มลพิษทางอากาศ รวมถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในกรุงจาการ์ตาเมื่อนานมาแล้ว อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย ดังนั้นสำหรับทุกคนที่มีความเสี่ยงสูงที่จะสัมผัสกับมลภาวะหรือฝุ่นจากถนนกลางแจ้ง ขอแนะนำอย่างยิ่งให้สวมหน้ากาก นอกจากนี้ยังใช้กับผู้ที่ขับรถโดยใช้ระบบขนส่งสาธารณะ มีหน้ากากป้องกันมลพิษหลายประเภทในท้องตลาด อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าไม่ใช่หน้ากากทุกประเภทที่สามารถป้องกันตนเองจากมลภาวะและฝุ่นละอองจากถนนได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หน้ากากอนามัยไม่ใช้สำหรับหน้ากากป้องกันมลพิษ
หน้ากากชนิดหนึ่งที่คนจำนวนมากมักใช้ขณะอยู่ในสิ่งอำนวยความสะดวกและการขนส่งสาธารณะคือหน้ากากผ่าตัดหรือหน้ากากทางการแพทย์หรือที่เรียกว่าหน้ากากผ่าตัด อันที่จริง หน้ากากประเภทนี้ ซึ่งโดยทั่วไปทำจากกระดาษหรือผ้า ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อป้องกันการปนเปื้อนในอากาศในรูปของอนุภาคขนาดเล็ก แม้ว่าอนุภาคขนาดเล็กจะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ก็สามารถทำให้เกิดปัญหาระบบทางเดินหายใจได้ นอกจากนี้ หน้ากากผ่าตัดไม่ได้ถูกออกแบบให้ปิดบังใบหน้าของผู้สวมใส่อย่างแน่นหนา ส่งผลให้ผู้ที่ใช้ผ้าปิดจมูกมีความเสี่ยงที่จะปนเปื้อนอนุภาคแบคทีเรียที่สามารถทะลุผ่านช่องว่างของหน้ากากที่ไม่แน่นและเข้าสู่ทางเดินหายใจได้ ผ้าปิดจมูกหรือหน้ากากผ่าตัด ที่จริงแล้วใช้เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคจากผู้สวมใส่ หน้ากากนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันไม่ให้คุณแพร่กระจายโรคผ่านละอองน้ำลายหรือน้ำมูกในอากาศซึ่งอาจมีเชื้อโรค หน้ากากอนามัยยังทำหน้าที่ป้องกันตัวเองจากการกระเด็นของเหลวในร่างกายของผู้อื่นเมื่อไอและจาม เพื่อให้คุณไม่ติดโรค แนะนำหน้ากากป้องกันมลพิษ
หน้ากากประเภทหนึ่งที่เหมาะสมในการป้องกันมลพิษทางอากาศคือหน้ากากช่วยหายใจ N95 และ N99 หน้ากาก N95 เป็นหน้ากากชนิดครึ่งวงกลมและสีขาว ซึ่งมีชั้นกรองเพื่อป้องกันอนุภาคขนาดเล็กที่เป็นอันตรายในอากาศ แม้ว่าจะสามารถป้องกันอนุภาคขนาดเล็กและละเอียดที่เป็นอันตรายได้ แต่หน้ากาก N95 ก็ไม่สามารถปกป้องคุณจากควันเคมี ก๊าซ คาร์บอนมอนอกไซด์ น้ำมันเบนซิน ตะกั่ว หรือสภาพแวดล้อมที่มีออกซิเจนต่ำ หน้ากาก N95 มาในขนาดที่เหมาะสมเพื่อปกปิดบริเวณจมูกและปาก ดังนั้นโอกาสที่จะได้รับมลพิษจึงต่ำลง ตามชื่อที่บ่งบอก หน้ากาก N95 ทำหน้าที่ปกป้องผู้ใช้จากมลพิษและอนุภาคขนาดเล็กทั้งหมดมากถึง 95 เปอร์เซ็นต์ การใช้หน้ากากป้องกันมลพิษนี้ไม่ควรเกิดขึ้นโดยพลการ เนื่องจากมีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณาในการใช้หน้ากาก N95 เพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการป้องกันตัวเองจากมลพิษทางอากาศและฝุ่นละอองบนท้องถนน หน้ากาก N95 ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับเด็กหรือผู้ที่มีขนบนใบหน้าเป็นจำนวนมาก เนื่องจากหน้ากากประเภทนี้ไม่สามารถปิดบังใบหน้าของคุณได้อย่างสมบูรณ์ ทำให้เกิดช่องว่างและอนุภาคขนาดเล็กสามารถทะลุผ่านได้ หน้ากาก N95 ต้องใช้ความพยายามมากขึ้นสำหรับผู้สวมใส่ในการหายใจ ดังนั้นหน้ากากป้องกันมลพิษนี้จึงไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ หรือภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ที่ทำให้หายใจลำบาก สำหรับผู้ที่มีอาการบางอย่าง คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าคุณสามารถใช้หน้ากาก N95 เพื่อป้องกันมลพิษได้หรือไม่ นอกจากหน้ากากป้องกันมลพิษ N95 แล้ว ยังมีหน้ากาก N99 ซึ่งให้การปกป้องผู้ใช้ในระดับที่สูงขึ้น ซึ่งสูงถึง 99 เปอร์เซ็นต์ สำหรับผู้ที่ค่อนข้างไวต่ออนุภาคมลพิษ คุณควรเลือกหน้ากาก N99 ที่มีการป้องกันสูงสุด เลือกหน้ากากป้องกันมลพิษ ป้องกันมลพิษทางอากาศอย่างไร?
มีหลายเกณฑ์สำหรับหน้ากากที่ต้องพิจารณาก่อนเลือกหน้ากากเพื่อป้องกันตัวเองจากมลพิษทางอากาศ กล่าวคือ: 1. ปรับขนาด
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้ากากมีขนาดที่เหมาะสมกับจมูก ปาก และคางของคุณ หากขนาดของหน้ากากใหญ่เกินไป หน้าที่ของหน้ากากก็จะไร้ผล เพราะอากาศสกปรกยังสามารถเข้าไปในช่องว่างในหน้ากากได้ ในทางกลับกัน หากหน้ากากมีขนาดเล็กเกินไป หน้ากากก็ไม่สามารถปิดบังบางส่วนของใบหน้าได้ จึงยังปล่อยให้คุณสัมผัสกับมลพิษทางอากาศได้ วิธีแก้ปัญหา ให้เลือกหน้ากากแบบมีสายรัดที่สามารถปรับขนาดให้เข้ากับใบหน้าของคุณได้ สำหรับเด็ก ให้เลือกหน้ากากที่เหมาะสมกับวัยให้ได้มากที่สุด เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้หน้ากากป้องกันมลพิษสำหรับผู้ใหญ่เพราะว่าหน้าที่ของหน้ากากจะไม่ทำงานอย่างเหมาะสมในภายหลัง 2. ใส่ใจการใช้งาน
จัดลำดับความสำคัญของการใช้มาสก์ที่คุณจะใช้มากกว่ารูปแบบหรือสไตล์ ตัวอย่างเช่น หลายคนใช้หน้ากากผ่าตัดเพราะเบากว่าและดูน่าดึงดูด แต่ไม่เหมาะสำหรับการป้องกันมลพิษทางอากาศไม่ให้เข้าสู่ทางเดินหายใจ 3. ให้ความสำคัญกับคุณภาพ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้ากากป้องกันมลพิษที่ใช้นั้นเป็นไปตามมาตรฐานแห่งชาติของอินโดนีเซียหรือมาตรฐานสากล เช่น มาตรฐานอุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลที่ออกโดย CE และ EN 149:2001 + A1:2009 FFP2 R (R หมายถึงการรีไซเคิล) อย่าลืมป้องกันตัวเองจากการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศและฝุ่นละอองบนท้องถนนโดยใช้หน้ากากป้องกันมลพิษที่เหมาะสม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] หากคุณรู้สึกสับสนหรือมีปัญหาในการเลือกหน้ากากป้องกันมลพิษที่เหมาะสมกับสภาพของคุณ การปรึกษาแพทย์จะไม่เสียหาย ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องเกี่ยวกับการสวมหน้ากาก
