การบริโภคอาหารที่ทำจาก jengkol เช่น jengkol สตูว์หรือ jengkol balado ไม่เพียง แต่ทิ้งรสชาติที่อร่อยบนลิ้นเท่านั้น แต่ยังมีกลิ่น jengkol ที่โดดเด่นในปากอีกด้วย มีวิธีกำจัดกลิ่นในปากอย่างมีประสิทธิภาพหลายวิธีที่คุณสามารถลองได้
วิธีดับกลิ่นเจงกลในปาก
อย่ากลัวที่จะกินเจงกล เพราะวิธีการกำจัดกลิ่นเจงกลในปากหลังจากนั้นทำได้ง่ายมาก นี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้:
1. แปรงฟันหลังรับประทานอาหารเจงกล
วิธีหนึ่งในการกำจัดกลิ่นเจงกลในปากคือการแปรงฟันหลังรับประทานอาหารเจงกอล ถ้าคุณชอบกินเจงกอลในช่วงพักกลางวันในที่ทำงาน อย่าลืมแปรงสีฟันและยาสีฟันไว้บนโต๊ะทำงาน การแปรงฟันด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์สามารถลดกลิ่นปากที่เกิดจากแบคทีเรียในปากได้
2. การใช้ไหมขัดฟัน (ไหมขัดฟัน)
การทำความสะอาดซอกฟันจากเศษอาหารที่อาจติดค้างเป็นวิธีการกำจัดกลิ่นเจงกลในปากต่อไป วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อแปรงฟันเสร็จ
3. ล้างปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก
นอกจากทำให้ปากสดชื่นแล้ว น้ำยาบ้วนปากยังให้การปกป้องเป็นพิเศษด้วยการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก คุณสามารถเลือกน้ำยาบ้วนปากที่ให้ผลสดชื่น เช่น มีสารสกัดจากใบสะระแหน่
4. การแปรงลิ้น
ต้องทำความสะอาดลิ้นที่ทำงานเพื่อสัมผัสถึงความสุขของเจงกลด้วย ใช้น้ำยาทำความสะอาดลิ้นแบบพิเศษหรือผ้ากอซจุ่มน้ำอุ่นแล้วถูลิ้นจากโคนลิ้น (ด้านใน) จนถึงปลายลิ้น (ด้านนอก) เพื่อกำจัดกลิ่นเจงกอลในปาก .
5.ดื่มน้ำเยอะๆ
อาการปากแห้งอาจทำให้กลิ่นของเจงกอลในปากแย่ลงได้ การดื่มน้ำสามารถป้องกันอาการปากแห้งได้เช่นเดียวกับวิธีกำจัดกลิ่นเจงกอลในปาก คุณยังสามารถเคี้ยวหมากฝรั่งซึ่งกระตุ้นการผลิตน้ำลายและทำให้ปากสดชื่น ในทางกลับกัน อย่าดื่มกาแฟ แอลกอฮอล์ หรือน้ำอัดลม เพราะจะทำให้ปากคุณแห้งมากขึ้น
6. กลั้วคอด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
วิธีกำจัดกลิ่นเจงกลในปากที่ทำได้คือกลั้วคอด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ประกอบด้วยเพคตินซึ่งเป็นสารประกอบที่สามารถสนับสนุนการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดี ลองกลั้วคอด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นเวลา 10-15 วินาทีหลังรับประทานอาหารเจงกล แต่จำไว้ว่าควรผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลกับน้ำก่อน
7. เคี้ยวหมากฝรั่ง
การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในปากได้ชั่วคราว แต่ถ้าเป็นไปได้ให้แปรงฟันและบ้วนปากทันทีเพื่อให้กลิ่นของเจงกอลหายไปได้ดีที่สุด
8. กินผักและผลไม้
การรับประทานผักและผลไม้สดหลังรับประทานอาหารที่มีกลิ่นเหม็นถือว่าได้ผล การศึกษายังพิสูจน์ว่าผู้เข้าร่วมที่กินแอปเปิ้ลดิบหรือผักกาดหอมสามารถขจัดกลิ่นของหัวหอมในปากของพวกเขาได้ แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยใดที่สามารถพิสูจน์ได้ว่าผักและผลไม้สามารถกำจัดกลิ่นของเจงกลได้ แต่วิธีการขจัดกลิ่นของเจงกอลในปากนี้ก็คุ้มค่าที่จะลอง เพราะผักและผลไม้นั้นดีต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างมาก หากคุณใส่เหล็กจัดฟัน อย่าลืมทำความสะอาดบริเวณนั้นด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มี jengkol เหลืออยู่บนอุปกรณ์ป้องกันฟันของคุณ หากจำเป็น ให้สอบถามทันตแพทย์เพื่อใช้เครื่องมือทำความสะอาดช่องปากที่มีประสิทธิภาพ
วิธีกำจัดกลิ่นเจงกอลในปากอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
คุณยังสามารถบริโภคส่วนผสมจากธรรมชาติต่างๆ เพื่อกำจัดกลิ่นของเจงกอลในปากได้อย่างเป็นธรรมชาติ วัสดุเหล่านี้รวมถึง:
- ใบผักชีฝรั่ง: การเคี้ยวใบผักชีฝรั่งสดสามารถกลบกลิ่นฉุนของเจงกลในปากได้
- สับปะรด : เชื่อกันว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดกลิ่นเจงกอลในปากเพียงแค่เคี้ยว 1-2 ชิ้น
- โยเกิร์ต: มีโปรไบโอติกที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยลดกลิ่นฉุนที่ออกมาจากปาก
- นม: การดื่มนมสักแก้วเชื่อกันว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดกลิ่นของเจงกล
- ส้ม: มีวิตามินซีที่สามารถกระตุ้นการผลิตน้ำลาย
- ชาเขียวหนึ่งถ้วย: เชื่อกันว่ามีสารต่างๆ เช่น ยาฆ่าเชื้อและสารระงับกลิ่นกายที่สามารถทำให้กลิ่นปากสดชื่น
- แอปเปิ้ล: จากการศึกษาพบว่าการกินแอปเปิ้ลทั้งลูก (ไม่ใช่น้ำผลไม้หรือเค้ก) มีประสิทธิภาพมากในการจัดการกับกลิ่นปากที่เกิดจากอาหารที่มีกลิ่นฉุน เช่น เจ๊งกล
- ใบโหระพา : มีกลิ่นหอมสดชื่น เชื่อกันว่าช่วยลดกลิ่นปากหลังรับประทานอาหารเจงกอล
- การดื่มนม : กลิ่นปากเพราะเจงกอลสามารถแก้พิษได้ด้วยการดื่มนม เนื้อหาของสารประกอบอัลลิลซัลไฟด์เมทิลในนมสามารถช่วยขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์จากการกินเจงกอล
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]] บางครั้ง กลิ่นของเจงกลก็แรงมากจนไม่มีวิธีกำจัดกลิ่นเจงกอลให้หายขาดได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเจงกอลหากต้องการเข้าร่วมงานทางการหรือไปออกเดท หากวิธีกำจัดกลิ่นเจงกลในปากด้านบนไม่ได้ผล แม้แต่กลิ่นเจงกลก็ไม่หายไปหลังจากผ่านไปหลายวัน ให้ไปตรวจช่องปากโดยทันตแพทย์ เหตุผลก็คือ กลิ่นปากของคุณอาจไม่ใช่แค่เพราะการกินเจงกลเท่านั้น แต่ยังมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ แฝงอยู่ด้วย
