ทุกคนสามารถสัมผัสกับการโจมตีเสียขวัญได้ทุกที่ทุกเวลา คุณอาจรู้สึกกังวลหรือกลัวสถานการณ์ที่ไม่เป็นอันตราย อาการนี้สามารถเกิดขึ้นได้แบบสุ่มมากกว่าหนึ่งครั้ง และทำให้คุณรู้สึกกระสับกระส่ายหรือวิตกกังวลต่อไปจนกว่าคุณจะเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน หากคุณประสบกับภาวะเหล่านี้ คุณอาจมีอาการตื่นตระหนก ในแต่ละปี ผู้ใหญ่ 1 ใน 10 คนมีอาการตื่นตระหนก และการโจมตีเหล่านี้พบได้บ่อยในผู้หญิง แล้วอาการของการโจมตีเสียขวัญมีลักษณะอย่างไร?
อาการตื่นตระหนก
นี่คืออาการของการโจมตีเสียขวัญที่ควรระวัง:
- หัวใจเต้นเร็ว.
- เหงื่อออก
- ตัวสั่น.
- หายใจถี่หรือรู้สึกหายใจไม่ออก
- เจ็บหน้าอก.
- คลื่นไส้หรือปวดท้อง
- รู้สึกเวียนหัว
- เป็นลม.
- ตัวสั่น
- อาการชาที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย
- ความกลัวที่ไม่มีขอบเขต
- กลัวตาย.
การโจมตีเสียขวัญมักใช้เวลา 5-10 นาที อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี อาการอาจคงอยู่นานหลายชั่วโมง คุณอาจรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นผู้ที่มีอาการตื่นตระหนกจึงมักต้องอยู่ในห้องฉุกเฉินเพื่อรับการรักษาพยาบาล หากไม่ได้รับการรักษา อาการตื่นตระหนกอาจกลายเป็น
agoraphobia, เช่น กลัวที่จะอยู่กลางแจ้งหรือในที่ปิด
สาเหตุของการโจมตีเสียขวัญ
ผู้เชี่ยวชาญยังคงศึกษาสาเหตุของการโจมตีเสียขวัญ นักวิจัยพบว่าเหตุผลทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมเป็นตัวกระตุ้นสำหรับการโจมตีครั้งนี้ แต่มันไปได้ไกลแค่ไหน? มันยังไม่เป็นที่รู้จัก คนที่มีอาการตื่นตระหนกมีจิตใจที่อ่อนไหวในการตอบสนองต่อความกลัว การเปลี่ยนความตื่นตระหนกไปทำอย่างอื่น เช่น ยาหรือแอลกอฮอล์ จะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลง บุคคลที่มีความผิดปกติทางจิตนี้มักประสบกับภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง
การวินิจฉัยและวิธีการรักษาภาวะตื่นตระหนก
ไม่มีการวินิจฉัยที่ชัดเจนสำหรับการโจมตีเสียขวัญ โดยปกติแพทย์จะประเมินและค้นหาปัญหาสุขภาพอื่นๆ ของผู้ป่วย หากคุณประสบกับอาการตื่นตระหนกมากกว่า 2 ครั้งโดยไม่มีเหตุผลเฉพาะและซ้ำแล้วซ้ำเล่า ถือว่าคุณเป็นโรคตื่นตระหนก แพทย์จะแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตอายุรเวชเพื่อรับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา)
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา/สพฐ.) ด้วยการบำบัดนี้ คุณสามารถเรียนรู้วิธีเปลี่ยนรูปแบบความคิดที่ไม่ดีและพฤติกรรมที่กระตุ้นการโจมตีเสียขวัญ นักจิตอายุรเวชอาจสั่งยาแก้ซึมเศร้าและยาลดความวิตกกังวล คุณสามารถใช้ยากล่อมประสาทได้นานหลายปีหากจำเป็น ในขณะเดียวกัน ยาต้านความวิตกกังวลจะถูกบริโภคในระยะสั้นเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตยังช่วยลดอาการตื่นตระหนกที่คุณประสบได้ หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการของการโจมตีเสียขวัญ สาเหตุของการโจมตีเสียขวัญ และการโจมตีเสียขวัญเอง
