ลูกของคุณมีปัญหาในการโฟกัสหรือไม่? เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักรู้สึกกระสับกระส่ายและฟุ้งซ่านได้ง่าย ADHD ทำให้เด็กมีสมาธิกับการทำสิ่งต่างๆ ตามคำสั่งได้ยาก ไม่ว่าจะเป็นการฟังครูหรือการทำงานให้เสร็จ
ลักษณะของเด็กสมาธิสั้น
โรคสมาธิสั้นและสมาธิสั้น (GPPH) หรือ
โรคสมาธิสั้นและสมาธิสั้น (ADHD) มีลักษณะเป็นเด็กที่ขาดสมาธิ ร่วมกับมีสมาธิสั้นและหุนหันพลันแล่น ความผิดปกตินี้อาจส่งผลต่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของเด็กและผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน ต่อไปนี้เป็นลักษณะบางประการของเด็กสมาธิสั้น
1. เป็นการยากที่จะให้ความสนใจ
ลักษณะหนึ่งของ ADHD ที่พบในเด็กคือความยากลำบากในการให้ความสนใจ ลูกของคุณอาจมีปัญหาในการฟังใครสักคนเมื่อพวกเขาพูด ทำตามคำสั่ง ทำงานให้เสร็จ หรือดูแลทรัพย์สินของพวกเขา
2. ขี้ลืมและฟุ้งซ่านง่าย
อาการต่อไปของ ADHD ในเด็กนั้นง่ายต่อการลืมเพราะเป็นการยากที่จะให้ความสำคัญกับหลาย ๆ อย่าง จึงทำให้เขามักจะลืมของที่สั่งไป
3. สมาธิสั้น
อาการ ADHD อีกอย่างคือเด็กนั่งนิ่งไม่ได้ เขาอาจวิ่งและปีนป่ายมาก แม้แต่ในบ้าน เมื่อเด็กนั่ง เขามักจะดิ้น กระสับกระส่าย และกระโดดขึ้นลง คุณอาจสังเกตเห็นว่าลูกของคุณพูดเยอะและอยู่นิ่งๆ ได้ยาก
4. หุนหันพลันแล่น
คุณอาจสังเกตเห็นว่าลูกของคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรอคิว เด็กที่มีสมาธิสั้นอาจตัดคิว ขัดจังหวะผู้อื่น หรือแม้แต่ตอบคำถามก่อนที่ครูจะถามเสร็จ
อะไรทำให้เกิดสมาธิสั้นในเด็ก?
จนถึงปัจจุบันสาเหตุของอาการสมาธิสั้นยังไม่ชัดเจน อย่างไรก็ตาม ADHD อาจเกิดจากพันธุกรรม ผู้เชี่ยวชาญหลายคนถือว่ายีนมีบทบาทสำคัญ ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ที่เด็กสมาธิสั้นในเด็กนอกเหนือจากปัจจัยทางพันธุกรรม ได้แก่:
- อาการบาดเจ็บที่สมอง
- การสัมผัสกับสารเคมีในสภาพแวดล้อมโดยรอบขณะอยู่ในครรภ์ (ผ่านทางมารดา) หรือตั้งแต่อายุยังน้อย
- ตอนท้องแม่กินเหล้าสูบบุหรี่
- คลอดก่อนกำหนด
- น้ำหนักแรกเกิดต่ำ (LBW)
ข่าวลือมากมายอ้างว่าสมาธิสั้นเกิดจากการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป ดูโทรทัศน์บ่อยเกินไป สไตล์การเลี้ยงลูก ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและสังคม ไปสู่ความยากจน อย่างไรก็ตาม ปัจจัยต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดสมาธิสั้นเป็นเพียงตำนานและไม่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์
จะรับการวินิจฉัยได้อย่างไร?
ไม่มีการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อระบุ ADHD ในเด็ก สิ่งที่คุณทำได้คือไปพบจิตแพทย์ แพทย์สามารถถามคำถามกับบุตรหลานของคุณ ฟังคำอธิบายเกี่ยวกับปัญหาพฤติกรรมของบุตรหลาน และขอความคิดเห็นจากครูได้ ในการรับการวินิจฉัย บุตรของท่านต้องแสดงอาการสมาธิสั้นอย่างน้อย 6 เดือน เช่น ไม่ตั้งใจ สมาธิสั้น และพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น และอาการเหล่านี้จะต้องไม่ปรากฏในภายหลังเมื่อเด็กอายุ 12 ปี
ประเภทของ ADHD
ADHD มีสามประเภท ชนิดรวมเป็นประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด และลูกของคุณอาจมีสมาธิสั้นหากเขาหรือเธอไม่ได้ให้ความสนใจมากนัก หรือกระทำมากกว่าปกและหุนหันพลันแล่น ในประเภทซึ่งกระทำมากกว่าปก/หุนหันพลันแล่น เด็กมักจะกระสับกระส่ายและไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ หากคุณเป็นคนไม่ตั้งใจ ลูกของคุณจะมีปัญหาในการโฟกัสแต่ไม่ค่อยกระตือรือร้นและมักจะไม่รบกวนบรรยากาศในชั้นเรียน
การรักษาเด็กสมาธิสั้น
การดูแลเด็กสมาธิสั้นสามารถทำได้โดยการบำบัดทางจิตและการใช้ยา
1. การให้คำปรึกษา
การให้คำปรึกษาสามารถช่วยเด็กๆ จัดการกับความคับข้องใจและช่วยสร้างความมั่นใจในตนเองได้ การบำบัดประเภทหนึ่งที่เรียกว่าการฝึกทักษะการเข้าสังคม แสดงให้เห็นว่าเด็กสมาธิสั้นต้องจัดคิวและแบ่งปันอย่างไร การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรักษาระยะยาวด้วยการใช้ยาร่วมกับการบำบัดทางพฤติกรรมมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้ยาเพียงอย่างเดียว
2. การศึกษาพิเศษ
เด็กส่วนใหญ่ที่มีสมาธิสั้นเข้าเรียนในชั้นเรียนปกติ แต่บางคนทำได้ดีกว่าในที่ที่มีโครงสร้างมากกว่า หากบุตรหลานของคุณเข้าเรียนในโรงเรียนพิเศษ พวกเขาจะได้รับการเรียนรู้ที่ปรับให้เหมาะกับรูปแบบการเรียนรู้ของตนเอง
3. สร้างกิจวัตรที่ชัดเจน
คุณสามารถให้โครงสร้างที่ชัดเจนกับลูกของคุณที่บ้านได้หากคุณกำหนดกิจวัตรที่ชัดเจน กำหนดตารางเวลาประจำวันที่สามารถเตือนเขาถึงสิ่งที่เขาต้องทำตลอดทั้งวัน วิธีนี้จะช่วยให้งานต่างๆ เสร็จสมบูรณ์ เช่น ตื่นนอน กิน เล่น ทำการบ้าน และเข้านอน
4. เสิร์ฟอาหารโปรตีน
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาหารมีผลหลายอย่าง แต่ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าอาหารที่ดีต่อสมองสามารถช่วยเด็กได้ อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ ถั่ว และถั่ว สามารถช่วยให้ลูกของคุณมีสมาธิดีขึ้น แม้ว่าเด็กหลายคนจะกระโดดไปมาหลังจากกินอาหารจานด่วน แต่ก็ไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าน้ำตาลทำให้เกิดสมาธิสั้น บทบาทของสารปรุงแต่งรสยังไม่ชัดเจนในเรื่องนี้
5. จำกัดเวลาดูโทรทัศน์
ความเชื่อมโยงระหว่างการนั่งหน้าทีวีกับสมาธิสั้นยังไม่ชัดเจน อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้จำกัดเวลาในการดูสำหรับบุตรหลานของคุณ พวกเขาแนะนำให้เด็กไม่ดูทีวีเกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน
ADHD สามารถป้องกันได้หรือไม่?
ไม่มีวิธีที่ชัดเจนในการป้องกันไม่ให้เด็กพัฒนาสมาธิสั้น แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง เมื่อคุณตั้งครรภ์ หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยาเสพติด และการสูบบุหรี่ เด็กที่มารดาสูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์มีโอกาสเป็นโรคสมาธิสั้นเป็นสองเท่า
การดูแลเด็กสมาธิสั้น
ด้วยการรักษาที่เหมาะสม เด็กส่วนใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้นสามารถปรับปรุงได้ หากอาการของบุตรของท่านยังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่ ให้ปรึกษาแพทย์ทันที เด็กยังสามารถรับการรักษาที่เหมาะสมกับอายุได้ หากบุตรหลานของคุณแสดงอาการ ADHD ข้างต้น อย่าลังเลที่จะถามแพทย์เกี่ยวกับแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ ฟรี ดาวน์โหลดบน App Store หรือ Google Play ทันที!
