หากเอ่ยถึงพืชที่มีสรรพคุณทางยาและมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว
โรสแมรี่ สมควรที่จะอยู่ในรายการ นั่นคือสิ่งที่ทำให้เกิดน้ำมัน
โรสแมรี่ นอกจากนี้ยังเป็นที่นิยมสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพ เริ่มจากการแพทย์แผนโบราณ นักวิจัยยังคงมองหาหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประสิทธิภาพของยาอย่างช้าๆ แม้ว่างานวิจัยใหม่ส่วนใหญ่จะอยู่ในช่วงเริ่มต้น แต่ทิศทางค่อนข้างเป็นบวก ผลลัพธ์มากมายสนับสนุนการใช้น้ำมันหอมระเหย
Rosmarinus officinalis เพื่อสุขภาพ.
ประโยชน์ของน้ำมัน โรสแมรี่ เพื่อสุขภาพ
ประโยชน์บางประการของน้ำมัน
โรสแมรี่ ซึ่งทำให้เป็นที่นิยมในการใช้งาน ได้แก่
1. ศักยภาพในการบรรเทาความเครียด
การสูดดมกลิ่นหอมของโรสแมรี่ขณะทำสมาธิสามารถบรรเทาความเครียดได้ อัตราการเต้นของชีพจรที่เร็วขึ้นอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงผู้ที่กำลังประสบกับความเครียด ข่าวดีสูดน้ำมัน
โรสแมรี่ สามารถลดอัตราชีพจรได้ถึง 9% จากที่นั่นสรุปได้ว่าน้ำมันนี้สามารถบรรเทาความเครียดได้ตามธรรมชาติ ไม่เพียงเท่านั้น เมื่อผู้ใหญ่ 22 คนสูดดม
น้ำมันโรสแมรี่ เป็นเวลา 5 นาที น้ำลายหรือน้ำลายของพวกมันมีคอร์ติซอลต่ำกว่า 23% เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างขึ้นเมื่อรู้สึกเครียด อันที่จริง คอร์ติซอลที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกัน
2. น้ำมันนวดตัว
สามารถใช้นวดคู่ของคุณได้ หากรู้สึกว่าการไหลเวียนของโลหิตไม่ราบรื่นก็พิจารณาใช้
น้ำมันโรสแมรี่ เคล็ดลับสามารถทำได้โดยการนวดเบา ๆ ลงในนิ้วมือหรือส่วนต่างๆ ของร่างกายที่รู้สึกเย็นหรือขาดการไหลเวียน นวดมือด้วยส่วนผสม
น้ำมันโรสแมรี่ สามารถอุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำมันชนิดอื่น สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะน้ำมัน
โรสแมรี่ ขยายหลอดเลือดเพื่อให้ไปถึงปลายนิ้วและนิ้วเท้าได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม ยังคงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่มีแนวโน้มว่าจะได้ผลจริงๆ
3. การสร้างพลังงาน
ตั้งแต่หลายศตวรรษก่อน
น้ำมันโรสแมรี่ ใช้เพื่อบรรเทาความเมื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ เมื่อให้ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี 20 คน การสูดดมกลิ่นหอมทำให้พวกเขารู้สึกสดชื่นขึ้น 30% อันที่จริง อาการง่วงนอนลดลงได้ถึง 25% ไม่เพียงแค่การหายใจเข้าเท่านั้น การทาลงบนผิวหนังก็มีผลเช่นเดียวกัน เพราะทั้งสองสามารถไปถึงสมองได้ ผู้ที่มีประสบการณ์จะรู้สึกตื่นตัว ตอบสนอง มีความสุข และกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
4. ศักยภาพในการบรรเทาอาการข้ออักเสบ
น้ำมัน
โรสแมรี่ สามารถบรรเทาอาการอักเสบของเนื้อเยื่อที่ทำให้เกิดอาการบวม ปวด และตึงได้ เคล็ดลับคือการถอดรหัสการย้ายเซลล์เม็ดเลือดขาวไปยังเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บ ส่งผลให้ผู้ที่มีข้อร้องเรียนเช่น
ข้ออักเสบรูมาตอยด์ รู้สึกว่าอาการปวดเข่าลดลง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
น้ำมัน
โรสแมรี่ รวมทั้งมีความเข้มข้นสูงจึงควรใช้เพียงไม่กี่หยดหรือผสมกับ
น้ำมันตัวพา แม้ว่าจะมีผู้ที่อ้างว่ากลืนน้ำมันได้อย่างปลอดภัย
โรสแมรี่, ควรพิจารณาใหม่เพราะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนเรื่องนี้ คุณสามารถได้รับประโยชน์จากน้ำมัน
โรสแมรี่ โดยสูดดมหรือทาลงบนผิวหนัง หากมีอาการแพ้ ให้หลีกเลี่ยงการใช้ เพื่อหารือเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และผลข้างเคียงของน้ำมัน
โรสแมรี่, ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play.
การสูดดมกลิ่นหอมของโรสแมรี่ขณะทำสมาธิสามารถบรรเทาความเครียดได้ อัตราการเต้นของชีพจรที่เร็วขึ้นอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงผู้ที่กำลังประสบกับความเครียด ข่าวดีสูดน้ำมัน โรสแมรี่ สามารถลดอัตราชีพจรได้ถึง 9% จากที่นั่นสรุปได้ว่าน้ำมันนี้สามารถบรรเทาความเครียดได้ตามธรรมชาติ ไม่เพียงเท่านั้น เมื่อผู้ใหญ่ 22 คนสูดดม น้ำมันโรสแมรี่ เป็นเวลา 5 นาที น้ำลายหรือน้ำลายของพวกมันมีคอร์ติซอลต่ำกว่า 23% เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างขึ้นเมื่อรู้สึกเครียด อันที่จริง คอร์ติซอลที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกัน 
สามารถใช้นวดคู่ของคุณได้ หากรู้สึกว่าการไหลเวียนของโลหิตไม่ราบรื่นก็พิจารณาใช้ น้ำมันโรสแมรี่ เคล็ดลับสามารถทำได้โดยการนวดเบา ๆ ลงในนิ้วมือหรือส่วนต่างๆ ของร่างกายที่รู้สึกเย็นหรือขาดการไหลเวียน นวดมือด้วยส่วนผสม น้ำมันโรสแมรี่ สามารถอุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำมันชนิดอื่น สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะน้ำมัน โรสแมรี่ ขยายหลอดเลือดเพื่อให้ไปถึงปลายนิ้วและนิ้วเท้าได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม ยังคงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่มีแนวโน้มว่าจะได้ผลจริงๆ 
