ปั๊มนมอย่างไรให้ถูกวิธี เข้าใจถูกวิธี

วิธีที่ถูกต้องในการปั๊มน้ำนมต้องดูวิธีการเลือกแสดงน้ำนมแม่ ในกรณีนี้ การปั๊มน้ำนมมีสามวิธี ได้แก่ ด้วยมือ การปั๊มด้วยมือ และที่ปั๊มไฟฟ้า นมแม่เป็นแหล่งอาหารหลักสำหรับทารก ตามหลักการแล้วควรให้นมลูกอย่างสม่ำเสมอเพื่อรองรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกอย่างเหมาะสม มักแนะนำโปรแกรมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว แต่ถ้าแม่ไม่สามารถพาลูกไปได้ 24 ชั่วโมงล่ะ? เคล็ดลับคือการให้นมแม่ที่แสดงออก

วิธีปั๊มน้ำนมด้วยมือ

การล้างมือเป็นขั้นตอนแรกในการปั๊มนมด้วยมือ การแสดงน้ำนมแม่ด้วยวิธีนี้ทำได้จริงมาก ฟรี และสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา แม้ว่าคุณแม่มือใหม่จะทำได้ยาก แต่เทคนิคนี้จะไม่เป็นปัญหาอีกต่อไปหากคุณฝึกฝนต่อไป สำหรับการอ้างอิง ต่อไปนี้เป็นวิธีการปั๊มนมด้วยมือ:

ล้างมือให้สะอาดเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคเต้านมอักเสบ
วางนิ้วก้อยที่ด้านล่างของเต้านม ขณะที่นิ้วหัวแม่มืออยู่ด้านบนของเต้านมเพื่อสร้างตัวอักษร C
อย่าวางนิ้วบนหัวนมเพราะจะทำให้น้ำนมไหลไม่ออก ให้วางนิ้วของคุณไว้รอบๆ ลานประลอง
หาส่วนของเต้านมที่รู้สึกเหมือนเป็นก้อน ใช้นิ้วโป้งกดให้แน่นและช้าๆ
ทำซ้ำขั้นตอนนี้

[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

วิธีปั้มน้ำนมแม่ด้วยเครื่องปั๊มมือ

ใช้มือประคองเต้านมของคุณเมื่อใช้เครื่องมือแบบแมนนวล เมื่อใช้เครื่องรีดนมแบบแมนนวล ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำในการปั๊มนมแม่อย่างถูกต้องด้านล่างเพื่อการเทน้ำนมแม่ที่เหมาะสมที่สุด:

เริ่มปั๊มนมแม่ด้วยการล้างมือก่อน
ติดตั้งเครื่องมือที่จำเป็นทั้งหมดบนเครื่องปั๊มนมแบบใช้มือ
ใส่ ถ้วย เพื่อปั๊มนมแม่ในบริเวณหัวนมและบริเวณ areola จนกว่าจะรู้สึกสบายและกระชับ
วางมือข้างหนึ่งเพื่อปั๊มและอีกมือหนึ่งรองรับเต้านมเมื่อปั๊มนม
กดคันโยกเบา ๆ จนกว่าปั๊มนมจะรู้สึกเหมือนปากของทารกดูดขณะให้นม
ทำซ้ำขั้นตอนเดิมที่อีกด้านของเต้านมจนกว่าน้ำนมจะหมดจากเต้า
ล้างอุปกรณ์และมือให้สะอาดเมื่อใช้เครื่องปั๊มน้ำนมแบบแมนนวล

วิธีใช้เครื่องปั๊มนมไฟฟ้า

หากคุณมีที่ปั๊มน้ำนมไฟฟ้า ต่อไปนี้คือวิธีการปั๊มนมแม่อย่างถูกต้องด้วยที่ปั๊มไฟฟ้า:

หมั่นล้างมือเป็นขั้นตอนแรกในการปั๊มนมแม่
นำเครื่องปั๊มนมไฟฟ้าออก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ติดตั้งอุปกรณ์ปั๊มนมไฟฟ้าทั้งหมดแล้ว
สถานที่ ถ้วย การป้องกันเต้านมที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวด หากรู้สึกไม่ถูกต้อง ให้กดที่ถ้วยเพื่อให้มั่นคงและไม่หลวม
เปิดเครื่องโดยเสียบปลั๊กเครื่องปั๊มนมไฟฟ้าเข้ากับแหล่งจ่ายไฟ หากใช้แบตเตอรี่ ให้เปิดเครื่องปั๊มน้ำนมทันที
อย่าลืมปรับความแรงดูดของเครื่องปั๊มนม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่แรงเกินไปเพื่อให้เต้านมไม่เจ็บ
ทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นที่อีกด้านหนึ่งของเต้านม
เมื่อเสร็จแล้ว ให้ทำความสะอาดอุปกรณ์ทั้งหมดและล้างมือ

[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

เงื่อนไขที่ทำให้ต้องรีดนมแม่

โรคเต้านมอักเสบทำให้แม่ต้องปั๊มนม เงื่อนไขต่อไปนี้ทำให้คนต้องปั๊มนมให้ลูก:

คุณอยู่ที่ทำงานหรือทำธุระ และถูกบังคับให้ทิ้งทารกไว้กับครอบครัว เพื่อน หรือพี่เลี้ยงเด็ก
ลูกของคุณไม่สามารถดูดนมจากเต้าได้โดยตรง
คุณต้องการให้นมลูกแต่ไม่ต้องการให้นมลูกโดยตรงจากเต้า
คุณกำลังพยายามเพิ่มปริมาณน้ำนม กำลังเริ่มหย่านม หรือเป็นโรคเต้านมอักเสบและจำเป็นต้องรักษาให้หาย

ตารางเครื่องปั้มนม

ตารางการปั๊มนมจะให้มากถึง 8-10 ครั้งใน 24 ชั่วโมง แน่นอนว่าเต้านมต้องใช้เวลาสักพักในการผลิตน้ำนมหลังจากที่คุณเทออก นอกจากนี้ โดยปกติแล้ว นมแม่จะให้ทารกทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกยังกินนมแม่ไม่เกินทุก 4 ชั่วโมง ด้วยเหตุผลนี้ การจัดตารางเวลาเครื่องปั๊มนมจึงเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพื่อให้น้ำนมที่ผลิตออกมายังคงสามารถตอบสนองความต้องการของทารกได้ โดยทั่วไปแล้วในทารกแรกเกิดจะดูดนมเป็นเวลา 20 นาที ในความเป็นจริงพวกเขาสามารถใช้เวลานานถึง 45 นาทีเพื่อให้รู้สึกอิ่ม อย่างไรก็ตาม ยิ่งลูกอายุมากเท่าไหร่ก็ยิ่งใช้เวลาน้อยลงเท่านั้น อันที่จริงพวกเขาใช้เวลาเพียง 10 ถึง 15 นาทีเท่านั้น นี่คือกำหนดการปั๊มนม:

ตารางการปั๊มนมที่เหมาะสมคือ 8-10 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 24 ชั่วโมง โดยปกติปริมาณน้ำนมสูงสุดคือ 25-35 ออนซ์หรือ 750 มล. ถึง 1,035 ลิตรใน 24 ชั่วโมง
นอกจากนี้ ตารางการปั๊มน้ำนมที่แนะนำคือช่วงเช้า เพราะโดยทั่วไปแล้ว ปริมาณน้ำนมแม่จะสูงสุดในตอนเช้า
อย่าลืมทำตามวิธีการปั๊มนม 30-60 นาทีหลังให้อาหาร หากคุณต้องการปั๊มเร็วขึ้น ให้หยุดพักอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง ซึ่งจะทำให้หน้าอกของคุณมีน้ำนมสำรองสำหรับตารางถัดไป

[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

เคล็ดลับการปั้มนมให้ได้ผลสูงสุด

ปั๊มนมยังไงให้น้ำนมออกมาเยอะต้องพึ่ง การสะท้อนกลับลดลง คือน้ำนมที่ขับออกจากเต้า ให้ทำตามเคล็ดลับในการปั๊มนมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดด้านล่าง:

1. สร้างบรรยากาศที่สงบ

ฟังเพลงตอนปั๊มนมจะได้มีน้ำนมเยอะๆ เคล็ดลับการปั้มนมให้ได้ผลสูงสุดก่อน ให้ใจเย็นๆ ก่อน คุณสามารถเลือกสถานที่เงียบสงบ และค้นหาตำแหน่งที่สบายที่สุด และเล่นเพลงโปรดของคุณ นี่คือการทำให้คุณสงบ อันที่จริง การวิจัยจาก Journal of Clinical & Diagnostic Research พบว่าดนตรีมีประโยชน์ต่อการลดระดับฮอร์โมนความเครียด ฮอร์โมนคอร์ติซอล เมื่อคุณแม่ให้นมลูก ส่งผลให้การผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นด้วย นอกจากนี้ คุณยังสามารถประคบร้อนที่หน้าอกของคุณ หรืออาบน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายร่างกาย

2. นวดหน้าอก

การนวดเต้านมจะกระตุ้นให้น้ำนมออกมาเร็ว สามารถนวดเต้านมเบาๆ เพื่อเร่งกระบวนการได้ การสะท้อนกลับลดลง . นี่เป็นเคล็ดลับในการปั๊มนมแม่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด เพราะ การสะท้อนกลับลดลง ,น้ำนมออกจากเต้าอย่างรวดเร็ว.

3. รับการสนับสนุนจากคนรอบข้างคุณ

รับการสนับสนุนจากสิ่งแวดล้อมเพื่อทำให้คุณสงบ หากคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวย คุณจะสงบลงและเครียดน้อยลง ส่งผลให้การผลิตน้ำนมแม่เป็นไปอย่างราบรื่นแม้กระทั่งปริมาณมาก

หมายเหตุจาก SehatQ

วิธีการปั๊มนมแม่ต้องมีขั้นตอนที่ต้องทำอย่างระมัดระวัง มีวัตถุประสงค์เพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บเต้านมเนื่องจากแรงกดดันจากการติดเชื้อแบคทีเรีย การใช้ที่ปั๊มน้ำนมต้องมีการปรับเปลี่ยนบ้าง และคุณแม่ส่วนใหญ่ไม่ได้ผลิตน้ำนมจำนวนมากในทันที คุณจะต้องใช้เวลาพอสมควรในการทำความคุ้นเคยกับปั๊มนม และสามารถรีดนมได้บ่อยเท่าที่คุณให้นมลูก ต้องการทราบเคล็ดลับการปั๊มน้ำนมให้ได้ผลสูงสุด สามารถสอบถามแพทย์โดยตรงได้ทาง แชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ . ต้องการเติมเต็มความต้องการของคุณแม่พยาบาล เชิญแวะที่ ร้านเพื่อสุขภาพQ เพื่อรับข้อเสนอที่น่าสนใจ ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]