การทะเลาะกันของสามีและภรรยาไม่ได้หมายความว่าการแต่งงานของพวกเขาไม่ดี แทบทุกคู่ต้องทะเลาะกันและทะเลาะกัน คุณและคู่ของคุณทะเลาะกันหนักแค่ไหนหรือบ่อยแค่ไหนไม่ได้ทำนายความสำเร็จของความสัมพันธ์ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าคุณและคู่ของคุณรู้สึกอย่างไร อาจเป็นได้ว่าคุณทะเลาะกับคนรักบ่อยๆ แต่คุณรู้จักคู่ของคุณมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ในทางกลับกัน เมื่อการต่อสู้เต็มไปด้วยความโกรธ ความแค้น และการขาดความอดทน ก็ถึงเวลาประเมินความสัมพันธ์ของคุณ
เหตุผลที่ทะเลาะกับแฟนบ่อยๆ
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม มนุษย์จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับอารมณ์รุนแรงมักจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน บางครั้งความต้องการเหล่านี้อาจไม่ตรงกับความต้องการของคู่ค้าของเราเสมอไป ควบคู่ไปกับรูปแบบการสื่อสารที่ไม่ดี การต่อสู้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ น่าเสียดายที่เรามักจะรู้สึกรำคาญกับคู่ของเราโดยไม่ได้ตรวจดูว่าจริงๆ แล้วต้นตอของปัญหาคืออะไร การทะเลาะกับคนรักเป็นเรื่องของความมั่นคงทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ ความรู้สึกส่วนตัวของอีกฝ่าย และความกลัวว่าอีกฝ่ายจะได้รับบาดเจ็บ สัญญาณของความสัมพันธ์ที่มีปัญหา
ทุกความสัมพันธ์จะมีขึ้นมีลง แต่ก็มีสัญญาณบางอย่างที่คุณต้องระวัง นี่คือสัญญาณของความสัมพันธ์ที่มีปัญหาและไม่แข็งแรง: 1. วิพากษ์วิจารณ์กันเสมอ
การวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์เล็กน้อยจะเป็นสิ่งที่ดี อย่างไรก็ตาม หากคุณวิจารณ์อย่างต่อเนื่องมากกว่าการชมเชยหรือชื่นชม การโต้เถียงจะจบลง การวิจัยระบุว่าคุณต้องมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกอย่างน้อย 5 ครั้ง เทียบกับการโต้ตอบเชิงลบ 1 ครั้ง เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ดี 2. คุณหรือคู่ของคุณทะเลาะกันซ้ำแล้วซ้ำเล่า
สามีภรรยาทะเลาะกันเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณทะเลาะกันและแต่ละฝ่ายต่างก็โต้เถียงกัน ความสัมพันธ์ของคุณก็กำลังมีปัญหา ในท้ายที่สุด คุณจะหลีกเลี่ยงซึ่งกันและกันเพราะกลัวว่าจะมีการต่อสู้อีกครั้ง 3. คุณหรือคู่ของคุณเริ่มหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
ตรงกันข้ามกับก่อนหน้านี้ คุณเริ่มหลีกเลี่ยงซึ่งกันและกันเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง มันโล่งใจเมื่อคุณไม่ต้องต่อสู้อีกต่อไป อย่างไรก็ตาม หากการต่อสู้เพื่อสุขภาพหยุดลง อาจเป็นสัญญาณว่าคนใดคนหนึ่งยอมแพ้ 4. คุณไม่สนุกกับเวลาของคุณด้วยกัน
อีกสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังมีปัญหาคือการตระหนักว่าคุณอยากจะใช้เวลาอยู่คนเดียวหรืออยู่กับใครก็ตามที่ไม่ใช่คู่ของคุณ การมีเวลาอยู่คนเดียวบ้างก็เป็นเรื่องดี แต่ถ้าใช้เป็นข้ออ้างตลอดเวลา แสดงว่าคุณและคู่ของคุณเริ่มต้องการแยกทางกัน 5. คุณเริ่มมีความลับ
เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่คุณจะเก็บบางสิ่งไว้กับตัวเอง อย่างไรก็ตาม การเก็บความลับโดยเจตนา เช่น ไปเที่ยวกับแฟนเก่า ไปเที่ยวกับเพื่อนต่างเพศ หรือซื้อของให้เพื่อนในราคาที่สูง อาจเป็นสัญญาณชัดเจนว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่แข็งแรงอีกต่อไป วิธีจัดการกับข้อขัดแย้งกับคู่ของคุณ
ผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งงานให้คำแนะนำหลายประการเพื่อให้การต่อสู้ของคุณดีขึ้นและสามารถแก้ไขข้อขัดแย้งได้ รวมไปถึง: 1. ให้เวลากับคู่ครอง
การให้เวลาเพียง 30 วินาทีสามารถช่วยให้คู่ของคุณกดปุ่มรีเซ็ตที่คุณสองคนได้ ดังนั้นเมื่อทะเลาะกัน ให้หยุด ออกจากห้อง แล้วกลับมาคุยกันต่อเมื่อทั้งสองฝ่ายสงบลง 2. เติมอารมณ์ด้วยอารมณ์ขัน
การทำให้ทุกอย่างเบาลงในระหว่างการโต้เถียงด้วยอารมณ์ขันจะทำให้การต่อสู้เป็นไปอย่างสมบูรณ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณมีอารมณ์ขันแบบเดียวกับคุณ 3. หยุดสักครู่แล้วแตะคู่ของคุณ
เมื่อการโต้เถียงขัดแย้งกันและไม่มีใครอยากขยับตัว พยายามเงียบสักครู่แล้วกอด กอดรัด หรือจูบคู่ของคุณ การเชื่อมต่อคนสองคนอีกครั้งผ่านการสัมผัสมีความสำคัญมากหลังจากที่คุณไม่มีอะไรจะพูดถึง 4. ฝึกการสื่อสารอย่างมั่นใจ
การสื่อสารความรู้สึกและความต้องการของคุณอย่างชัดเจนก็เป็นสิ่งสำคัญในการแก้ไขข้อขัดแย้งเช่นกัน สิ่งนี้เรียกว่าการสื่อสารที่แน่วแน่ การพูดสิ่งที่อยู่ในใจของคุณอย่างชัดเจนและมั่นคงโดยไม่ก้าวร้าวหรือทำให้อีกฝ่ายเป็นฝ่ายตั้งรับจะช่วยแก้ปัญหาได้มาก 5. ค้นหาแนวทางแก้ไขปัญหา
เมื่อคุณเข้าใจมุมมองของคนรักและเข้าใจมุมมองของคุณเองแล้ว ก็ถึงเวลาหาทางแก้ไขปัญหา บางครั้งคำตอบที่เรียบง่ายและชัดเจนจะเกิดขึ้นหลังจากที่ทั้งสองฝ่ายเข้าใจมุมมองของกันและกัน ในกรณีที่ความขัดแย้งเกิดขึ้นจากความเข้าใจผิดจากมุมมองของอีกฝ่าย การขอโทษง่ายๆ อาจนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพ และการสนทนาอย่างเปิดเผยจะทำให้อีกฝ่ายใกล้ชิดกันมากขึ้น [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] หากคุณใช้วิธีข้างต้นแล้วแต่ยังทะเลาะกับคู่รัก คุณสามารถปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักจิตวิทยาหรือที่ปรึกษาการแต่งงาน คุณยังสามารถปรึกษาโดยตรงโดยใช้คุณสมบัติ หมอแชท ผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play .
