เมื่อเร็ว ๆ นี้,
เบบี้มูน กลายเป็นกระแสในแวดวงสตรีมีครรภ์ต่างๆ โดยเฉพาะในคู่รักที่กำลังจะมีลูกคนแรก ความนิยมของคำนี้เพิ่มขึ้นหลังจากดาราดังหรือศิลปินหลายคนจับช่วงเวลาดังกล่าวบนบัญชีโซเชียลมีเดียต่างๆ ของพวกเขา [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
รู้จักคำว่า เบบี้มูน
Babymoon เป็นวันหยุดสำคัญครั้งสุดท้ายก่อนที่จะมีลูก กิจกรรมนี้ดำเนินการเหมือนการฮันนีมูนครั้งที่สองกับคู่หู เป้าหมายคือการเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาโรแมนติกด้วยกันก่อนที่ทารกจะเข้ามาในครอบครัวของคุณ ผลประโยชน์
เบบี้มูน หนึ่งในนั้นสามารถเพิ่มความอบอุ่นและการสื่อสารกับคู่ของคุณ นอกจากนี้ หลังคลอดยังเป็นไปได้ที่คุณและคู่ของคุณจะยุ่งอยู่กับการดูแลลูกน้อย ดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถใช้เวลาร่วมกันได้ ดังนั้น การเฉลิมฉลองครั้งนี้จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะได้ใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพก่อนที่จะยุ่งกับการดูแลลูกน้อย เกี่ยวกับเวลาที่ควรทำกิจกรรมนี้ ตามหลักแล้ว กิจกรรมการเดินจะจัดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 2 หรือต้นเดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นสัปดาห์ที่ 14 ถึง 27 ของการตั้งครรภ์อย่างแม่นยำ ในช่วงเวลานี้ อาการของการตั้งครรภ์จะค่อนข้างไม่รุนแรง คุณจึงมีพลังงานเพียงพอที่จะเดินทาง
อ่านเพิ่มเติม: การตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี: รู้จัก 7 ลักษณะและวิธีรักษาเคล็ดลับการเดินทางอย่างปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์
หากคุณต้องการเดินทางขณะตั้งครรภ์ มีบางสิ่งที่คุณควรใส่ใจเพื่อให้การเดินทางปลอดภัยทั้งสำหรับคุณและทารกในครรภ์ มีเคล็ดลับมาฝากค่ะ
เบบี้มูน สำหรับการเดินทางที่ปลอดภัยในขณะตั้งครรภ์:
1. ขออนุญาติแพทย์
ก่อนเดินทาง คุณควรขออนุญาตจากนรีแพทย์ก่อน แพทย์ควรตรวจสภาพของคุณก่อน เพื่อให้แน่ใจว่าสามารถเดินทางได้หรือไม่ นอกจากนี้เพื่อให้แพทย์ทราบด้วยว่าคุณกำลังเดินทาง ดังนั้นหากมีสิ่งใดเกิดขึ้นคุณสามารถติดต่อแพทย์ของคุณได้ หลังจากได้รับอนุญาตจากแพทย์แล้วคุณสามารถเตรียมแผนผู้ใหญ่ได้ โดยปกติแพทย์จะแนะนำให้มี Babymoon ที่อายุครรภ์ 14-27 สัปดาห์
2. วางแผนการเดินทาง
นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำ ก่อนทำ
เบบี้มูนคุณควรวางแผนการเดินทางล่วงหน้า การวางแผนนี้เกี่ยวข้องกับการเลือกจุดหมายปลายทาง สถานที่พัก กิจกรรมที่ต้องทำ และอุปกรณ์ที่คุณต้องนำมา
3. ทำกิจกรรมที่ปลอดภัย
เมื่อทำการเฉลิมฉลองนี้ อย่าเลือกกิจกรรมที่เสี่ยง เช่น การปีนเขาหรือดำน้ำ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของคุณและลูกในท้องของคุณ เลือกกิจกรรมที่เป็นมิตรกับสตรีมีครรภ์ เช่น เดินบนชายหาด ชมทิวทัศน์ ชมนิทรรศการภาพวาด เพลิดเพลินกับอากาศบนม้านั่งในสวนสาธารณะ และกิจกรรมอื่นๆ กิจกรรมเหล่านี้ปลอดภัยสำหรับคุณเพราะไม่เป็นอันตรายและไม่ใช้พลังงานมากเกินไป นอกจากนี้ อารมณ์ของคุณจะดีขึ้นและคุณจะรู้สึกได้ถึงช่วงเวลาที่น่าจดจำกับคู่ของคุณ
4. นำอุปกรณ์ต่างๆ ไปด้วย
หากคุณต้องการไปในที่ที่แดดร้อน เช่น ชายหาด เป็นต้น คุณต้องนำครีมกันแดดไปด้วย การจัดหาน้ำดื่มก็มีความจำเป็นเช่นกัน เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ ในขณะเดียวกัน หากคุณไปอยู่ในที่ที่มีอากาศหนาว คุณควรใช้เสื้อผ้าที่หนาขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้อุณหภูมิลดลง นำวิตามินการตั้งครรภ์และของว่างเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย เช่น ผลไม้หรือบิสกิตที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาด้วย เพราะสตรีมีครรภ์มักจะรู้สึกหิวอย่างกะทันหัน นอกจากนี้ คุณควรนำบันทึกการตั้งครรภ์มาด้วย สิ่งนี้จะช่วยได้หากมีสิ่งใดเกิดขึ้นกับคุณ เพื่อให้คนในท้องถิ่นที่ค้นพบคุณสามารถทราบประวัติอาการของคุณ และรับความช่วยเหลือทางการแพทย์ได้ทันที
อ่านเพิ่มเติม: กฎสำหรับหญิงตั้งครรภ์บนเครื่องบิน นี่คือคำอธิบายจุดหมายปลายทางที่แนะนำ
เมื่อคุณตั้งครรภ์ คุณอาจเลือกจุดหมายที่อยู่ไกลเกินไปไม่ได้เพราะอาจทำให้คุณเหนื่อยจนไม่สามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ อ้างถึง WebMD เลือกปลายทาง
เบบี้มูน ซึ่งไม่ไกลมากใช้เวลาเดินทางเพียง 4-5 ชั่วโมงเท่านั้น หากคุณกำลังขับรถ อย่าลืมหยุดทุกชั่วโมงเพื่อจะได้พักผ่อนและยืดขา คุณเลือกสถานที่เงียบสงบเพื่อลดความเครียดก่อนคลอด เลือกสถานที่ใกล้กับคลินิกหรือโรงพยาบาลด้วย เพื่อที่ว่าถ้ามีอะไรเกิดขึ้นกับคุณหรือลูกน้อย จะสามารถให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์ได้อย่างง่ายดาย คุณควรหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีแนวโน้มว่าจะมีไวรัสซิกาต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการเดินทางไปต่างประเทศจริงๆ คุณควรถามเกี่ยวกับข้อกำหนดของสายการบินที่จะเลือกการเดินทางสำหรับสตรีมีครรภ์ ที่จริงแล้วยังมีจุดหมายปลายทางในประเทศอีกมากมายที่น่าสนใจไม่น้อยไปกว่าจุดหมายปลายทางในต่างประเทศ คุณสามารถเพลิดเพลินกับสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจต่างๆ เช่น ชายหาด วัด หมู่บ้าน หรือสถานที่อื่นๆ ที่มีความสวยงาม
เบบี้มูน ดีที่จะทำถ้าคุณต้องการใช้เวลากับคู่ของคุณก่อนที่ลูกน้อยจะมาถึง หากคุณต้องการปรึกษาแพทย์โดยตรงเกี่ยวกับการฉลองก่อนคลอดนี้ คุณสามารถ
แชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ.ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store
