Introvert เป็นประเภทบุคลิกภาพที่ทำให้บุคคลให้ความสำคัญกับสภาพภายในหรือภายในตัวเองมากขึ้น คนที่มีบุคลิกลักษณะนี้มักจะเงียบ หมกมุ่นอยู่กับชีวิตของตนเอง และชอบที่จะสังเกตสิ่งรอบข้างมากกว่าที่จะเป็นจุดสนใจ บุคลิกภาพนี้เองแบ่งออกเป็นหลายประเภท คนเก็บตัวแต่ละประเภทมีลักษณะเฉพาะของตัวเองในพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
คนเก็บตัวมีกี่ประเภท?
บุคลิกของคนเก็บตัวแต่ละคนอาจแตกต่างกัน ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากคนเก็บตัวประเภทต่าง ๆ ที่แต่ละคนมีประสบการณ์ Introverts สี่ประเภทตามผู้เชี่ยวชาญ:
1. สังคมเก็บตัว
สังคมเก็บตัว เป็นคนเก็บตัวประเภทหนึ่งที่คนส่วนใหญ่มักมีประสบการณ์ คนที่มีบุคลิกแบบนี้มักจะชอบทำงานคนเดียวและหลีกเลี่ยงฝูงชน เมื่อเข้าสังคมผู้ประสบภัย
สังคมเก็บตัว ชอบที่จะทำในกลุ่มย่อย อย่างไรก็ตาม แทนที่จะทำกิจกรรมทางสังคม ส่วนใหญ่มักชอบใช้เวลาอยู่ตามลำพังที่บ้าน
2. เก็บตัวขี้กังวล
คนเก็บตัวแบบนี้ชอบสันโดษเพราะมักจะรู้สึกอึดอัดหรือเขินอายเมื่อต้องรับมือกับคนจำนวนมาก จากความคิดนั้น พวกเขาชอบที่จะใช้เวลาอยู่คนเดียว หลังทำกิจกรรมเพื่อสังคมผู้ประสบภัย
เก็บตัวกังวล มักจะสะท้อนปฏิสัมพันธ์ของพวกเขากับผู้อื่น นิสัยเหล่านี้มักจะเพิ่มระดับความวิตกกังวล
3. การคิดแบบเก็บตัว
เจ้าของบุคลิกภาพ
เก็บตัว ใช้เวลากับความคิดของตัวเองมากขึ้น แง่บวก คนที่เก็บตัวประเภทนี้มักจะมีความคิดเชิงสร้างสรรค์และจินตนาการ
4. เก็บตัว เก็บตัว
บุคคลที่มีบุคลิกลักษณะนี้มักใช้เวลามากก่อนที่จะดำเนินการ เจ้าของบุคลิกภาพ
เก็บตัว คิดให้รอบคอบเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณต้องการทำ ประเภทของการเก็บตัวอาจเปลี่ยนไปตามกาลเวลาและผ่านประสบการณ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม คนที่มีบุคลิกเก็บตัวมักจะไม่สามารถกลายเป็นคนพาหิรวัฒน์ได้
สัญญาณว่าคุณเป็นคนเก็บตัว
บางคนอาจไม่ทราบว่าพวกเขาเป็นคนเก็บตัว แม้ว่าพวกเขาจะแตกต่างกัน แต่บุคลิกเหล่านี้บางคนก็มีรูปแบบพฤติกรรมที่คล้ายคลึงกัน รูปแบบพฤติกรรมหลายอย่างที่สามารถเป็นสัญญาณว่าคุณเป็นคนเก็บตัว ได้แก่:
- ต้องการความสงบเพื่อให้สามารถมีสมาธิได้
- มักครุ่นคิด (ระวังในสิ่งที่คุณพูดและทำ)
- ใช้เวลามากในการตัดสินใจ
- รู้สึกสบายใจเมื่ออยู่คนเดียวมากกว่าอยู่ท่ามกลางฝูงชน
- ไม่ชอบทำงานเป็นกลุ่ม
- ชอบเขียนมากกว่าพูด
- มีเพื่อนน้อยแต่สนิทมาก
- มักฝันกลางวันและใช้จินตนาการแก้ปัญหา
Introvert กับ ขี้อาย เหมือนกันไหม?
หลายคนคิดว่าคนเก็บตัวกับความเขินอายเหมือนกันแต่ต่างกัน คนเก็บตัวเป็นบุคลิกภาพ ในขณะที่ความเขินอายจะปรากฏเป็นอารมณ์ของบุคคลที่มีต่อเงื่อนไขบางประการ นอกจากนี้ คนขี้อายมักจะเคอะเขินและไม่สบายใจเมื่ออยู่ในสถานการณ์ทางสังคม ภาวะนี้ทำให้เกิดอาการประหม่า แม้กระทั่งทำให้เหงื่อออกจนปวดท้องเมื่อต้องรับมือกับคนจำนวนมาก ในขณะเดียวกัน คนเก็บตัวมักจะข้ามกิจกรรมทางสังคมเพราะพวกเขาชอบทำสิ่งต่าง ๆ คนเดียว ความเหงาทำให้เจ้าของบุคลิกที่เก็บตัวตื่นเต้นและสบายใจมากขึ้น ความเขินอายสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการบำบัด ในขณะที่คนเก็บตัวไม่สามารถทำได้ การพยายามเปลี่ยนบุคลิกภาพเก็บตัวเป็นบุคลิกภาพแบบเปิดเผยสามารถนำไปสู่ความเครียดและความมั่นใจในตนเองได้ เพื่อรับมือกับสถานการณ์ทางสังคม คนเก็บตัวสามารถใช้กลยุทธ์ในการเผชิญปัญหาได้ การเผชิญปัญหาเป็นวิธีจัดการกับสถานการณ์บางอย่าง แก้ปัญหา และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
ประเภทของการเก็บตัวที่ผู้ประสบภัยแต่ละคนต้องทนทุกข์ทรมานอาจแตกต่างกันไป ตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ คนเก็บตัวมีสี่ประเภท ได้แก่:
สังคมเก็บตัว ,
เก็บตัวกังวล ,
เก็บตัว , และ
เก็บตัว . เมื่อเวลาผ่านไปและประสบการณ์ชีวิตก็เพิ่มขึ้น ประเภทของการเก็บตัวที่คุณพบอาจเปลี่ยนไป ถึงกระนั้นก็ตาม โดยทั่วไปแล้วผู้ประสบภัยจากบุคลิกภาพนี้ไม่สามารถกลายเป็นคนพาหิรวัฒน์ได้ การปรึกษากับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์สามารถช่วยระบุประเภทของคนเก็บตัวที่คุณมีได้ หากต้องการพูดคุยเกี่ยวกับประเภทของการเก็บตัว โปรดปรึกษาแพทย์โดยตรงผ่านแอปพลิเคชัน SehatQ health ดาวน์โหลดทันทีบน App Store และ Google Play
