความรู้การเลี้ยงลูกสำหรับพ่อแม่มือใหม่

อย่าลืม 'me-time' เช่น ออกกำลังกาย กุญแจสำคัญในการเป็นพ่อแม่คือการจัดเวลาให้สมดุลในการดูแลลูกน้อยด้วยการทำให้ตัวเองและคู่ของคุณมีสติ โดยทั่วไปแล้ว จุดประสงค์ของการเป็นพ่อแม่คือเชิญพ่อแม่ให้มอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูก นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความรู้และทักษะของผู้ปกครองในการดูแล เลี้ยงดู และให้ความรู้แก่เด็กๆ ดังนั้นการเลี้ยงลูกจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเรียนรู้ แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็มีเคล็ดลับบางอย่างที่คุณสามารถลองได้ กล่าวคือ:

• อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ

  การดูแลเด็กแรกเกิดนั้นเหนื่อยมาก ขอแนะนำว่าคุณควรมีกำลังเสริม เพื่อให้คุณสามารถผลัดกันดูแลลูกน้อยของคุณได้ ความช่วยเหลือนี้อาจมาจากคู่สมรส พ่อแม่ ญาติ หรือแม้กระทั่งการจ้างพยาบาลเด็กพิเศษ พี่เลี้ยงเด็ก.

• รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ

  กินอาหารที่มีประโยชน์หรืออาหารหรือเครื่องดื่มประเภทใดก็ได้ที่คุณชอบ อย่าคิดที่จะลดน้ำหนักก่อน พยายามนอนหลับให้เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจ

• ใส่ 'me-time'

  เพื่อรักษาสุขภาพจิต หาเวลาไปดูหนัง ออกกำลังกาย หรือพูดคุยกับเพื่อนๆ เป็นครั้งคราว โดยไม่ต้องดูแลลูกน้อยบ้าง ขอให้คู่ของคุณผลัดกันดูแลเด็กในขณะที่คุณใช้เวลา 'me-time' โดยไม่ถูกรบกวน

• เกี่ยวข้องกับพันธมิตร

  การดูแลทารกเป็นงานร่วมกัน ให้คู่ของคุณมีส่วนร่วมในทุกสิ่งเสมอ รวมถึงการกำหนดรูปแบบการเป็นพ่อแม่ในครอบครัว

[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ข้อผิดพลาดทั่วไปที่พ่อแม่มือใหม่ทำ

รู้ว่าลูกน้อยของคุณมีไข้ที่ต้องไปพบแพทย์ทันที ทุกคู่มีสไตล์การเลี้ยงดูและความรู้ที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม พวกเขาส่วนใหญ่ทำผิดพลาดทั่วไปเหมือนกันในปีแรกในฐานะพ่อแม่มือใหม่ เช่น ความผิดพลาดครั้งนี้

1.อยากเป็นพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ

การคลอดบุตรตามปกติหรือโดยการผ่าตัดคลอดไม่ใช่มาตรฐานของการเป็นพ่อแม่ที่ดี เช่นเดียวกันเมื่อคุณตัดสินใจให้นมสูตรเมื่อน้ำนมแม่ (ASI) ยังไม่ออกมาด้วยเหตุผลหลายประการ พ่อแม่ทุกคนต้องการทำให้ดีที่สุดสำหรับลูก แต่จำไว้ว่าไม่มีพ่อแม่คนไหนที่สมบูรณ์แบบ คุณเพียงแค่ต้องทำให้ดีที่สุดตามความสามารถของคุณเพื่อให้ลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรงทั้งทางร่างกายและทางจิตวิญญาณ

2. กังวลทุกเรื่อง

เพราะพวกเขาไม่มีความรู้เรื่องการเลี้ยงลูกเพียงพอ หรือแม้แต่แสวงหาความรู้ผิดที่ พ่อแม่มือใหม่จึงมักจะกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับทารก ลูกน้อยของคุณดื่มนมเพียงพอหรือไม่? อุจจาระเหลวเกินไปหรือไม่? เขาร้องไห้เพราะกระหายหรือจากความเจ็บปวด? เป็นต้น ความกังวลนี้มักทำให้ผู้ปกครองใหม่ต้องเดินทางไปมาที่โรงพยาบาลเนื่องจากข้อร้องเรียนที่จริงแล้วเป็นเรื่องปกติสำหรับทารก ความกังวลที่มากเกินไปสามารถทำลายช่วงเวลาที่สวยงามของคุณกับทารกแรกเกิดได้

3. เชื่อในตำนานที่ไม่ได้รับการพิสูจน์

ตัวอย่างของตำนานทั่วไปคือ คุณเคยได้ยินความคิดที่ว่าไข้ของทารกบ่งบอกว่าสติปัญญาของเขาจะเพิ่มขึ้นหรือไม่? นี่เป็นตำนานเพราะไข้ในทารกอาจเป็นสัญญาณของเหตุฉุกเฉิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 3 เดือนที่มีอุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 38 องศาเซลเซียส ในภาวะนี้ควรพาเด็กไปพบแพทย์ทันที ไข้เพียงอย่างเดียวที่อาจเกิดขึ้นคืออุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น 24 ชั่วโมงหลังการฉีดวัคซีน หากต้องการทราบว่าคุณมีไข้หรือไม่ ให้วัดอุณหภูมิของทารกด้วยเทอร์โมมิเตอร์ ไม่ใช่แค่ใช้ฝ่ามือหรือหลังมือสัมผัส

4. คิดถ่มน้ำลายก็อาเจียน

การอาเจียนอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อในท้องของทารกได้อย่างแท้จริง และมีลักษณะเฉพาะคือมีน้ำมูกไหลออกจากปาก ขณะถ่มน้ำลายมีน้ำนมไหลออกจากปากทารกเหมือนตอนฉี่ ซึ่งมักเกิดขึ้นหลังจากที่ทารกได้รับอาหาร

5. ละเลยคู่ครอง

การดูแลทารกจะใช้เวลาส่วนใหญ่กับคู่ของคุณ อย่างไรก็ตาม พยายามให้คุณและคู่ของคุณใช้เวลาร่วมกันต่อไป เช่น เมื่อลูกน้อยของคุณนอนหลับ

6. สำรวจความรู้การเลี้ยงลูกจากแหล่งที่ไม่เหมาะสม

ในยุคของการเปลี่ยนผ่านสู่ดิจิทัลด้วยการแพร่กระจายของการหลอกลวง คุณต้องเลือกมากขึ้นในการขุดข้อมูลเกี่ยวกับการเลี้ยงดูบุตร ไซต์ท้องถิ่นที่เชื่อถือได้บางแห่งที่คุณสามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้ ได้แก่ สมาคมกุมารแพทย์แห่งอินโดนีเซีย (IDAI) และ SehatQ หากคุณรู้สึกเครียด หดหู่ หรือเศร้าตลอดเวลาเมื่ออยู่ใกล้ลูกน้อย ให้ปรึกษาแพทย์ ความรู้สึกที่มากเกินไปนี้สามารถบ่งบอกได้ เบบี้บลูส์ หรือแม้แต่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาทันที อาจส่งผลเสียต่อทั้งแม่และลูก

ผลกระทบของการเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดี

หากศาสตร์แห่งการเลี้ยงดูไม่ถูกประยุกต์ใช้อย่างเหมาะสม ก็อาจส่งผลเสียต่อรูปแบบการเลี้ยงดูบุตรได้ เมื่อโตขึ้น เด็กที่ไม่ได้รับการศึกษาและการศึกษาที่ดีจะมีพฤติกรรมที่ไม่ดี เช่น

• ต่อต้านสังคม
• มีความนับถือตนเองต่ำ
• มักจะร้องไห้และหงุดหงิด
• เผชิญความยากลำบากคนเดียวไม่ได้
• มีอารมณ์ระเบิด
• ขาดความเห็นอกเห็นใจ
• ยากที่จะสร้างความสัมพันธ์เช่นมิตรภาพ

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการบลูส์ของทารกและภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play.