อายุในอุดมคติสำหรับการตั้งครรภ์เพื่อเป็นเกณฑ์มาตรฐานคืออะไร?

ตั้งแต่วัยแรกรุ่น ผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้ อย่างไรก็ตาม อายุนี้ไม่ใช่วัยในอุดมคติสำหรับการตั้งครรภ์ เพราะเธอไม่พร้อมทางร่างกายที่จะตั้งครรภ์เป็นเวลา 9 เดือน ในช่วงอายุที่มีประสิทธิผลระหว่าง 12-51 ปี ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดคือช่วงปลายทศวรรษที่ 20 ถึงต้นทศวรรษที่ 30 ไม่เพียงแต่สำหรับคุณแม่เท่านั้น การพิจารณาอายุนี้ยังรวมถึงสุขภาพของทารกในครรภ์ด้วย อย่างไรก็ตาม แน่นอนว่าไม่ใช่แค่อายุเท่านั้นที่ควรคำนึงถึงพร้อมจะตั้งครรภ์ มีบางสิ่งที่มองไม่เห็นแต่มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน นั่นคือความพร้อมทางจิตใจ

อายุในอุดมคติสำหรับการตั้งครรภ์คือเมื่อไหร่?

โดยธรรมชาติแล้ว ภาวะเจริญพันธุ์อาจลดลงเมื่ออายุมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าความเป็นไปได้ที่จะมีลูกหลาน - สำหรับผู้ที่ต้องการ - อาจยากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การตั้งครรภ์ที่อายุ 40 ปีขึ้นไปก็มีความเสี่ยงสูงเช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า อายุในอุดมคติสำหรับการตั้งครรภ์อยู่ระหว่างช่วงปลายทศวรรษที่ 20 ถึงต้นทศวรรษที่ 30 การศึกษาที่พิจารณาเรื่องสุขภาพและโรคเรื้อรัง อายุที่เหมาะสมที่สุดในการคลอดบุตรคนแรกคือ 30.5 ปี นอกจากนี้ โอกาสตั้งครรภ์จะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น จากการศึกษาในปี 2555 โอกาสในการตั้งครรภ์ในรอบถัดไปหลังจากพยายาม 3 เดือนจะเปลี่ยนเป็น:

• อายุ 25 ปี: 18%
• อายุ 30 ปี: 16%
• อายุ 35 ปี: 12%
• อายุ 40 ปี: 7%

ปัจจัยอื่นๆ อาจส่งผลต่อโอกาสในการตั้งครรภ์ เช่น นิสัยการสูบบุหรี่ การรักษามะเร็ง และการติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน อย่างไรก็ตาม โอกาสในการตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องได้รับการพิสูจน์สำหรับทุกคน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ความสัมพันธ์ระหว่างอายุกับภาวะเจริญพันธุ์

นอกจากโอกาสในการตั้งครรภ์ในเดือนที่สี่ของรอบเดือนแล้ว ยังมีความเชื่อมโยงระหว่างไข่ อายุ และความเป็นไปได้ที่จะมีลูกด้วย ผู้หญิงทุกคนเกิดมาพร้อมกับไข่มากถึง 2 ล้านฟอง ในแต่ละปีมีจำนวนลดลง เมื่อคุณอายุ 37 ปี คุณจะมีไข่เหลือ 25,000 ฟอง พออายุ 51 ปี ไข่เหลือ 1,000 ฟอง ในปริมาณนี้อาจดูเหมือนมาก แต่คุณภาพของไข่ทั้งหมดก็ลดลงตามอายุเช่นกัน จากปัจจัยเหล่านี้ ภาวะเจริญพันธุ์ของสตรีจะลดลงตามธรรมชาติเมื่ออายุ 32 ปี นอกจากนี้ ในช่วงอายุ 35-37 ปี ภาวะเจริญพันธุ์เริ่มลดลงอย่างรวดเร็ว

ตั้งครรภ์ล่าช้าหรือเร็วขึ้น?

การตัดสินใจตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับคุณและคู่ของคุณ ดังนั้น การตัดสินใจชะลอหรือเร่งการมีบุตรจึงกลับมาเป็นความชอบของกันและกัน มีข้อดีและข้อเสีย การเลื่อนการเริ่มต้นสร้างครอบครัวจะทำให้คุณมีเวลาออมมากขึ้น หาคู่ชีวิตโดยไม่ต้องรีบร้อน และมีความพร้อมทางการเงินสำหรับความต้องการของทารก นอกจากนี้อายุยังทำให้คนฉลาดขึ้นและมีความอดทนมากขึ้น น่าสนใจ มีการศึกษาที่พิสูจน์ว่าเด็กที่เกิดจากพ่อแม่ที่อายุมากกว่าและฉลาดกว่ามักจะได้รับการศึกษาที่สูงขึ้น ในทางกลับกัน การมีลูกเมื่ออายุ 25 ปีขึ้นไปยังเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ ภาวะนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ เช่น

• โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์
• ความดันโลหิตสูง
• ภาวะครรภ์เป็นพิษ
• รกแกะพรีเวีย
• การแท้งบุตร
• คลอดก่อนกำหนด
• เลือดออกหลังคลอด
• ทารกน้ำหนักแรกเกิดน้อย
• โครโมโซมผิดปกติ

เมื่อคุณกำหนดอายุในอุดมคติสำหรับการตั้งครรภ์ได้แล้ว แน่นอนว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่แค่เรื่องของการมีเพศสัมพันธ์และรอผลลัพธ์ที่ดีเท่านั้น ชุดทดสอบ มีการเตรียมการที่ต้องทำให้สุกก่อนที่จะต้อนรับทารกในครรภ์ เช่น:

• รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติก่อนตั้งครรภ์
• เลิกสูบบุหรี่
• ลดอาหารไขมันสูง
• จำกัดการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
• จะออกกำลังกาย
• รักษาคุณภาพการนอนหลับ
• กินอาหารที่มีประโยชน์
• การรักษาภาวะทางการแพทย์ที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ (เบาหวานและความดันโลหิตสูง)

[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

อายุเป็นเพียงหนึ่งในหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณาเมื่อตั้งครรภ์ ตอนท้องไม่ใช่แค่อุ้มลูก 9 เดือนแล้วคลอดลูก มีบทบาทใหม่ที่ผูกมัดตลอดชีวิต กล่าวคือ เลี้ยงลูก นั่นคือความพร้อมทางจิตใจไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าสุขภาพกาย นี่เป็นสิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อตัดสินใจตั้งครรภ์ ไม่เข้าร่วม ไม่ใช่เพราะร้อนใจกับคำถามของคนอื่น ไม่ใช่เพราะปัจจัยภายนอกอื่นๆ หากคุณพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจจริงๆ การเดินทางในอนาคตจะราบรื่นยิ่งขึ้น ไม่ราบรื่นแต่อย่างน้อยก็มีความพร้อมเผชิญหน้าขึ้นๆ ลงๆ ของบทบาทใหม่ในฐานะแม่ที่สมบูรณ์ด้วย ระบบสนับสนุน จำเป็น. สำหรับการอภิปรายเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ ความพร้อมทางจิตใจ และสภาพร่างกาย ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play.