ฝึกความพึงพอใจที่ล่าช้าในเด็ก นี่คือสิ่งที่คุณควรทำ

ลูกของคุณมักจะบ่นเมื่อความปรารถนาของเขาไม่สำเร็จหรือไม่อดทนเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการหรือไม่? ปัญหานี้แก้ได้ด้วยการอบรม ความพึงพอใจล่าช้า ในเด็ก ภาคเรียน ความพึงพอใจล่าช้า ( ความพึงพอใจล่าช้า ) อาจฟังดูแปลกที่หูของคุณ อย่างไรก็ตาม ความสามารถนี้จะทำให้เด็กๆ มีความอดทนมากขึ้นหากต้องการบางอย่าง แม้จะดูมีความหวัง แต่ก็ไม่ง่ายที่จะสอน ความพึงพอใจล่าช้า ในเด็ก

นั่นอะไร ความพึงพอใจล่าช้า?

ความพึงพอใจล่าช้า คือความสามารถในการรอหรือเลื่อนบางอย่างที่สามารถรับได้ในขณะนี้ (ทันที) โดยมีเป้าหมายเพื่อบรรลุสิ่งที่พึงประสงค์มากขึ้นในอนาคต การมีความสามารถนี้เชื่อกันว่ามีผลกระทบต่ออนาคตของเด็กในทางที่ดีขึ้น หากเด็กเคยชินกับความพอใจในทันที ( ความพึงพอใจทันที ) เขาจะเป็นคนนิสัยเสียและจะทนไม่ไหว ในการทดลองทางจิตวิทยาแบบคลาสสิกในปี 1970 ที่นำโดยนักจิตวิทยา วอลเตอร์ มิสเชล เด็กที่เข้าร่วมการทดลองได้รับขนมหวาน พวกเขาสามารถเพลิดเพลินกับมันตอนนี้หรือรอ 15 นาทีสำหรับมาร์ชเมลโลว์สองอัน เด็กส่วนใหญ่คว้ามาร์ชเมลโลว์ทันที ขณะที่บางคนสามารถยับยั้งตนเองได้ เด็กที่สามารถผัดวันประกันพรุ่งได้ ( ความพึงพอใจล่าช้า ) มีข้อดีหลายอย่างในชีวิตมากกว่าเด็กที่ใจร้อน พวกเขายังทำได้ดีกว่าในด้านวิชาการและมีปัญหาด้านพฤติกรรมน้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เด็กที่สามารถชะลอความพอใจได้จะถูกตัดสินว่ามีทักษะทางสังคมและวิชาการที่ดีขึ้น มีความคล่องแคล่วทางวาจา มีเหตุผลมากขึ้น มีความสนใจที่ดี มีการวางแผนมากขึ้น และสามารถจัดการกับความเครียดได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะมีความสามารถ ความพึงพอใจล่าช้า .

ฝึกฝน ความพึงพอใจล่าช้า ในเด็ก

คุณไม่ควรทำในสิ่งที่เด็กต้องการในทันที ลองฝึก ความพึงพอใจล่าช้า ในเด็ก ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อพัฒนาความพึงพอใจที่ล่าช้าในเด็ก

1. สอนลูกให้รู้จักควบคุมตนเอง

ก้าวแรกของการฝึก ความพึงพอใจล่าช้า แก่เด็ก คือ โดยการสอนให้รู้จักควบคุมตนเอง พ่อแม่ต้องเป็นแบบอย่างให้ลูก ตัวอย่างเช่น ทุกครั้งที่คุณจะเก็บออมในธนาคาร ให้พาลูกไปด้วย บอกเขาว่าแทนที่จะซื้อของเล่นที่ไม่จำเป็นมากมาย จะดีกว่าถ้าประหยัดเงิน สิ่งนี้จะกระตุ้นให้เด็กควบคุมตัวเองเมื่อเขาต้องการบางอย่างเพื่อไม่ให้รีบเร่ง

2. เบี่ยงเบนความสนใจของเด็ก

เบี่ยงเบนความสนใจของเด็กเมื่อเด็กคร่ำครวญเพื่ออะไรบางอย่าง ในการทดลองติดตามผลโดย Walter Mischel พบว่าเทคนิคการเบี่ยงเบนความสนใจจำนวนหนึ่งสามารถช่วยให้เด็กชะลอความพึงพอใจได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อเขาคร่ำครวญถึงบางสิ่ง พยายามเบี่ยงเบนความสนใจของเขาไปยังสิ่งอื่น การร้องเพลง เล่น หยิบของเล่น หรือทำกิจกรรมอื่นๆ สามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณล่าช้าในสิ่งที่เขาต้องการจะทำในขณะนั้น

3. กำหนดเวลาที่ชัดเจน

แทนที่จะให้ทันทีเมื่อลูกต้องการอะไร ให้เขารอ อย่างไรก็ตาม ให้เวลาที่ชัดเจนว่าเขาจะได้มันมา เช่น หนึ่งสัปดาห์หรือหนึ่งเดือนต่อมา สิ่งนี้จะช่วยฝึกความอดทนในตัวเด็ก นอกจากนี้ เขายังจะไม่คร่ำครวญต่อไปเพราะเขารู้สึกว่าคำขอของเขาถูกปฏิเสธ อย่างไรก็ตาม แน่นอน คุณต้องใส่ใจกับความสามารถของคุณในการดำเนินการตามคำขอเหล่านี้ด้วย

4. ให้ความท้าทายกับเด็ก

ท้าให้ลูกได้สิ่งที่ต้องการ ในการฝึก ความพึงพอใจล่าช้า , สอนลูกให้พยายามได้สิ่งที่ต้องการ ตัวอย่างเช่น ถ้าลูกของคุณต้องการซื้อรถของเล่น คุณไม่ควรให้เขาหรือเธอทันที ท้าทายลูกของคุณให้ทำความสะอาดของเล่นของพวกเขาหลังจากเล่นไปหนึ่งสัปดาห์หรือทำข้อสอบคณิตศาสตร์ให้ได้ 10 ถ้าสำเร็จจะได้ของเล่นเป็นของขวัญ

5. สนับสนุนเด็กอย่างเต็มที่

สอน ความพึงพอใจล่าช้า คุณต้องสนับสนุนเด็กอย่างเต็มที่อย่างแน่นอน ช่วยเด็กในการวางแผนสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ให้เข้าใจว่าเขาต้องอดทนในการดำเนินการเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ อย่าลืมทำตามที่สัญญาไว้กับลูกด้วย ตัวอย่างเช่น คุณสัญญาว่าจะพาลูกไปดูหนังถ้าเขาเสร็จงานตรงเวลา เมื่อลูกของคุณบรรลุเป้าหมายแล้ว ให้รักษาสัญญาที่คุณให้ไว้ หากเด็กถูกฝึกให้มีความสามารถ ความพึงพอใจล่าช้า สิ่งนี้จะช่วยให้เขาเติบโตเป็นคนที่เต็มใจที่จะลอง ใจเย็น เข้าใจสถานการณ์ดีขึ้น และรู้ถึงศักยภาพของเขา ขณะเดียวกัน สำหรับท่านที่ต้องการสอบถามเรื่องสุขภาพเด็กเพิ่มเติม ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play .