ทำความรู้จักกับศูนย์รวมผู้ช่วยให้รอด ช่วยเหลือลักษณะนิสัยที่บางครั้งอาจกลายเป็นปัญหา

ในฐานะที่เป็นสังคม เป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องการช่วยเหลือผู้อื่นเมื่อพวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบาก การกระทำเหล่านี้เป็นผลดีต่อทุกฝ่าย ไม่ว่าคุณจะให้ความช่วยเหลือหรือผู้อื่นที่ได้รับความช่วยเหลืออย่างแน่นอน น่าเสียดายที่ความช่วยเหลือที่มากเกินไปอาจทำให้คุณได้สัมผัส คอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอด ซึ่งบางครั้งอาจสร้างความรำคาญให้กับคนอื่นได้มาก

ทราบ คอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอด

คอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอดไม่ใช่การวินิจฉัย แต่เป็นคำศัพท์ทางจิตวิทยา . โดยทั่วไปแล้ว ไม่มีใครเคยโทษใครที่ช่วยเหลือคนอื่น อันที่จริง คำสอนและความเชื่อมากมายขอให้คุณทำดีเพื่อผู้อื่น อย่างไรก็ตาม แนวโน้มที่จะช่วยเหลือผู้อื่นจนเสียสละตัวเองอยู่เสมอไม่ใช่สัญญาณที่ดี คอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอด เป็นปัญหาทางจิตใจที่ทำให้เขาต้องช่วยเหลือผู้อื่น ผู้ที่มี คอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอด ก็มักจะมองหาคนที่ต้องการความช่วยเหลือแล้วไม่ต้องขอก็จะเสียสละตัวเองเพื่อช่วยเหลือทันที แนวโน้มนี้บังคับจิตใจให้คิดว่าตนดีกว่าคนอื่น ในทางกลับกัน คนที่พวกเขาช่วยไม่จำเป็นต้องหรือขอความช่วยเหลือจากพวกเขาเสมอไป ที่แย่ไปกว่านั้นคือ คอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอด จะบังคับช่วยเหลือให้คนอื่นรู้สึกไม่สบายใจอย่างมาก

ลักษณะคอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอด

คนที่ติดการช่วยเหลือผู้อื่นอาจมีลักษณะที่แตกต่างจากคนที่ช่วยเหลืออย่างแท้จริง นี่คือลักษณะบางอย่างที่สามารถมองเห็นได้จากธรรมชาติ: คอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอด :

1. รักความทุกข์ยาก

ความทุกข์ยากหรือความทุกข์ยากมีมนต์เสน่ห์ในตัวของมันเอง คอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอด . นั่นเป็นเหตุผลที่พวกคุณที่มีลักษณะเช่นนี้มักจะมองหาคนที่มีปัญหา ดังนั้น, คอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอด จะอยู่ที่นั่นเพื่อช่วย ความยากลำบากที่ผู้คนประสบอาจแตกต่างกันมาก อาจเป็นเรื่องเล็กน้อย เช่น เมื่อคนอื่นล้มลงและได้รับบาดเจ็บ อาจเป็นความลำบากอย่างใหญ่หลวง เช่น การสูญเสียทรัพย์สิน

2. พยายามเปลี่ยนคนอื่นอยู่เสมอ

การช่วยเหลือในเรื่องนี้ยังเปลี่ยนชีวิตของผู้อื่นอีกด้วย อย่างไรก็ตาม วิธีการทำนั้นบีบบังคับมากกว่า คอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอด จะบังคับใครให้เปลี่ยนอาชีพหรืองานอดิเรกโดยปราศจากความประสงค์ของบุคคลนั้น ที่แย่กว่านั้น ผู้ที่มีนิสัยชอบช่วยเหลือมากเกินไปต้องการเปลี่ยนนิสัยของผู้อื่น แม้จะมีนิสัยแย่ๆ ที่ต้องเปลี่ยนจริงๆ ก็ต้องมาจากการรู้จักตัวเอง คนอื่นเพียงแค่ต้องชื่นชมและเตือนใจ ไม่ใช่บังคับให้เขาเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง

3. รู้สึกจำเป็นต้องหาทางแก้ไข

กลุ่มอาการ “ผู้ช่วยให้รอด” เชื่อว่าพวกเขาต้องหาทางแก้ไขปัญหาของคนอื่นทั้งหมด พวกเขายังจะกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการแก้ปัญหาโดยไม่ได้ลงมือทำจริง ขออภัย มีปัญหาบางอย่างที่ไม่สามารถแก้ไขได้ในระยะเวลาอันสั้น เรียกมันว่าความเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ สองสิ่งนี้ต้องใช้เวลาในการรักษาจริง ๆ

4. คิดว่าเขาเป็นทางออกเดียว

ด้านลบที่จะเกิดขึ้นจากอาการ "อยากเป็นฮีโร่" คือคิดว่าเขาคือคำตอบเดียว นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของความเหนือกว่าเพราะเขามักจะช่วยเหลือผู้อื่นและรู้สึกประสบความสำเร็จอยู่เสมอ “วีรบุรุษ” เหล่านี้จะเพ้อฝันว่าพวกเขาสามารถทำสิ่งต่างๆ เพื่อคนอื่นได้มากมาย

5. การเสียสละมากเกินไป

ทุกสิ่งที่เป็นส่วนตัวบางครั้งอาจไร้ค่าเมื่อคุณเห็นคนอื่นต้องการความช่วยเหลือ คอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอด ยอมสละเวลาและเงินเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น ความช่วยเหลือที่จัดให้นั้นไม่ได้ถูกบังคับบ่อยนัก เช่น การเสียสละเงินและเวลาพักผ่อน แม้แต่การเสียสละที่มอบให้บางครั้งก็เกี่ยวข้องกับอารมณ์ของตัวเอง สิ่งที่ไม่ควรเป็นธุรกิจของเขาถูกนำเข้าสู่อาณาจักรส่วนตัวและคิดอยู่ตลอดเวลา

6. รู้สึกต้องการความช่วยเหลือ

มีบางครั้งที่คนต้องการช่วยเหลือผู้อื่นเพราะเขาไม่สามารถช่วยตัวเองได้ ในกรณีอื่นๆ การช่วยเหลือผู้อื่นขึ้นอยู่กับความบอบช้ำหรือปัญหาที่เกิดขึ้นกับตัวเองในอดีต เป็นประสบการณ์ที่กระตุ้นให้คนๆ หนึ่งช่วยเหลือผู้อื่นและกระทั่งรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำเช่นนั้น อ่านเพิ่มเติม: โรคหอบหืด การปฐมพยาบาลที่คุณต้องรู้

ผลเสีย คอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอด

คอมเพล็กซ์ของพระผู้ช่วยให้รอดอาจทำให้ตกต่ำได้ การช่วยเหลือผู้อื่นไม่ได้ดีเสมอไป นี่คือสิ่งที่จะส่งผลเสียต่อ คอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอด . ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น:

• ความเหนื่อยล้า
• ความสัมพันธ์ทางสังคมที่ไม่ดี
• รู้สึกล้มเหลวเสมอ
• โกรธคนที่ไม่อยากรับความช่วยเหลือ
• ความหงุดหงิดและอารมณ์ที่ควบคุมไม่ได้
• ภาวะซึมเศร้า

วิธีเอาชนะ คอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอด

เพื่อจะเอาชนะโรคนี้ คุณจำเป็นต้องมีความตระหนักในตนเอง นี่คือสิ่งที่สามารถทำได้:

• รับฟังข้อร้องเรียน

หากไม่ได้ถูกถามจริงๆ คุณสามารถรับฟังข้อร้องเรียนจากปัญหาของคนอื่นเท่านั้น การเป็นผู้ฟังที่ดีได้ช่วยพวกเขาจริงๆ หลีกเลี่ยงการเสนอวิธีแก้ปัญหาและพยายามสร้างความเห็นอกเห็นใจ

• ให้ความช่วยเหลือ

ความช่วยเหลือที่จัดให้จะต้องเป็นไปโดยสมัครใจและไม่บังคับ ข้อเสนอนี้เป็นเพียงการให้พวกเขารู้ว่าคุณพร้อมให้ความช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม จนกว่าพวกเขาจะตอบตกลง คุณไม่มีสิทธิ์เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้

• เคารพผู้อื่น

ต่อให้คุณสนิทกับคนที่ต้องการความช่วยเหลือแค่ไหน คุณก็ยังเป็นอีกคนสำหรับเขา สิ่งหนึ่งที่คุณต้องทำคือเคารพทุกขั้นตอนที่เขาทำ

• การเอาใจใส่ตนเอง

อาจเป็นได้ว่าความรู้สึกอยากช่วยเกิดขึ้นเพราะตัวคุณเองล้มเหลวในชีวิต ในการนั้น ให้ลองทบทวนตัวเองและค้นหาว่าจริงๆ แล้วคุณรู้สึกอย่างไร ใช้เวลาสักครู่เพื่อมองย้อนกลับไปและค้นหาว่าคุณเคยบอบช้ำหรือหดหู่ใจเพียงใด

• ปรึกษา

การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเช่นนักจิตวิทยาเป็นวิธีที่ดีที่สุด พวกเขาสามารถช่วยระบุสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณต้องช่วยคนอื่น อ่านเพิ่มเติม: ขั้นตอนการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับอาการโรคหลอดเลือดสมอง

หมายเหตุจาก SehatQ

แม้ว่าการช่วยเหลือผู้อื่นจะเป็นเรื่องที่ดี แต่ก็อาจกลายเป็นสิ่งที่เจ็บปวดได้หากทำเพื่อจุดประสงค์อื่น เพื่อที่คุณจะต้องถามตัวเองว่ามีแนวโน้มไหม คอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอด . ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญหากปัญหานี้เริ่มรบกวนชีวิตประจำวัน สำหรับการอภิปรายเพิ่มเติมเกี่ยวกับ คอมเพล็กซ์ผู้ช่วยให้รอด , สอบถามแพทย์โดยตรงที่ แอพสุขภาพครอบครัว HealthyQ . ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play .