นี่คือผลิตภัณฑ์กำจัดกลิ่นตัวตามธรรมชาติ คุณพร้อมจะลองหรือยัง?
คุณเคยคิดไหมว่าส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ใบโหระพา ซึ่งปกติจะกินเป็นผักสด สามารถเป็นยาดับกลิ่นตัวตามธรรมชาติได้จริงหรือ? นอกจากใบโหระพา ใบพลู ขิง ขิงและผักใบเขียวยังรวมอยู่ในรายการผลิตภัณฑ์กำจัดกลิ่นตัวตามธรรมชาติด้วย1. ใบพลู
ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในใบพลูทำหน้าที่ในการเอาชนะปัญหาสุขภาพต่างๆ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือกลิ่นตัว ไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเท่านั้น แต่สารต้านแบคทีเรียในใบพลูที่สามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องดับกลิ่นตามธรรมชาติยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพช่องปาก สุขอนามัยของอวัยวะสำคัญ การทำงานของกระเพาะอาหาร และสุขภาพผิว นอกจากนี้ ใบพลูยังสามารถเปิดระบบย่อยอาหาร ป้องกันความเสี่ยงของโรคเบาหวาน สมานแผลและการอักเสบ และบรรเทาอาการปวดหัว เพื่อให้ได้ประโยชน์จากใบพลูในการดับกลิ่นตัวแบบธรรมชาติ คุณสามารถดื่มน้ำต้มจากใบพลูหรือล้างผิวหนังขณะอาบน้ำก็ได้3. ใบโหระพา
เนื้อหาของสารต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อในใบโหระพาสามารถใช้เป็นเครื่องกำจัดกลิ่นตัวตามธรรมชาติ การดื่มใบโหระพาเป็นประจำวันละ 2 ครั้ง เชื่อกันว่าสามารถขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในร่างกายได้ นอกจากการดับกลิ่นตัวแล้ว พืชชนิดนี้ที่มักบริโภคเป็นผักสดยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ป้องกันความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคเบาหวาน บำรุงการทำงานของไต ป้องกันความเสี่ยงต่อโรคและหลอดเลือดสมอง บรรเทาความเครียด และบำรุง ผิวสุขภาพดี4. เตมูลาวัก
Temulawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb) เป็นหนึ่งในพืชเครื่องเทศดั้งเดิมของอินโดนีเซียที่มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นส่วนผสมในยาแผนโบราณ นอกจากจะเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติในการเอาชนะปัญหาสุขภาพต่างๆ แล้ว พืชสมุนไพรที่ประกอบด้วยซาโปนิน ฟลาโวนอยด์ เคอร์คูมิน น้ำมันหอมระเหย แป้ง โปรตีน ไขมัน เซลลูโลส และแร่ธาตุ ยังทำหน้าที่เป็นตัวกำจัดกลิ่นตัวตามธรรมชาติ นอกจากการขจัดกลิ่นตัวแล้ว ขิงยังสามารถช่วยในการย่อยอาหาร เอาชนะโรคข้อ เช่น ข้อเสื่อม ป้องกันมะเร็ง รักษาสุขภาพผิวและอวัยวะในร่างกาย5. ขิง
เนื้อหาของน้ำมันหอมระเหย ซิงเกอร์บีน บิสซาโบเลนา เคอร์คูมิน จินเจอร์รอล และเฟแลนเรนในขิงมีบทบาทในการเอาชนะปัญหาสุขภาพต่างๆ รวมถึงกลิ่นตัว นอกจากทำหน้าที่เป็นเครื่องกำจัดกลิ่นตัวตามธรรมชาติแล้ว ขิงยังมีประโยชน์ในการเอาชนะอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ ป้องกันความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เอาชนะอาการคลื่นไส้ และป้องกันมะเร็ง6. ผักใบเขียว
จากการศึกษาพบว่า คลอโรฟิลล์ในผักใบเขียวมีประโยชน์ในการกำจัดกลิ่นตัว ผักสีเขียวบางชนิดที่สามารถบริโภคเพื่อขจัดกลิ่นตัวที่ไม่ดี ได้แก่ ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง ผักกาดเขียวมัสตาร์ด บร็อคโคลี่ และกะหล่ำปลีเขียว ผักใบเขียวไม่เพียงแต่ช่วยดับกลิ่นตัวเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ในการป้องกันความเสี่ยงในการแพร่กระจายเซลล์มะเร็ง สมานแผล สร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง รักษาสุขภาพผิว และชะลอสัญญาณแห่งวัย7. ผักและผลไม้มีไฟเบอร์สูง
สารกำจัดกลิ่นตัวตามธรรมชาติอื่นๆ ได้แก่ ผลไม้และผักที่มีเส้นใยสูง เช่น มะเขือเทศ แอปเปิ้ล อะโวคาโด กล้วย และแครอท การรับประทานผักและผลไม้ที่มีเส้นใยสูงสามารถช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและการย่อยอาหารของร่างกาย ดังนั้น กลิ่นอันไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากเหงื่ออันเนื่องมาจากกระบวนการเผาไหม้ที่ไม่สมบูรณ์สามารถขจัดออกได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]ขั้นตอนง่ายๆ นี้ยังช่วยขจัดกลิ่นตัวได้อีกด้วย
อย่าลืมใช้ยาระงับเหงื่อด้วยเพื่อกำจัดกลิ่นตัว นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์กำจัดกลิ่นตัวตามธรรมชาติแล้ว ยังมีขั้นตอนง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณห่างไกลจากกลิ่นอันไม่พึงประสงค์นั้น สามขั้นตอนนี้ดูเหมือนเล็กน้อย แต่มีประสิทธิภาพในการกำจัดกลิ่นตัว
อาบน้ำ:
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดกลิ่นตัวคือทำความคุ้นเคยกับการอาบน้ำวันละ 2-3 ครั้งอย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าควรเช็ดน้ำออกจากอ่างบนร่างกายให้แห้งที่สุดเท่าที่จะทำได้ เนื่องจากร่างกายที่เปียกชื้นเพราะไม่แห้งสนิทหลังจากอาบน้ำสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อราที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวได้
หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว:
อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดอาจทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ หากคุณต้องการลดกลิ่นตัว ให้ลดการบริโภคเนื้อแดง หัวหอม แอลกอฮอล์ คาเฟอีน และยาสูบคุณสามารถคุ้นเคยกับการดื่มน้ำ การรับประทานสัตว์ปีกแปรรูป ปลา และการกินผักใบเขียวแทน
การใช้สารระงับเหงื่อ:
ใช้ยาระงับเหงื่อก่อนนอน. สิ่งนี้ทำให้สารระงับเหงื่อทำงานได้ดีขึ้นระหว่างการนอนหลับเพราะคุณไม่มีเหงื่อออก หากใช้หลังอาบน้ำในตอนเช้า เหงื่อออกจะละลายไปกับเหงื่อ ทำให้ร่างกายไม่สามารถขับเหงื่อได้
