เมื่อคุณเห็นบ้านผีสิง ผู้คนสามารถแบ่งออกเป็นสองค่าย ค่ายหนึ่งต้องการทดสอบความกล้าที่จะสำรวจ อีกค่ายหนึ่งรู้สึกกลัว อันที่จริงมีความหวาดกลัวของวัตถุประเภทนี้ซึ่งมักถูกขนานนามว่า "
หลอกหลอน" เมื่อเด็กเล็กรู้สึกกลัวบ้านที่ถูกมองว่าเป็นบ้านผีสิงมาก บางครั้งความสยองขวัญนี้ก็ค่อยๆ หายไปเมื่อโตขึ้น แต่ถ้าอาการไม่หายไปและแย่ลง แสดงว่าเป็นโรคกลัว
แยกแยะระหว่างความกลัวธรรมดากับความหวาดกลัว
เพื่อแยกความแตกต่างระหว่างความกลัวทั่วไปของบ้านผีสิงกับความหวาดกลัว มีสองสิ่งที่ต้องพิจารณา:
ค้นหาว่าความกลัวนั้นรุนแรงเพียงใด ความกลัวนี้ปรากฏขึ้นเฉพาะเมื่อคุณต้องเข้าไปในบ้านผีสิงหรือเพียงแค่ขับรถไปใกล้บริเวณนั้นก็สร้างความสยดสยองให้กับตัวเองหรือไม่? นอกจากนี้ ให้ใส่ใจด้วยว่าเคยรู้สึกตึงเครียดเมื่อได้ยินเสียงแปลกๆ ที่บ้านหรือโรงแรมตอนกลางคืนหรือไม่? หรือแม้กระทั่งเต็มใจที่จะยกเลิกแผนเดิมที่จะอยู่ที่ใดที่หนึ่งเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องกลัว?
เสียเวลาไปกับการคิดเกี่ยวกับความกลัวบ้านผีสิงและวัตถุดังกล่าวมากแค่ไหน? มันโผล่มาแค่บางช่วง เช่น ฮัลโลวีน หลังดูหนังสยองขวัญ หรืออยู่ในสถานที่ใหม่หรือเปล่า? ที่แย่ไปกว่านั้น คนๆ หนึ่งอาจรู้สึกกลัวหรือหวาดกลัวอยู่แล้ว แต่พบว่าเป็นการยากที่จะขจัดความคิดเรื่องบ้านผีสิง หากตัวบ่งชี้ทั้งสองข้างต้นแสดงสถานการณ์ที่ค่อนข้างโดดเด่น อาจเป็นไปได้ว่ามีคนกลัวบ้านผีสิง นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องแยกแยะเพราะบ้านที่ถือว่าน่ากลัวโดยธรรมชาติทำให้คนรู้สึกหวาดกลัวหรือไม่สบายใจ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอาการหวาดกลัวจะมีอาการต่างๆ เช่น
- อัตราการเต้นของหัวใจเร็วมาก
- เหงื่อเย็น
- ตัวสั่น
- หายใจถี่
- คลื่นไส้
- วิงเวียน
สำหรับคนที่เป็นโรคกลัว แค่ดูรูปถ่ายหรือฟังบ้านผีสิงก็สามารถทำให้เกิดอาการข้างต้นได้ อันที่จริงมันเป็นไปได้มากที่อาการนั้นดูจะรุนแรงขึ้นมาก [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ประเภทของความหวาดกลัว
ผู้ที่เป็นโรคกลัวมักรู้สึกกังวลเมื่ออยู่ใกล้วัตถุหรือสถานการณ์บางอย่าง นอกจาก ตัวบ่งชี้การจัดสรรเวลาและความรุนแรงของอาการแล้ว ยังจำเป็นต้องรู้ว่าโรคกลัวประเภทใดเป็นประเภทใด ดังนั้นจึงสามารถช่วยตัดสินได้ว่านี่เป็นเพียงความกลัวทั่วไปหรือไม่ โรคกลัวที่พบบ่อยมีสามประเภทคือ:
กลัวอย่างยิ่งที่จะมีส่วนร่วมในสถานการณ์ทางสังคมบางอย่าง
ความหวาดกลัวติดอยู่ในสถานการณ์และไม่สามารถทิ้งมันได้ รวมถึงความกลัวที่จะออกไปข้างนอกเพราะอาจนำไปสู่การโจมตีเสียขวัญได้
ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง
กลัววัตถุหรือสถานการณ์เฉพาะอย่างไม่มีเหตุผล เช่น กลัวตัวตลก หลุมศพ และผี โรคกลัวเฉพาะกลุ่มมีสี่ประเภท ได้แก่ ความกลัวภัยธรรมชาติ สัตว์ การแพทย์ หรือสถานการณ์ จากสามประเภทข้างต้น ความกลัวบ้านผีสิงสามารถรวมอยู่ในโรคกลัวและโรคกลัว (agoraphobia) ที่เฉพาะเจาะจงได้ ใน agoraphobia ผู้คนที่กลัวบ้านผีสิงเหล่านี้จะตกตะลึงหากพวกเขาไม่สามารถหลบหนีไปยังที่ปลอดภัยได้เมื่อเกิดปฏิกิริยากลัว
สาเหตุของความหวาดกลัวบ้านผีสิง
เป็นมนุษย์มากถ้ามีคนรู้สึกกลัวเมื่อเห็นบ้านผีสิงในทุกรูปแบบ ไม่ต้องพูดถึงภาพในสื่อผ่านเรื่องราว ภาพยนตร์ หรือ
เรียลลิตี้โชว์ เกี่ยวกับบ้านผีสิงที่มีความหมายเหมือนกันกับสิ่งเหนือธรรมชาติ หากตามรอย มีหลายสาเหตุที่ทำให้คนกลัวบ้านผีสิงได้ เช่น:
1. ปฏิกิริยาของสมอง
เมื่อคุณเห็นบ้านผีสิง คุณจะรู้สึกกลัวเพราะมีสมองส่วนหนึ่งที่เตือนคุณว่ามีอันตราย จากนั้นจึงเกิดแรงจูงใจที่จะระมัดระวังและตื่นตัวให้ถึงบ้าน นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดความตึงเครียด ความตื่นตระหนก และความกลัว นักจิตวิทยายังได้ค้นพบแนวคิดของ
กลไกการตรวจจับตัวแทน กระบวนการที่ทำให้บุคคลตื่นตัวมากขึ้นเมื่อต้องรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคย เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น แม้แต่เสียงเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้บุคคลรู้สึกว่าถูกคุกคามมากขึ้นหลายเท่า
2. จินตนาการ
ที่จริงแล้วบ้านผีสิงไม่ได้ก่อให้เกิดภัยคุกคามอย่างแท้จริงเหมือนอย่างอื่นๆ เช่น งูมีพิษ อย่างไรก็ตาม เป็นเพราะภัยคุกคามที่เป็นนามธรรมนี้เองที่ทำให้จินตนาการของมนุษย์ล่องลอยไปได้ เป็นผลให้หนึ่งจะรู้สึกไม่สบายใจ ปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นไม่สามารถเกิดขึ้นได้ฟรีเนื่องจากภัยคุกคามที่เป็นนามธรรม ยังรู้สึกละอายที่จะวิ่งหนีออกจากบ้านผีสิงเมื่อเปรียบเทียบกับความกลัวที่จะจัดการกับงูเห่า
3. รู้สึกติดกับดัก
มีงานวิจัยที่บอกว่ามนุษย์ต้องการพื้นที่ส่วนตัวเมื่อนั่งมากกว่ายืน นอกจากนี้ยังใช้พื้นที่เมื่ออยู่ตรงมุมห้องมากกว่าอยู่กลางห้อง บ้านผีสิงให้ความรู้สึกอึดอัดเมื่อถูกขัง แม้จะคิดหาวิธี "หลบหนี" ก็ตาม การสร้างบ้านที่แปลกตาและมืดมิดทำให้กระบวนการนี้ช้าลง อีกครั้งที่จินตนาการทำให้เงื่อนไขนี้ยากขึ้นอีก
วิธีเอาชนะความหวาดกลัวของบ้านผีสิง
เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ ความกลัวบ้านผีสิงสามารถเอาชนะได้โดย:
- จิตบำบัด
- การบริหารยา
- การบำบัดทางเลือก
การรักษาโรคกลัวเฉพาะจะปรับให้เข้ากับสภาพของบุคคลที่เกี่ยวข้อง หากความกลัวรบกวนกิจกรรมประจำวัน ควรให้การรักษาทันที [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] แม้แต่คนที่อยู่ใกล้ที่สุดก็ต้องเข้าใจเป็นอย่างดีเกี่ยวกับความหวาดกลัวที่พวกเขาประสบอยู่ การขอไม่กลัวจะไม่ได้ผลเพราะความหวาดกลัวนั้นแตกต่างจากความกลัวทั่วไป สำหรับการอภิปรายเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคกลัวเฉพาะ
ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play.
ผู้ที่เป็นโรคกลัวมักรู้สึกกังวลเมื่ออยู่ใกล้วัตถุหรือสถานการณ์บางอย่าง นอกจาก ตัวบ่งชี้การจัดสรรเวลาและความรุนแรงของอาการแล้ว ยังจำเป็นต้องรู้ว่าโรคกลัวประเภทใดเป็นประเภทใด ดังนั้นจึงสามารถช่วยตัดสินได้ว่านี่เป็นเพียงความกลัวทั่วไปหรือไม่ โรคกลัวที่พบบ่อยมีสามประเภทคือ: 
