ประโยชน์ของชาขิงเพื่อสุขภาพนั้นมีความหลากหลาย ตั้งแต่สามารถลดอาการคลื่นไส้ รักษาระดับน้ำตาลในเลือด และป้องกันมะเร็งได้ ชาขิงผสมมะนาวยังมีประโยชน์สำหรับการปรับปรุงการทำงานของสมอง ไม่น่าแปลกใจเลยที่เครื่องดื่มชนิดนี้มักจะเป็นทางเลือกของใครหลายๆ คนที่ต้องการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ประโยชน์ของชาขิงสำหรับร่างกาย
ประโยชน์ของชาขิงสำหรับร่างกายนั้นมีความหลากหลายมาก ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณดื่มเครื่องดื่มนี้ อย่าลืมว่าร่างกายของคุณมีสุขภาพที่ดี นี่คือประโยชน์ที่คุณจะได้รับ 1. บรรเทาอาการปวด
ชาขิงช่วยบรรเทาอาการปวดได้ เพราะขิงเองก็ใช้บรรเทาอาการปวดหัว ปวดประจำเดือน ปวดกล้ามเนื้อ และปวดอื่นๆ มานานแล้ว 2. ดีต่อสมอง
ชาขิงผสมมะนาว ถือว่าช่วยเพิ่มสมาธิและการทำงานของสมอง ไม่เพียงเท่านั้น เชื่อกันว่าเครื่องดื่มชนิดนี้ยังช่วยให้ประสาทตึงเครียดและทำให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย 3.รักษาระดับน้ำตาลในเลือด
การบริโภคชาขิงยังเชื่อกันว่าช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกาย อย่างไรก็ตาม แน่นอนว่าคุณสามารถได้รับประโยชน์เหล่านี้ได้ หากคุณไม่เติมน้ำตาลลงไปหรือแทนที่ด้วยน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานอื่นๆ ที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน 4. หัวใจแข็งแรง
ขิงถือว่ามีประโยชน์มาอย่างยาวนานในการปกป้องร่างกายจากโรคหัวใจ เพราะเครื่องเทศชนิดนี้ถือว่าช่วยลดความดันโลหิต ป้องกันอาการหัวใจวาย และลดคอเลสเตอรอลได้ 5. ทำให้ผิวอ่อนเยาว์
ใครจะคิดว่าเครื่องดื่มที่เหมือนกับพ่อแม่สามารถทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัยได้จริง ประโยชน์ของชาขิงนี้ได้จากปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในขิง สารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและปกป้องผิวจากความเสียหายต่อเซลล์ผิวเนื่องจากการสัมผัสกับอนุมูลอิสระมากเกินไป สารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยป้องกันความเสียหายของผิวหนังเช่นการติดเชื้อ 6. ลดอาการคลื่นไส้จากการเมารถ
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และเวียนหัวได้ง่ายเมื่ออยู่บนรถ ให้ลองดื่มชาขิงก่อนออกเดินทาง ถึงกระนั้นก็ไม่มีงานวิจัยใดที่สามารถยืนยันถึงประโยชน์นี้ได้อย่างแท้จริง 7. บรรเทาอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์หรือเคมีบำบัด
อาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องธรรมชาติที่จะเกิดขึ้น ถึงกระนั้นก็แน่นอนว่ายังน่ารำคาญอยู่ เนื่องจากสตรีมีครรภ์ควรจำกัดการใช้ยา การบริโภคชาขิงจึงเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย ขิงประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยและส่วนประกอบฟีนอลที่เรียกว่าจิงเจอร์รอล ส่วนประกอบนี้สามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้ ไม่เพียงแต่สำหรับสตรีมีครรภ์เท่านั้น ชาขิงยังสามารถให้ประโยชน์เช่นเดียวกันกับผู้ป่วยที่ได้รับเคมีบำบัดที่รู้สึกคลื่นไส้ 8. ช่วยลดน้ำหนัก
เชื่อกันว่าชาขิงช่วยในการลดน้ำหนัก เนื่องจากเครื่องเทศนี้สามารถกระตุ้นการเผาผลาญและลดความหิวได้ สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก การดื่มชาขิงในตอนเช้าอาจเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ นอกเหนือจากการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ 9. เพิ่มความทนทานและป้องกันมะเร็ง
การบริโภคชาขิงสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ เพราะเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยปกป้องร่างกายจากความเสียหายต่างๆ นอกจากนี้ เชื่อกันว่าเครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยคลายความเครียดซึ่งสามารถลดความอดทนลงได้ สุดท้ายในแง่ของการป้องกันมะเร็ง ประโยชน์นี้สามารถหาได้จากขิง ซึ่งจากการวิจัยพบว่าช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการเติบโตของเซลล์มะเร็ง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ผลข้างเคียงของการดื่มชาขิงมีหรือไม่?
จนถึงขณะนี้ มีรายงานไม่มากนักที่กล่าวถึงผลข้างเคียงของชาขิง สำหรับผู้ที่ประสบปัญหานี้ ผลข้างเคียงที่รายงานโดยทั่วไปจะอยู่ในรูปแบบของการรบกวนที่ไม่รุนแรง เช่น ท้องไหม้ แม้ว่าหายาก แต่บางคนอาจมีอาการแพ้ส่วนผสมในชาขิง หากหลังจากดื่มเครื่องดื่มนี้แล้ว คุณรู้สึกว่ามีอาการแพ้ เช่น คันและมีรอยแดงปรากฏบนผิวหนัง ให้ปรึกษาแพทย์ทันที ที่เหลือยังไม่มีรายงานผลข้างเคียงที่ร้ายแรงของชาขิง การบริโภคชาขิงมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าอย่าดื่มชาขิงที่มีน้ำตาลมากเกินไป เพราะความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพที่จะเกิดขึ้นจริงสามารถครอบคลุมผลประโยชน์
