Cherophobia หรือความกลัวความสุขมีอยู่จริงหรือ?

ในโลกที่เรามีแนวโน้มที่จะเศร้าและผิดหวัง เป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนจะโหยหาความสุข แต่เห็นได้ชัดว่าบางคนประสบกับความหวาดกลัวหรือความกลัวความสุขและความสุข ภาวะนี้เรียกว่า cherophobia อาการของ cherophobia คืออะไร?

เชโรโฟเบียคืออะไร?

Cherophobia คือความกลัวที่ไม่มีเหตุผลหรือไม่เต็มใจที่จะรู้สึกมีความสุขหรือกลัวความสุข ใช่ ตามคำนิยาม ผู้ที่เป็นโรคกลัวกลุ่มเสี่ยงกลัวที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เรียกว่ากิจกรรมที่น่าพึงพอใจหรือกลัวที่จะมีความสุข Cherophobia ไม่ได้จัดอยู่ในประเภทโรคทางจิตในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) นอกจากนี้ แม้ว่าจะฟังดูพิเศษ แต่ก็มีผู้เชี่ยวชาญไม่มากนักที่ศึกษาเกี่ยวกับความหวาดกลัวและการรักษา ผู้เชี่ยวชาญบางคนรวมถึง cherophobia เป็นรูปแบบหนึ่งของโรควิตกกังวล อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคนที่เป็นโรคกลัวความรักไม่จำเป็นต้องมีบุคลิกที่เศร้าหมองหรือเศร้า แต่บุคคลนั้นมักจะต้องการหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจทำให้เขามีความสุขและมีความสุข เป็นเรื่องไม่สำคัญ พยางค์ "chero" ในคำว่า cherophobia นั้นนำมาจากภาษากรีกซึ่งแปลว่า "ชื่นชมยินดี" หรือ "ชื่นชมยินดี" - ดังนั้นจึงค่อนข้างชัดเจนว่า cherophobia มีความหมายว่าเป็นโรคกลัวที่จะชื่นชมยินดี

อาการของเชโรโฟเบีย

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ผู้ที่ประสบกับโรคกลัวน้ำ (cherophobia) มักจะต้องการหลีกเลี่ยงกิจกรรมหรือช่วงเวลาที่น่าจะทำให้พวกเขามีความสุข ตัวอย่างของอาการ cherophobia ได้แก่ :

• รู้สึกกังวลเมื่อคิดจะไป เหตุการณ์ กิจกรรมทางสังคมที่สนุกสนาน เช่น งานปาร์ตี้ คอนเสิร์ต หรืองานอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน
• ปฏิเสธโอกาสที่เขาเชื่อว่าจะนำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกมาสู่ชีวิตเพราะกลัวว่าจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นภายหลัง
• ปฏิเสธที่จะเข้าร่วมในกิจกรรมที่หลายคนเรียกว่าสนุก

เหตุใดบุคคลที่มี cherophobia จึงปฏิเสธ "ความสุข"?

มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการที่ทำให้บางคนหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่น่าจะทำให้พวกเขารู้สึกมีความสุข สาเหตุที่เป็นไปได้บางประการเหล่านี้คือ:

• การมีความสุขอาจเป็นสัญญาณร้ายที่จะเกิดขึ้นกับเขาได้
• ความสุขและความสุขทำให้คนกลายเป็นคนเลว
• การแสดงความสุขและความสุขไม่ดีต่อตนเองหรือผู้อื่น
• การพยายามมีความสุขเป็นการเสียเวลาและพลังงาน

ผู้ที่เป็นโรคกลัวความหวาดกลัวมักจะกลัวผลกระทบด้านลบที่แฝงตัวอยู่หลังจากรู้สึกมีความสุข ผลกระทบด้านลบที่เธอกังวล ได้แก่ ความผิดหวัง ความเศร้า และความรู้สึกโดดเดี่ยว คนที่เป็นโรคกลัวความรักมักคิดว่าความสุขไม่คงที่หรือคงที่ สมมติฐานนี้ทำให้บุคคลไม่ต้องการหมกมุ่นอยู่กับความสุขหรือรู้สึกว่าตนไม่สมควรได้รับมัน

การรักษา cherophobia มีไหม?

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น cherophobia ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางโดยผู้เชี่ยวชาญว่าเป็นความผิดปกติแบบสแตนด์อโลน ดังนั้นจึงไม่มีการรักษาที่ชัดเจนสำหรับ cherophobia หรือยาเสพติด หาก cherophobia ก่อกวนชีวิตของคนมาก จิตแพทย์อาจแนะนำการรักษาต่อไปนี้:

• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัดนี้ช่วยให้บุคคลเข้าใจวิธีคิดของเขาและค้นหาวิธีที่จะช่วยเปลี่ยนความรู้สึกของเขา
• กลยุทธ์การผ่อนคลาย เช่น การใช้เทคนิคการหายใจลึกๆ เขียนสิ่งที่คุณรู้สึกและคิด และทำกิจกรรมทางกาย
• การเปิดรับเหตุการณ์ที่กระตุ้นความรู้สึกของความสุข – เพื่อให้บุคคลที่มี cherophobia มั่นใจว่าความสุขไม่ใช่จุดเริ่มต้นของความเศร้า
• การสะกดจิต คือ การบำบัดที่ส่งผลต่อจิตใต้สำนึกของบุคคล

ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคกลัวความรัก (cherophobia) ที่ต้องการการรักษาข้างต้น บางคนอาจรู้สึกสบายใจกว่าที่จะหลีกเลี่ยงกิจกรรมจุดประกายความสุขแทนการบังคับตัวเอง อย่างไรก็ตาม หากอาการของ cherophobia ปรากฏขึ้นจากการบาดเจ็บในอดีต การจัดการกับอาการบาดเจ็บอาจมีความจำเป็นสำหรับบางคน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

Cherophobia คือความกลัวที่ไม่มีเหตุผลหรือไม่เต็มใจที่จะรู้สึกมีความสุขหรือกลัวความสุข เงื่อนไขนี้ไม่รวมอยู่ในหมวดหมู่ของความผิดปกติทางจิตอย่างเป็นทางการ แต่ยังสามารถรักษาได้หากมันรบกวนจิตใจคนในแต่ละวัน หากคุณยังคงมีคำถามเกี่ยวกับ cherophobia คุณสามารถ ถามหมอ ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ สามารถสมัคร SehatQ ได้ที่ Appstore และ Playstore ที่ให้ข้อมูลสุขภาพจิตที่เชื่อถือได้