ประโยชน์ของปลาไหลสำหรับทารกนั้นไม่ธรรมดา โดยเฉพาะสำหรับสมองของทารก จริงๆ แล้ว เมนูปลาไหลแปรรูปสามารถใช้เป็นอาหารแข็งมื้อแรกของทารกได้ มันไม่เป็นที่นิยมเท่าไก่ เนื้อวัว หรือปลา อย่างไรก็ตาม เพียงแค่ดูที่เมนูที่มี
อุนางิ ร้านซูชิมักเป็นร้านโปรด ดังนั้นการลองใช้ประโยชน์ของปลาไหลสำหรับทารกในรูปแบบของอาหารเสริมปลาไหลจึงไม่เป็นอันตรายใช่ไหม?
ประโยชน์ของปลาไหลสำหรับเด็ก
ประโยชน์ของปลาไหลสำหรับทารกนั้นสามารถหาได้จากเนื้อหาทางโภชนาการที่หลากหลายในนั้น ทุก ๆ 100 กรัมของปลาไหลมีเนื้อหาทางโภชนาการเช่นแคลอรี่มูลค่า 303 กิโลแคลอรีโปรตีน 18.4 กรัมไขมัน 27 กรัมแคลเซียม 20 มิลลิกรัมฟอสฟอรัส 200 มิลลิกรัมเหล็ก 20 มิลลิกรัมและอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ ปลาไหลยังมีวิตามิน เช่น วิตามิน A, B1, B2, B12, D และ E ฟอสฟอรัสในปลาไหลมีประโยชน์ในการปรับสมดุลค่า pH ของร่างกาย การย่อยอาหารเพื่อสุขภาพ และรักษาอัตราการเผาผลาญของร่างกาย ดังนั้นร่างกายจึงสามารถดูดซับสารอาหารได้ดีขึ้น ไม่เพียง แต่สารอาหารที่อุดมสมบูรณ์ทำให้ประโยชน์ของปลาไหลเป็นเรื่องที่น่าเสียดายเท่านั้น แต่ปลาไหลยังหาซื้อได้ง่ายในราคาที่เหมาะสม นี่คือประโยชน์บางประการของปลาไหลสำหรับเด็กทารก:
1. เพิ่มน้ำหนัก
โปรตีนและไขมันในทารกสามารถเพิ่มน้ำหนักของทารกได้ สำหรับผู้ปกครองที่มักใช้สมองในการเพิ่มน้ำหนักของทารก ให้ลองทำเมนู MPASI ปลาไหล รสเผ็ดทำให้ความอยากอาหารของทารกเพิ่มขึ้น ไม่ต้องพูดถึงว่าเนื้อหาที่อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันทำให้อาหารเสริมปลาไหลเป็นหนึ่งในอาหารที่กุมารแพทย์แนะนำบ่อยที่สุด
2. แหล่งพลังงาน
ด้วยแหล่งพลังงานที่เหมาะสม ทารกจะมีความกระตือรือร้นมากขึ้นทุกวัน ปริมาณแคลอรี่สูงประมาณ 300 กิโลแคลอรีในปลาไหล 100 กรัมสามารถเป็นแหล่งพลังงานที่เหมาะสมที่สุด
3. ปรับปรุงการทำงานของดวงตา
วิตามินเอในปลาไหลมีประโยชน์ในการรักษาคุณภาพของดวงตาของทารก ทารก อยู่ในขั้นตอนการปรับตัวเพื่อมองเห็นทุกสิ่งรอบตัว ข่าวดีก็คือเนื้อหาของวิตามิน A ในปลาไหลสามารถป้องกันความเสียหายของดวงตาได้ ไม่เพียงเท่านั้น ปลาไหลที่เป็นของแข็งยังสามารถทำให้ชั้นจุดด่างบนเลนส์ตาของทารกพัฒนาได้อย่างสมบูรณ์
4. การเจริญเติบโตของกระดูกและเนื้อเยื่อของร่างกาย
ประโยชน์ของปลาไหลสำหรับทารกต่อไปคือการเจริญเติบโตของกระดูกและเนื้อเยื่อของร่างกาย เนื้อหาของแคลเซียมและฟอสฟอรัสสามารถเพิ่มการพัฒนากระดูกของทารก และให้แน่ใจว่าไม่มีแคลเซียมไม่เพียงพอ
5. พัฒนาความฉลาดของทารก
ประโยชน์ของปลาไหลสำหรับทารกช่วยเพิ่มสติปัญญา เนื้อหาของกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ในเนื้อปลาไหลยังสามารถเพิ่มความฉลาดของสมองของทารก กรดไขมันดี 2 ชนิดในอาหารเสริมปลาไหลสำหรับทารกช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองของทารก ดังนั้นการทำงานของเส้นประสาทของสมองจึงสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
6. ภูมิคุ้มกัน
สิ่งหนึ่งที่มักทำให้พ่อแม่สับสนคือเมื่อลูกป่วย อันที่จริง ไวรัสและแบคทีเรียมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ผ่อนคลายเพราะประโยชน์ของปลาไหลสำหรับทารกต่อไปคือการเพิ่มภูมิคุ้มกันของทารก อาหารเสริมปลาไหลสำหรับทารกสามารถทำให้เด็กป่วยน้อยลงและรับประกันว่าทารกจะไม่ขาดสารอาหาร ไม่เพียงแค่นั้น ด้วยระบบภูมิคุ้มกันที่ดี การติดเชื้อและโรคอื่นๆ ก็ไม่สามารถโจมตีได้ง่ายเช่นกัน
7. ควบคุมอารมณ์
เนื้อหาของโอเมก้า 3 ในปลาไหลสามารถปรับปรุงการควบคุมอารมณ์ของทารกได้ ใครจะคิดว่า ประโยชน์ของปลาไหลสำหรับทารกก็ส่งผลต่อการควบคุมอารมณ์เช่นกัน เนื้อหาของโอเมก้า 3 ในปลาไหลทำให้การทำงานของความไวของทารกตื่นตัวมากขึ้น อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าทารกจำเป็นต้องรับรู้ถึงอารมณ์ที่พวกเขารู้สึกได้ ใช่แล้ว!
8. ช่วยสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อใหม่
เนื่องจากอุดมไปด้วยโปรตีน ประโยชน์ของปลาไหลสำหรับทารกจึงมีประโยชน์ในการต่ออายุเซลล์และเนื้อเยื่อในร่างกาย การฟื้นฟูนี้มีประโยชน์ในการทดแทนเซลล์ที่เสียหายและเนื้อเยื่อของร่างกายให้มีสุขภาพดีขึ้น ดังนั้นร่างกายจึงได้รับการเก็บรักษาไว้ได้ดีกว่า
วิธีแปรรูปอาหารแข็งปลาไหล
หากลูกน้อยของคุณไม่มีอาการแพ้ ก็ถึงเวลาทดลองทำขนมลูกปลาไหลแสนอร่อย วิธีในการประมวลผล MPASI ปลาไหลที่สามารถลองได้คือ:
- แช่ปลาไหลในน้ำเกลือเพื่อไม่ให้หนังลื่นอีกต่อไป
- ล้างปลาไหลล้างให้สะอาด
- เอาเนื้อปลาไหลผ่าท้องปลาไหลยาว
- ล้างเนื้อปลาไหล
- ถอนหนามที่มักอยู่กลางปลาไหล
- ต้มปลาไหลจนสุก
- หากอาหารแข็งของลูกมีหนังปลาไหล ทางที่ดีควรหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อลดความเสี่ยงที่จะสำลัก
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]] การเลือกปลาไหลขนาดใหญ่สามารถช่วยคุณในการแปรรูปปลาไหลที่เป็นของแข็งได้ คุณยังสามารถซื้อปลาไหลที่ซูเปอร์มาร์เก็ตและขอให้พนักงานหั่นเป็นชิ้นๆ
เนื้อ รับรองว่าลูกน้อยไม่แพ้
หยุดให้อาหารเสริมปลาไหลแก่ทารกหากเกิดอาการแพ้เมื่อเห็นประโยชน์ของปลาไหลสำหรับทารกด้านบนเป็นชุด ๆ น่าเสียดายหากคุณพลาดเมนูอาหารเสริมปลาไหลจากรายการเมนูของพวกเขา คุณสามารถแปรรูปได้โดยผสมในโจ๊ก ทำเป็นซุป หรือเป็นส่วนผสมของโปรตีนจากสัตว์ใน MPASI อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่มีอาการแพ้ปลาไหล วิธีทดสอบคือให้ MPASI ปลาไหลแปรรูปในปริมาณเล็กน้อยและดูปฏิกิริยาในเด็ก หากมีอาการคัน บวม หรือหายใจลำบาก แสดงว่าลูกน้อยของคุณแพ้ปลาไหล ขอแนะนำให้ปรึกษากุมารแพทย์ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] แม้ว่าการรับประทานอาหารที่หลากหลายมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก แต่ก็เป็นไปได้ที่ลูกน้อยของคุณอาจแพ้อาหารบางชนิด ความเสี่ยงจะสูงขึ้นมากหากครอบครัวมีประวัติแพ้อาหารบางชนิด วารสาร European Journal of Allergy and Clinical Immunology ระบุว่าการแนะนำอาหารหลายชนิดก่อนทารกอายุ 6 เดือนสามารถป้องกันอาการแพ้อาหารได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทารกที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้
หมายเหตุจาก SehatQ
ประโยชน์ของปลาไหลสำหรับทารกนั้นได้รับมาจากสารอาหารที่หลากหลาย ปลาไหลอุดมไปด้วยวิตามิน โปรตีน และแร่ธาตุต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อการรักษาและปรับปรุงคุณภาพสุขภาพของทารก ดังนั้นการให้ปลาไหลเป็นอาหารมื้อแรกของทารกจึงเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่มีอาการแพ้หลังจากกินปลาไหล หากคุณต้องการเริ่มให้อาหารเสริมปลาไหลแก่ทารก ก่อนอื่นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณผ่าน
แชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ . หากคุณต้องการเติมเต็มความต้องการของทารกแรกเกิดและคุณแม่พยาบาล โปรดไปที่
ร้านเพื่อสุขภาพQ เพื่อรับข้อเสนอที่น่าสนใจ
ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
โปรตีนและไขมันในทารกสามารถเพิ่มน้ำหนักของทารกได้ สำหรับผู้ปกครองที่มักใช้สมองในการเพิ่มน้ำหนักของทารก ให้ลองทำเมนู MPASI ปลาไหล รสเผ็ดทำให้ความอยากอาหารของทารกเพิ่มขึ้น ไม่ต้องพูดถึงว่าเนื้อหาที่อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันทำให้อาหารเสริมปลาไหลเป็นหนึ่งในอาหารที่กุมารแพทย์แนะนำบ่อยที่สุด 
วิตามินเอในปลาไหลมีประโยชน์ในการรักษาคุณภาพของดวงตาของทารก ทารก อยู่ในขั้นตอนการปรับตัวเพื่อมองเห็นทุกสิ่งรอบตัว ข่าวดีก็คือเนื้อหาของวิตามิน A ในปลาไหลสามารถป้องกันความเสียหายของดวงตาได้ ไม่เพียงเท่านั้น ปลาไหลที่เป็นของแข็งยังสามารถทำให้ชั้นจุดด่างบนเลนส์ตาของทารกพัฒนาได้อย่างสมบูรณ์ 
ประโยชน์ของปลาไหลสำหรับทารกช่วยเพิ่มสติปัญญา เนื้อหาของกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ในเนื้อปลาไหลยังสามารถเพิ่มความฉลาดของสมองของทารก กรดไขมันดี 2 ชนิดในอาหารเสริมปลาไหลสำหรับทารกช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองของทารก ดังนั้นการทำงานของเส้นประสาทของสมองจึงสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 
เนื้อหาของโอเมก้า 3 ในปลาไหลสามารถปรับปรุงการควบคุมอารมณ์ของทารกได้ ใครจะคิดว่า ประโยชน์ของปลาไหลสำหรับทารกก็ส่งผลต่อการควบคุมอารมณ์เช่นกัน เนื้อหาของโอเมก้า 3 ในปลาไหลทำให้การทำงานของความไวของทารกตื่นตัวมากขึ้น อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าทารกจำเป็นต้องรับรู้ถึงอารมณ์ที่พวกเขารู้สึกได้ ใช่แล้ว! 
หยุดให้อาหารเสริมปลาไหลแก่ทารกหากเกิดอาการแพ้เมื่อเห็นประโยชน์ของปลาไหลสำหรับทารกด้านบนเป็นชุด ๆ น่าเสียดายหากคุณพลาดเมนูอาหารเสริมปลาไหลจากรายการเมนูของพวกเขา คุณสามารถแปรรูปได้โดยผสมในโจ๊ก ทำเป็นซุป หรือเป็นส่วนผสมของโปรตีนจากสัตว์ใน MPASI อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่มีอาการแพ้ปลาไหล วิธีทดสอบคือให้ MPASI ปลาไหลแปรรูปในปริมาณเล็กน้อยและดูปฏิกิริยาในเด็ก หากมีอาการคัน บวม หรือหายใจลำบาก แสดงว่าลูกน้อยของคุณแพ้ปลาไหล ขอแนะนำให้ปรึกษากุมารแพทย์ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] แม้ว่าการรับประทานอาหารที่หลากหลายมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก แต่ก็เป็นไปได้ที่ลูกน้อยของคุณอาจแพ้อาหารบางชนิด ความเสี่ยงจะสูงขึ้นมากหากครอบครัวมีประวัติแพ้อาหารบางชนิด วารสาร European Journal of Allergy and Clinical Immunology ระบุว่าการแนะนำอาหารหลายชนิดก่อนทารกอายุ 6 เดือนสามารถป้องกันอาการแพ้อาหารได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทารกที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ 
