ผู้ใช้แว่นจำนวนมากทำให้เรามองว่าเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าคนที่ใส่แว่นจริง ๆ แล้วบอกว่าพวกเขามีความบกพร่องทางสายตา? โดยพื้นฐานแล้ว ดวงตาของคุณมีข้อบกพร่องหากตัวตาเองไม่สามารถทำหน้าที่ของการมองเห็นได้อย่างถูกต้อง ความบกพร่องของดวงตาอาจเป็นปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นในดวงตาและหายไปได้เอง แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ แม้จะอยู่ภายใต้การดูแลของจักษุแพทย์ก็ตาม อาการของความบกพร่องของดวงตาก็แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับปัญหาที่คุณพบ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีในการรักษาสุขภาพดวงตา เพื่อไม่ให้เกิดความบกพร่องของดวงตาในอนาคต
รู้จักความบกพร่องของดวงตาประเภทต่างๆ
ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค หรือ CDC) ข้อบกพร่องของดวงตาที่พบบ่อยที่สุดคือโรคที่เกี่ยวข้องกับวัยชรา อย่างไรก็ตาม ยังมีปัญหาสายตาที่อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ยังเป็นทารก ต่อไปนี้คือข้อบกพร่องของดวงตาที่พบบ่อยที่สุดบางส่วนที่รายงานโดย CDC ในโลก:
ปัญหาที่รวมอยู่ในข้อบกพร่องของการหักเหของแสงมักส่งผลให้บุคคลต้องใช้อุปกรณ์ช่วยการมองเห็น เช่น แว่นตา คอนแทคเลนส์ หรือในบางกรณีต้องผ่าตัด ข้อบกพร่องของการหักเหของแสงในรูปแบบของสายตาสั้น (hypermetropia) สายตายาว (สายตาสั้น) และกระบอกสูบ (สายตาเอียง) ในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40-50 ปี มักพบข้อบกพร่องของดวงตาที่เรียกว่าสายตายาวตามอายุ ข้อบกพร่องของดวงตานี้มีลักษณะเฉพาะคือการที่ตามองไม่เห็นในระยะใกล้ ไม่สามารถอ่านตัวอักษรในหนังสือได้ ต้องย้ายวัตถุออกไปเพื่ออ่าน
จอประสาทตาเสื่อมเป็นข้อบกพร่องของดวงตาที่ส่งผลต่อจุดภาพชัดซึ่งเป็นส่วนกลางของเรตินาที่มีหน้าที่ในการดูรายละเอียด ภาวะนี้เกี่ยวข้องกับอายุ จึงช่วยลดความสามารถในการมองเห็นและโฟกัสของดวงตาได้ชัดเจน ซึ่งขัดขวางกิจกรรมประจำวันอย่างมาก เช่น การอ่านและการขับรถ ในผู้สูงอายุ ความบกพร่องของดวงตานี้อาจเกิดจากความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง
ข้อบกพร่องของดวงตานี้ค่อนข้างง่ายต่อการจดจำเพราะทำให้เกิดความขุ่นในเลนส์ตาดังนั้นคุณภาพของการมองเห็นของคุณจึงถูกรบกวนและอาจนำไปสู่การตาบอดได้ ต้อกระจกสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกกลุ่มอายุ ตั้งแต่ผู้สูงอายุจนถึงทารก
ข้อบกพร่องของดวงตานี้เป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานที่คุณเป็นและอาจนำไปสู่การตาบอดได้ ความเสียหายของดวงตาในผู้ป่วยเบาหวานขึ้นจอตาจะเกิดขึ้นทีละน้อย กล่าวคือในหลอดเลือดในเรตินาไปจนถึงเนื้อเยื่อหลังที่ไวต่อแสงของดวงตา และมีหน้าที่ทำให้การมองเห็นของคุณดีขึ้น
โรคต้อหินเป็นกลุ่มของโรคที่สามารถทำลายเส้นประสาทในดวงตา ส่งผลให้การมองเห็นบกพร่องและตาบอด โรคต้อหินเกิดขึ้นเมื่อของเหลวในตาสร้างขึ้น ทำให้เกิดแรงกดในดวงตาและทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทตา อาการของโรคต้อหิน ได้แก่ ตาพร่ามัว ปวด รูม่านตาไม่เท่ากัน และเป็นวงกลมสีรุ้งเมื่อคุณเห็นแสงจ้า ภาวะนี้เป็นอันตรายจึงจำเป็นต้องได้รับการรักษาทันที
ข้อบกพร่องของดวงตานี้พบได้บ่อยในเด็กและเรียกอีกอย่างว่า 'ตาขี้เกียจ' Amblyopia เกิดขึ้นเมื่อคุณภาพของการมองเห็นในตาข้างเดียวไม่ดีเนื่องจากขาดการประสานงานระหว่างสมองและตา ภาวะหลายอย่างทำให้บุคคลต้องทนทุกข์ทรมานจากความบกพร่องของดวงตานี้ เช่น ตาเหล่ ตาเหล่ ค่าลบ บวก หรือความแตกต่างของขนาดกระบอกสูบระหว่างตาทั้งสองข้าง และในบางกรณีที่หายากกว่านั้นอาจเกิดจากต้อกระจก
ข้อบกพร่องของดวงตานี้มักพบในเด็ก แม้กระทั่งทารกแรกเกิด (ตาเหล่แต่กำเนิด) ตาเหล่หรือที่เรียกว่าเหล่ สามารถทำให้ลูกตาอยู่ในตำแหน่งที่แตกต่างกัน และลูกตาจะข้ามเข้าด้านใน (สโตรเปีย) หรืออยู่ด้านนอกของลูกตา (เอ็กซ์โทรเปีย) ภาวะนี้เกิดจากการขาดการประสานกันระหว่างดวงตา ทำให้เลนส์ตาทั้งสองไม่สามารถมองเห็นได้ ณ จุดเดียวในเวลาเดียวกัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ป้องกันอาการตาพร่ามัวได้อย่างไร?
แม้ว่าความบกพร่องของดวงตาส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับอายุ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถมองเห็นได้ดีเยี่ยมในวัยชรา มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันหรืออย่างน้อยก็ชะลอการเกิดปัญหาดวงตาตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ได้แก่:
- ตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในตัวคุณเช่น การมีหรือไม่มีสมาชิกในครอบครัวที่มีปัญหาทางสายตา การมีหรือไม่มีโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน หรือความดันโลหิตสูง อายุมากกว่า 60 ปี ไปจนถึงกิจกรรมที่ทำให้ดวงตาทำงานมากเกินไป
- ตรวจสุขภาพเป็นประจำโดยเฉพาะการตรวจระดับน้ำตาลและความดันโลหิต
- ระวังอาการตาพร่องในระยะเริ่มต้น เช่น ภาพซ้อน ภาพเบลอ และมองเห็นได้ยากเมื่อแสงไม่สว่างเกินไป หากจำเป็น ให้ปรึกษาจักษุแพทย์หากคุณมีอาการตาแดง เจ็บปวด และบวม
- การออกกำลังกายปกติ สามารถลดความเสี่ยงของการมองเห็นไม่ชัดในวัยชราได้ถึงร้อยละ 70
- ปกป้องดวงตาจากแสงแดด โดยการสวมแว่นกันแดด
- รูปแบบการกินเพื่อสุขภาพ โดยการเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผัก ผลไม้ และกรดโอเมก้า 3 ที่มีมากในปลาที่มีไขมันสูง หากจำเป็น ให้ทานวิตามินบำรุงสายตา
- ตรวจสอบดวงตาของคุณอย่างสม่ำเสมอ ตัวอย่างเช่นปีละครั้งเพื่อตรวจสอบว่ามีหรือไม่มีอาการผิดปกติของดวงตาในระยะเริ่มแรก
- ห้ามสูบบุหรี่ เนื่องจากการสูบบุหรี่มีความเสี่ยงที่จะเกิดความบกพร่องของดวงตาหลายอย่าง เช่น จอประสาทตาเสื่อม ต้อกระจก และอื่นๆ
บางครั้งความบกพร่องของดวงตายังสามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าคุณจะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอยู่แล้วก็ตาม แต่หากทำตามเคล็ดลับข้างต้น อย่างน้อยคุณจะหลีกเลี่ยงความบกพร่องทางสายตาที่แย่ที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้ กล่าวคือ ตาบอด
