การรักษาภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำหรือฮอร์โมนไทรอยด์ที่พบบ่อยที่สุดคือการใช้ยาเสริมฮอร์โมน บางครั้งการบริโภคยานี้มาพร้อมกับผลข้างเคียงที่ไม่สะดวก ยาลดไทรอยด์ตามธรรมชาติก็เป็นทางเลือกเช่นกัน โดยเฉพาะจากอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่นเดียวกับการแพทย์ทางเลือก ภารกิจหลักของการใช้ยาไทรอยด์โดยธรรมชาติคือการรักษาที่ต้นเหตุของการขาดฮอร์โมนไทรอยด์ ยิ่งไปกว่านั้น ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำมักเกิดขึ้นจากความเครียด ภาวะขาดสารอาหาร และอาหารที่ไม่ดี
ยาลดไทรอยด์จากธรรมชาติจากอาหาร
ปลาทูน่ามีซีลีเนียมซึ่งดีสำหรับผู้ป่วยไทรอยด์เป็นพิษ การเปลี่ยนอาหารเพื่อสุขภาพและการรับประทานอาหารเสริมที่ร่างกายต้องการเป็นวิธีการบริโภคยาลดไทรอยด์ตามธรรมชาติ ไม่เพียงเท่านั้น วิธีทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าจากผลข้างเคียงยังมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ไม่ตอบสนองต่อการบริโภคยาทางการแพทย์อย่างเหมาะสม แล้วยาไทรอยด์ตามธรรมชาติชนิดใดที่สามารถเป็นตัวเลือกได้?
1. ซีลีเนียม
ซีลีเนียมเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากสำหรับการเผาผลาญฮอร์โมนไทรอยด์ ในผู้ป่วยที่เป็นไทรอยด์อักเสบของ Hashimoto ดูเหมือนจะมีความเกี่ยวข้องระหว่างซีลีเนียมกับภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ระดับซีลีเนียมในร่างกายลดลงอย่างมาก ดังนั้นการตอบสนองความต้องการซีลีเนียมของร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญ แหล่งที่มาของซีลีเนียมเป็นยาลดไทรอยด์ตามธรรมชาติสามารถหาได้จากอาหาร เช่น ปลาทูน่า ไก่งวง ถั่วบราซิล และเนื้อวัวที่มีธัญพืชหรืออาหารสัตว์ที่ผ่านการกลั่น
เนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า2. วิตามินบี
อาหารเสริมวิตามินบีสามารถช่วยรักษาสุขภาพต่อมไทรอยด์ของบุคคลได้ เมื่อระดับไทรอยด์ของบุคคลนั้นต่ำพอ หรือที่เรียกว่าภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ระดับวิตามินบี 12 ในร่างกายจะลดลง นั่นเป็นเหตุผลที่การเสริมวิตามินบี 12 สามารถช่วยบรรเทาอาการของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำได้ โดยทั่วไปแล้วภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำจะทำให้คนเหนื่อยได้ง่ายขึ้น สำหรับสิ่งนั้น การบริโภควิตามินบีสามารถได้รับทั้งในรูปของอาหารเสริมหรืออาหาร ตัวอย่างของแหล่งอาหาร ได้แก่ ถั่ว หน่อไม้ฝรั่ง งา ปลาทูน่า ชีส นม และไข่
3. โปรไบโอติก
บางครั้งภาวะพร่องไทรอยด์ทำให้เกิดแบคทีเรียในลำไส้เล็กมากเกินไป เป็นผลให้ผู้ป่วยอาจมีอาการท้องร่วงหรือปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ การทานอาหารเสริมหรืออาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติกสามารถช่วยให้กระเพาะอาหารและลำไส้ของคุณแข็งแรง แหล่งที่มาสามารถหาได้จากคอมบูชา ชีส โยเกิร์ต หรือคีเฟอร์ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อทราบว่าควรบริโภคโปรไบโอติกมากแค่ไหนและควรบริโภคอย่างไร
4. ไม่บริโภคน้ำตาล
การบริโภคน้ำตาลและอาหารแปรรูปมากเกินไปอาจทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายได้ การอักเสบทำให้เกิดการเปลี่ยน T4 เป็น
ไตรไอโอโดไทโรนีน (T3) จะช้าลง เป็นผลให้อาการของ hypothyroidism อาจแย่ลง ไม่เพียงเท่านั้น น้ำตาลที่เพิ่มพลังงานในระยะสั้นทำให้บุคคลไม่สามารถควบคุมระดับพลังงานของตนเองได้อย่างเหมาะสม ด้วยเหตุนี้ หนึ่งในยาลดไทรอยด์ตามธรรมชาติคือการลดการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาล ไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีอาหารหลายชนิดที่มีน้ำตาล "ซ่อนอยู่" แต่การรับประทานอาหารโดยไม่ใส่น้ำตาลจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของต่อมไทรอยด์
5. อาหารที่ปราศจากกลูเตน
มีคนจำนวนมากที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำที่ประสบ
โรคช่องท้อง, เป็นปัญหาทางเดินอาหารที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อการบริโภคกลูเตน เมื่อรับประทานอาหารที่มีกลูเตนผู้ป่วย
โรคช่องท้อง จะรู้สึกไม่สบายในการย่อยอาหาร จากการวิจัยพบว่าผู้ที่มีภาวะพร่องไทรอยด์ที่หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลูเตนจะรู้สึกว่าอาการของพวกเขาลดลง แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าอาหารที่ปราศจากกลูเตนบรรจุหีบห่อมักมีไขมันสูงกว่าและมีเส้นใยน้อยกว่าผลิตภัณฑ์จากข้าวสาลี
6. การทำสมาธิ
แทนที่จะเป็นยารักษาโรคไทรอยด์เป็นพิษ การรักษาเสริมบางอย่างสามารถช่วยบรรเทาอาการของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำได้ เริ่มจากการฝังเข็ม โยคะ และการทำสมาธิ ทั้งสามสามารถช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและลดระดับความเครียด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
มีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหรือไม่?
จำกัดการบริโภคกาแฟให้มากที่สุด นอกจากน้ำตาลและกลูเตนแล้ว จริงๆ แล้วไม่มีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงจริงๆ เพราะสิ่งสำคัญคือต้องกินให้ถูกวิธี อย่างไรก็ตาม อาหารบางชนิดอาจส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์:
ไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง แต่ควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟหรือถั่วเหลืองในช่วงที่รับประทานยา ตัวอย่างเช่น หากคุณทานยาลดไทรอยด์ในตอนเช้า ให้รอจนถึงเที่ยงเพื่อดื่มกาแฟหรือกินเต้าหู้ นมถั่วเหลือง หรือซีอิ๊ว
สาหร่ายทะเลเป็นสาหร่ายชนิดหนึ่งที่มีไอโอดีนสูงจึงสามารถรบกวนการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้ เมื่อเทียบกับสาหร่ายชนิดอื่นๆ เช่น โนริ วากาเมะ หรือฮิจิกิ สาหร่ายเคลป์มีไอโอดีนสูงสุด
ผักสีเขียวเพื่อสุขภาพชนิดนี้ยังมีไอโอดีน ไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง เพียงแต่คุณควรบริโภคผักประเภทนี้ในปริมาณที่เหมาะสม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] หากมีตัวเลือกสำหรับยาไทรอยด์ที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัยกว่า การทดลองก็ไม่เสียหาย อย่างไรก็ตาม หากใครมีขั้นตอนการผ่าตัดเอาต่อมไทรอยด์ออก ยาไทรอยด์ตามธรรมชาตินี้ไม่เหมาะเสมอไป ปรึกษากับแพทย์ก่อนเสมอเพื่อหาแนวทางการรักษาที่ดีที่สุด ทั้งทางการแพทย์และทางธรรมชาติ
ปลาทูน่ามีซีลีเนียมซึ่งดีสำหรับผู้ป่วยไทรอยด์เป็นพิษ การเปลี่ยนอาหารเพื่อสุขภาพและการรับประทานอาหารเสริมที่ร่างกายต้องการเป็นวิธีการบริโภคยาลดไทรอยด์ตามธรรมชาติ ไม่เพียงเท่านั้น วิธีทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าจากผลข้างเคียงยังมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ไม่ตอบสนองต่อการบริโภคยาทางการแพทย์อย่างเหมาะสม แล้วยาไทรอยด์ตามธรรมชาติชนิดใดที่สามารถเป็นตัวเลือกได้? 
จำกัดการบริโภคกาแฟให้มากที่สุด นอกจากน้ำตาลและกลูเตนแล้ว จริงๆ แล้วไม่มีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงจริงๆ เพราะสิ่งสำคัญคือต้องกินให้ถูกวิธี อย่างไรก็ตาม อาหารบางชนิดอาจส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์: 
