กลับไปทำงานในสำนักงาน? ติดอาวุธ 8 ข้อนี้

การลดลงของจำนวนผู้ป่วยที่เป็นบวกของ Covid-19 ในหลายพื้นที่ของอินโดนีเซียทำให้กิจกรรมบางส่วนที่ได้รับอนุญาตให้ดำเนินการกลับมาดำเนินการได้ นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มภาคส่วนอื่น ๆ ที่กำลังดำเนินการอยู่เป็นระยะ ได้แก่ สำนักงาน ดังนั้นบางบริษัทที่บังคับใช้ WFH ในขั้นต้นหรือทำงานจากที่บ้านต้องกลับไปทำงานที่สำนักงาน ( ทำงานออฟฟิศ ). อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องรู้ว่าต้องเตรียมตัวก่อนทำกิจกรรมนอกบ้าน ทำงานออฟฟิศ (อฟ.). รวมถึงสิ่งของที่นำกลับไปทำงานที่สำนักงานเมื่อ ความปกติใหม่ .

ของที่ต้องเตรียมเมื่อกลับจากสำนักงาน

ถึงแม้จะกลับไปทำงานหรือมีกิจกรรมนอกบ้านแล้ว ยังต้องเฝ้าระวังกันต่อไป เพราะไวรัสโควิด-19 ยังแฝงตัวอยู่รอบตัวเรา เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ Covid-19 เมื่อทำงานจากสำนักงาน นี่คือรายการที่ต้องนำกลับไปทำงานจากสำนักงาน

1. หน้ากาก

หน้ากากอนามัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ในการป้องกันการแพร่เชื้อ Covid-19 อันที่จริง ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ในสหรัฐอเมริกาได้แนะนำให้ใช้หน้ากากสองชั้นหรือหน้ากากสองชั้น เพื่อเป็นการป้องกันตนเองจากการสัมผัสเชื้อโควิด-19 อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เชื่อว่าการใช้หน้ากากสองชิ้นพร้อมกันโดยการเคลือบหน้ากากทางการแพทย์และหน้ากากผ้า เชื่อว่าจะเพิ่มการป้องกันเพื่อป้องกันการรั่วซึมของอากาศและอนุภาคที่ไม่ผ่านการกรอง ใช้หน้ากากผ่าตัด แล้วคลุมด้วยหน้ากากผ้า CDC ขอแนะนำให้ใช้หน้ากากผ่าตัดแบบใช้แล้วทิ้งเป็นชั้นแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเส้นลวดบาง ๆ ที่ด้านบนของหน้ากากถูกกดลงบนใบหน้าของคุณเพื่อให้พอดีกับรูปร่างจมูกของคุณ หลังจากใช้หน้ากากทางการแพทย์แบบใช้แล้วทิ้ง คุณสามารถปิดหน้ากากด้วยผ้าได้ ดังนั้นผู้ใช้หน้ากากจึงสามารถปกป้องคนรอบข้างได้ดีขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อทำงานในสำนักงานหรือทำกิจกรรมนอกบ้าน ห้ามถอดหรือคลายหน้ากาก หากคุณถือหน้ากากเพื่อคลายออก ให้ล้างมือหลังจากนั้น เพราะมือของคุณสัมผัสกับเชื้อโรค อย่าลืมนำหน้ากากมามากกว่าหนึ่งชิ้นเพื่อเปลี่ยนเมื่อหน้ากากที่ใช้สกปรกหรือชำรุด

2. เจลล้างมือ

เจลล้างมือ เป็นวัตถุที่มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ากันในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ถ้าหาที่ล้างมือด้วยสบู่ไม่ได้ เจลล้างมือ สามารถใช้ได้. อย่าลืมนำ เจลล้างมือ ด้วยปริมาณแอลกอฮอล์ขั้นต่ำ 60 เปอร์เซ็นต์ เพื่อทำความสะอาดมืออย่างมีประสิทธิภาพจากการสัมผัสกับไวรัสและแบคทีเรีย อยากใช้ก็เท เจลล้างมือ ถึงฝ่ามือ เพื่อป้องกันมือจากเชื้อโรค ปริมาณของเหลวที่แนะนำคือประมาณ 3 มล. หรือจำนวนหนึ่งพันเหรียญ ถูมือเข้าด้วยกันและตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณไม่พลาดพื้นผิวใดๆ รวมทั้งนิ้ว ระหว่างนิ้ว ข้อนิ้ว เล็บ หรือระหว่างนิ้วโป้ง ถูน้ำยาทำความสะอาดทั้งสองมือต่อไปเป็นเวลา 30 วินาที ปล่อยให้แห้งสนิท

3. กระบังหน้า

หากจำเป็น ให้ใช้ กระบังหน้า เพื่อเพิ่มการป้องกันสูงสุด นอกจากหน้ากากแล้ว ตอนนี้หลายคนกำลังเพิ่มการป้องกันตัวเองจากการสัมผัสกับไวรัส COVID-19 ให้ได้มากที่สุดด้วยการใช้ กระบังหน้า . กระบังหน้า ต้องสวมใส่ร่วมกับหน้ากากเป็นเครื่องมือป้องกันพิเศษเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัส Covid-19 ดังนั้นคุณสามารถป้องกันบริเวณใบหน้าจากไวรัสที่อาจปล่อยออกมาจากบุคคลอื่นได้ผ่าน หยด . ไม่เพียงแค่นั้น, กระบังหน้า ยังช่วยป้องกันหน้ากากที่คุณใช้ไม่ให้เปียกเร็วอีกด้วย

4. หมวก

แม้ว่าจะไม่น่าเป็นไปได้ แต่ศักยภาพของไวรัส Covid-19 ที่จะเกาะติดกับบริเวณเส้นผมยังคงมีอยู่ ดังนั้นการปกป้องเส้นผมด้วยหมวกจึงไม่ใช่เรื่องผิด การสวมหมวกสามารถป้องกันไม่ให้คุณสัมผัสเส้นผมเมื่ออยู่ข้างนอกได้ หมวกที่คุณใส่ควรเปลี่ยนสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้มันสะอาด

5. ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบแห้งและเปียก

ใส่ทิชชู่เปียกและแห้งไว้ในกระเป๋าเสมอ ทิชชู่เป็นไอเท็มสำคัญในการรักษาสิ่งของและพื้นผิวรอบตัวคุณให้สะอาด ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบแห้งสามารถใช้เช็ดมือให้แห้งหลังจากล้างแล้ว ในขณะเดียวกัน ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกสามารถใช้ทำความสะอาดสิ่งของและพื้นผิวบางอย่างได้ เช่น โต๊ะ ฝารองนั่งชักโครก และอื่นๆ อย่าลืมพกทิชชู่เปียกหรือทิชชู่เปียกติดกระเป๋าไว้เพื่อทำความสะอาดสิ่งของต่างๆ เพื่อลดความเสี่ยงที่เชื้อโรคหรือแบคทีเรียจะเกาะติดกับผิวหนัง

6. เงินอิเล็กทรอนิกส์

จากการศึกษาบางชิ้น เงินสามารถเป็นแหล่งของไวรัสและแบคทีเรียต่างๆ แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับไวรัสโคโรน่า แต่ก็ไม่เคยเจ็บปวดที่คุณจะต้องระมัดระวังตัว คุณสามารถใช้เงินอิเล็กทรอนิกส์และ . แทนการชำระเงินได้ สมาร์ทโฟน ซึ่งมีระบบการสมัครชำระเงินทางอิเล็กทรอนิกส์ นอกจากนี้ รัฐบาลผ่านโปรโตคอลด้านสุขภาพที่จัดตั้งขึ้นยังสนับสนุนการใช้เงินอิเล็กทรอนิกส์แทนเงินสดเมื่อทำธุรกรรมกลางแจ้ง

7. หมวกกันน็อค

สำหรับท่านที่ใช้บริการมอเตอร์ไซค์รับจ้างบ่อยๆ ออนไลน์ อย่าลืมนำหมวกกันน็อคส่วนตัวมาด้วย หลีกเลี่ยงการใช้หมวกกันน็อคที่ไม่ใช่ของคุณเอง เพราะไม่รู้ว่าคนที่เคยใส่หมวกกันน็อคมาก่อนมีสุขภาพแข็งแรงหรือป่วย ดังนั้นควรเตรียมหมวกกันน็อคไว้กับมอเตอร์ไซค์รับจ้างจะดีกว่า ออนไลน์ เมื่อคุณต้องทำงานนอกบ้าน ด้วยวิธีนี้ คุณจึงมั่นใจได้ถึงความสะอาดและความปลอดภัยโดยไม่ต้องกังวลว่าหมวกจะถูกใช้งาน

8. เครื่องใช้ส่วนตัว

รายการที่ต้องนำกลับไปทำงานจากที่ทำงานหรือกิจกรรมนอกบ้านคืออุปกรณ์ส่วนตัว เครื่องใช้ส่วนตัวเหล่านี้ได้แก่ ขวดน้ำดื่ม ช้อนส้อม (ช้อน ส้อม กล่องอาหารกลางวัน) เพื่อใช้บูชา การใช้อุปกรณ์ส่วนตัวสามารถลดโอกาสในการแพร่ระบาดของไวรัส COVID-19 ซึ่งสามารถเกาะติดกับพื้นผิวของวัตถุเหล่านี้ได้นานหลายวัน นี่คือของบางอย่างที่คุณต้องเตรียมก่อนกลับออฟฟิศ ด้วยการเตรียมการอย่างสูงสุด คุณสามารถลดการแพร่เชื้อไวรัส Covid-19 ให้เหลือน้อยที่สุดเมื่อคุณเคลื่อนไหวนอกบ้าน อย่าลืมปฏิบัติตามมาตรการด้านสุขภาพอื่นๆ ด้วย เช่น รักษาระยะห่างและไม่แออัด รวมถึงการรับประทานวิตามินเพื่อเพิ่มความอดทนเมื่อกลับไปทำกิจกรรมนอกบ้าน หากคุณยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการป้องกันการแพร่เชื้อ COVID-19 ขณะทำกิจกรรมนอกบ้าน ถามหมอโดยตรง ผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ เคล็ดลับอย่าลืมดาวน์โหลดแอพผ่าน App Store และ Google Play . [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]