หญ้าฝรั่นเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งที่รู้จักกันว่ามีประสิทธิภาพสำหรับสตรีมีครรภ์ และเชื่อว่าสามารถเอาชนะปัญหาการตั้งครรภ์ต่างๆ ได้ ประโยชน์ของหญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์แตกต่างกันไปตั้งแต่สามารถเอาชนะได้
แพ้ท้อง,ผมร่วง,ปวดท้อง. ก่อนที่จะลองใช้ประโยชน์ต่างๆ ของดอกหญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์ ก่อนอื่นให้ระบุคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์และผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ดังนี้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ประโยชน์ของหญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์
หญ้าฝรั่นเป็นเครื่องเทศที่สกัดจากพืช
ครอคัส ซาติวัส. ในส่วนต่างๆ ของโลก หญ้าฝรั่นเป็นเครื่องเทศที่หลายคนชื่นชอบ เช่นเดียวกับเมื่อคุณต้องการบริโภคส่วนผสมสมุนไพรอื่นๆ สตรีมีครรภ์ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้หญ้าฝรั่น ทำเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายต่อแม่และทารกในครรภ์ที่เธอกำลังอุ้มอยู่ ต่อไปนี้คือประโยชน์ของหญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์และคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ด้วย:
1. รับมือกับอารมณ์แปรปรวน
การตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง ด้วยเหตุนี้ สตรีมีครรภ์จำนวนมากมักประสบกับอารมณ์แปรปรวนที่ไม่แน่นอน โชคดีที่ประโยชน์ของหญ้าฝรั่นสำหรับหญิงตั้งครรภ์สามารถเอาชนะได้ เชื่อกันว่าหญ้าฝรั่นเป็นยาแก้ซึมเศร้าที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง การบริโภคหญ้าฝรั่นยังกล่าวกันว่ามีประสิทธิภาพในการเพิ่มระดับของฮอร์โมนความสุข (เซโรโทนิน) ซึ่งควบคุมอารมณ์และลดปริมาณฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) ในหญิงตั้งครรภ์ นอกจากนี้ จากการวิจัยพบว่าการบริโภคหญ้าฝรั่นยังช่วยให้อารมณ์ดีและความจำดีขึ้นอีกด้วย
2. เอาชนะความดันโลหิตสูง
ในระหว่างตั้งครรภ์ อัตราการเต้นของหัวใจของผู้หญิงสามารถเพิ่มขึ้นได้มากถึง 25% ดังนั้นความดันโลหิตสูงจึงมีโอกาสเกิดขึ้นได้ หญ้าฝรั่นสามารถเอาชนะปัญหานี้ในหญิงตั้งครรภ์ได้ เนื่องจากมีโพแทสเซียมและโครซิติน เชื่อกันว่าสารทั้งสองนี้สามารถลดความดันโลหิตสูงได้
3. การเอาชนะ แพ้ท้อง
แพ้ท้อง มักถูกมองว่าเป็น "ศัตรู" ของสตรีมีครรภ์ ซึ่งอาจรบกวนการทำงานในตอนเช้า เห็นได้ชัดว่าหญ้าฝรั่นมีประสิทธิภาพในการเอาชนะการแพ้ท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการบรรเทาอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะของหญิงตั้งครรภ์
4. เอาชนะปัญหาทางเดินอาหาร
สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่จะมีอาการปวดท้องเนื่องจากระบบย่อยอาหารช้าลง หญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์เชื่อกันว่ามีประสิทธิภาพในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังระบบย่อยอาหารเพื่อให้การเผาผลาญของร่างกายเพิ่มขึ้น ไม่เพียงแค่นั้น หญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์ยังกล่าวกันว่าสามารถสร้างชั้นป้องกันในระบบย่อยอาหารได้อีกด้วย ด้วยวิธีนี้อาการท้องอืดที่เกิดจากการตั้งครรภ์จะลดลง
5. เอาชนะตะคริว
หญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์ ประโยชน์ของดอกหญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์ยังช่วยแก้ตะคริวอีกด้วย ตะคริวเป็น "ศัตรู" ของหญิงตั้งครรภ์ที่โจมตีกล้ามเนื้อและกระดูก โดยเฉพาะเมื่อใกล้ถึงเวลาคลอด สาเหตุนี้เกิดจากการยืดของกระดูกและกล้ามเนื้อของสตรีมีครรภ์เมื่อทารกในครรภ์เติบโต หญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์ทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ ซึ่งมีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการตะคริว
อ่านเพิ่มเติม: 11 แหล่งโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์และมาตรฐานความต้องการทางโภชนาการที่ต้องปฏิบัติตาม6.ป้องกันโรคหัวใจ
ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักจะกินอาหารที่มีไขมันเยอะๆ เพื่อดับกระหาย อันตรายคืออาหารที่มีไขมันซึ่งบริโภคโดยสตรีมีครรภ์ในปริมาณมากอาจส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดหรือที่เรียกว่าหัวใจ หญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์ถือว่าสามารถเอาชนะปัญหานี้ได้ด้วยโพแทสเซียมและโครซิติน เนื่องจากส่วนประกอบทั้งสองนี้มีประสิทธิภาพในการลดระดับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอล
7. เอาชนะปัญหาการหายใจ
หญ้าฝรั่นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยล้างทางเดินหายใจในจมูก หญ้าฝรั่นยังสามารถรักษาอาการบวมและการอักเสบในปอด นั่นคือเหตุผลที่หญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์ถือว่ามีประสิทธิภาพในการจัดการปัญหาระบบทางเดินหายใจ
8. เอาชนะผมร่วง
ความผันผวนของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ผมร่วงได้ โชคดีที่หญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์สามารถบำรุงและเสริมสร้างเส้นผมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อให้ได้ประโยชน์จากหญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์ในสิ่งนี้ คุณแม่ที่กำลังจะตั้งครรภ์สามารถใช้ส่วนผสมของนม หญ้าฝรั่น และชะเอมกับเส้นผม
9. ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
คุณแม่ที่จะเป็นทุกคนอาจคุ้นเคยกับความรู้สึกปวดท้องและไม่สบายที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนเพื่อให้คุณภาพการนอนหลับกลายเป็นเหยื่อ หญ้าฝรั่นสามารถเอาชนะปัญหานี้ได้เพราะมีสารกดประสาทที่สามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้
10. แก้ปัญหาผิว
ผู้หญิงหลายคนอ้างว่าสามารถเอาชนะปัญหาผิวของตนเองได้หลังจากรับประทานหญ้าฝรั่น รวมทั้งสิวที่มักเกิดในระหว่างตั้งครรภ์ หญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์เชื่อกันว่าเป็น "น้ำยาทำความสะอาด" ในเลือดที่สามารถเอาชนะปัญหาผิวอันเนื่องมาจากสิ่งสกปรกในเลือด
อ่านเพิ่มเติม: เหล่านี้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายสำหรับสตรีมีครรภ์ที่เป็นประโยชน์ต่อทารกในครรภ์กฎการใช้และผลข้างเคียงของหญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์
หญ้าฝรั่นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ หญ้าฝรั่นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ไม่เพียงแต่นำประโยชน์ต่อสุขภาพ น่าเสียดายที่มีผลข้างเคียงที่ต้องระวัง ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงต้องปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้สมุนไพรใดๆ รวมทั้งหญ้าฝรั่น นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์สามารถบริโภคหญ้าฝรั่นได้หลังจากไตรมาสที่ 2 หรือเมื่อทารกในครรภ์อายุ 5 เดือนขึ้นไปเท่านั้น แพทย์จะแนะนำช่วงเวลาที่อนุญาตให้สตรีมีครรภ์รับประทานหญ้าฝรั่นได้เช่นกัน คุณสามารถกินนมหญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์หรือผสมดอกหญ้าฝรั่นกับซุปหรือสลัด การบริโภคหญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการหดตัว แม้กระทั่งการแท้งบุตรกะทันหัน ความเสี่ยงนี้จะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะถ้าหญิงตั้งครรภ์บริโภคในปริมาณที่สูงคือ 5 กรัมต่อวัน ดังนั้น สตรีมีครรภ์จึงควรบริโภคหญ้าฝรั่นเพียงวันละหนึ่งเส้น หากมากไปกว่านั้น อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่อันตรายได้ เช่น ทำให้แท้งบุตร ต่อไปนี้เป็นผลข้างเคียงต่างๆ ของหญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์ที่สตรีมีครรภ์ควรพิจารณา:
1. อาเจียน
การอาเจียนเป็นผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ของหญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์ เพราะสามารถ "ขจัด" สารอาหารที่สำคัญสำหรับทารกในครรภ์ได้
2. พิษ
พิษจากหญ้าฝรั่นสามารถเกิดขึ้นได้หากใครบริโภคมากกว่า 12 กรัม อาการต่างๆ ได้แก่ ท้องร่วง สีผิวเหลือง ชา เลือดกำเดาไหล และริมฝีปากมีเลือดปน
3. การหดตัวของมดลูก
ผลข้างเคียงต่อไปของหญ้าฝรั่นสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือการหดตัวของมดลูกซึ่งต้องใช้แรงงานเร็ว
4. เวียนหัว
แม้ว่าหญ้าฝรั่นจะมีคุณสมบัติเป็นยากล่อมประสาท แต่การบริโภคในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้
5. เลือดในปัสสาวะและอุจจาระ
การเห็นเลือดไหลออกมาจากปัสสาวะหรืออุจจาระเป็น "สายตา" ที่น่ากลัวสำหรับสตรีมีครรภ์ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณทานหญ้าฝรั่นในปริมาณมาก แม้ว่าหญ้าฝรั่นจะมีประโยชน์มากมายสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ ห้ามรับประทานหญ้าฝรั่นก่อนปรึกษาแพทย์
อ่านเพิ่มเติม: การตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี: รู้จัก 7 ลักษณะและวิธีรักษาหมายเหตุจาก SehatQ:
การบริโภคหญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์ต้องได้รับการอนุมัติและขอคำแนะนำจากแพทย์ด้วย ห้ามสตรีมีครรภ์ลองใช้ส่วนผสมสมุนไพรหรืออาหารเสริมใดๆ รวมทั้งหญ้าฝรั่น ก่อนได้รับอนุญาตจากนรีแพทย์ ทำเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อแม่และทารกในครรภ์ที่มีอยู่ ดังนั้นจงรักตัวเองและลูกน้อยที่ยังอยู่ในครรภ์โดยปรึกษาแพทย์อยู่เสมอ หากคุณต้องการปรึกษาแพทย์โดยตรง คุณสามารถ
แชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ.ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store
หญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์ ประโยชน์ของดอกหญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์ยังช่วยแก้ตะคริวอีกด้วย ตะคริวเป็น "ศัตรู" ของหญิงตั้งครรภ์ที่โจมตีกล้ามเนื้อและกระดูก โดยเฉพาะเมื่อใกล้ถึงเวลาคลอด สาเหตุนี้เกิดจากการยืดของกระดูกและกล้ามเนื้อของสตรีมีครรภ์เมื่อทารกในครรภ์เติบโต หญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์ทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ ซึ่งมีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการตะคริว อ่านเพิ่มเติม: 11 แหล่งโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์และมาตรฐานความต้องการทางโภชนาการที่ต้องปฏิบัติตาม
หญ้าฝรั่นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ หญ้าฝรั่นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ไม่เพียงแต่นำประโยชน์ต่อสุขภาพ น่าเสียดายที่มีผลข้างเคียงที่ต้องระวัง ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงต้องปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้สมุนไพรใดๆ รวมทั้งหญ้าฝรั่น นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์สามารถบริโภคหญ้าฝรั่นได้หลังจากไตรมาสที่ 2 หรือเมื่อทารกในครรภ์อายุ 5 เดือนขึ้นไปเท่านั้น แพทย์จะแนะนำช่วงเวลาที่อนุญาตให้สตรีมีครรภ์รับประทานหญ้าฝรั่นได้เช่นกัน คุณสามารถกินนมหญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์หรือผสมดอกหญ้าฝรั่นกับซุปหรือสลัด การบริโภคหญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการหดตัว แม้กระทั่งการแท้งบุตรกะทันหัน ความเสี่ยงนี้จะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะถ้าหญิงตั้งครรภ์บริโภคในปริมาณที่สูงคือ 5 กรัมต่อวัน ดังนั้น สตรีมีครรภ์จึงควรบริโภคหญ้าฝรั่นเพียงวันละหนึ่งเส้น หากมากไปกว่านั้น อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่อันตรายได้ เช่น ทำให้แท้งบุตร ต่อไปนี้เป็นผลข้างเคียงต่างๆ ของหญ้าฝรั่นสำหรับสตรีมีครรภ์ที่สตรีมีครรภ์ควรพิจารณา: 
